Начните день, полный энергии, жизненной силы и хорошего настроения. Природная медицина предлагает нам соки и коктейли, которые — пьяные утром натощак — помогают нам укреплять тело.
Сегодня мы представим вам 5 рецептов вкусных соков, приготовленных из фруктов и овощей.
Как вы готовите такие соки?
Самый простой и быстрый способ — это, конечно же, соковыжималка. Если у вас его нет дома, не волнуйтесь. Вы можете готовить наши соки с блендером. Возможно только до того, как вы выпьете его, вам придется напрягать их.
Если фрукты и овощи поступают из органического сельского хозяйства, нет необходимости очищать их. Достаточно тщательно их вымыть.
Пипсы являются наиболее желательными. Особенно в случае с виноградом, арбузом и лимоном.
Когда вы должны пить натуральные соки?
Лучший момент, чтобы использовать их все всвойств, затем За 15 минут до завтрака, натощак. Это когда ваше тело поглотит большинство питательных веществ. Они также помогут вам активировать метаболизм, который замедляется во время сна.
Конечно, вы можете выпить больше порций на второй завтрак или на полдник.
Помните, что результаты «обработки сока» видны через минимум две недели. Вы можете попробовать несколько разных рецептов или выпить те же соки — если хотите.
Ниже приведены некоторые из наших предложений:
Яблоко и морковь
Яблоки — это тип фруктов, которые можно комбинировать с любым продуктом. Они очень недооценены, что является большой ошибкой. Правда в том, что у них отличные свойства.
Оба яблока и морковь оказывают большое влияние на здоровье нашей кожи. Сочетание обоих продуктов гарантирует вкусный, сладкий вкус.
Мы рекомендуем вам прочитать: 1 яблоко в день для здоровья!
Груши и виноград
Груши очень богаты кремнием — ингредиент, необходимый для волос, кожи и ногтей. Это также влияет на скелетную систему и суставы. Сладкий вкус груши хорошо сочетается с виноградом.
красный виноград богат биофлавоноидами и ресвератролом, который известен своей способностью ингибировать раковые клетки.
Ананасы и апельсины
Это наше тропическое предложение. Благодаря этому соку вы укрепляете защиту организма и теряете лишние килограммы. Это большая доза энергии, особенно полезная в утренние часы.
Ананас работает при удалении лишних жидкостей в организме и улучшает пищеварение путем стимуляции желудочного сока.
Апельсины, в свою очередь, являются прекрасным плодом, чтобы начать день. Они активируют тело и улучшают самочувствие. Не забывайте об апельсиновом соке во время слабости или первых симптомах гриппа и холода.
Арбуз и мята
Это один из самых освежающих соков. Это также отличный диуретик, поэтому рекомендуется людям, которые сохраняют воду в организме.
Арбуз богат водой и клетчаткой, что способствует похуданию диет. Просто не забудьте съесть его за пределами еды, потому что тогда его намного легче переварить.
Монетный двор сделает ваши соки оригинальным послевкусием. Этот завод освежает и улучшает процессы пищеварения. Достаточно двух листьев мяты на стакан сока.
Также читайте: Семена арбуза и их влияние на здоровье почек
Лимон, сельдерей и имбирь
Соки могут также иметь очищающий эффект. Им рекомендуется перегружать людей чрезмерным количеством токсинов в организме. Это своего рода детокс. Лимон удаляет примеси и помогает переваривать и растворять жиры.
Он богат витамином С — одним из лучших антиоксидантов для профилактики заболеваний.
Сельдерей устраняет избыток жидкости в организме и является источником многих витаминов. Это также улучшает состояние наших почек.
в то время как Джинджер — идеальное решение для проблем с пищеварительной системой. Он ускоряет обмен веществ и, естественно, облегчает многие недомогания. Просто кусок имбиря для каждого стакана сока. Вы также можете купить имбирный порошок
