Люди, которые испытывают трудности с движением кишечника, часто достигают доступных без рецепта лекарств. Все знают их, а для некоторых это единственное решение во время приступов. К сожалению, проблема начинается, когда мы ее используем слабительное слишком долго.
Их химический состав может вызвать нежелательные побочные эффекты. Эксперты доказали, что внебиржевые лекарства от запоров могут вызвать зависимость и изменить состав кишечной флоры.
Мало кто знает, что существуют другие, 100% естественные альтернативы проблеме запоров. Эти способы предлагают похожие эффекты, не рискуя вашим здоровьем.
Кроме того, они предлагают дополнительные преимущества. Попробуйте натуральное слабительное.
Среди домашних средств вы можете найти тот, который вы можете выпить перед сном, и это поможет вам опорожнить себя на следующий день.
Ниже мы расскажем вам, как подготовить такое лекарство дома и начать использовать его полезные свойства.
Естественное слабительное, которое поможет вам быстро избавиться
Это слабительное содержит смесь здоровых ингредиентов, таких как петрушка, яблочный уксус, мед и лимон.
Углеводные и антиоксидантные ускоряющие свойства, содержащиеся в этих продуктах, способствуют выведению накопленных отходов из организма.
В отличие от лекарств, отпускаемых без рецепта, этот препарат не оказывает немедленного эффекта, но поддерживает естественные пищеварительные процессы во время сна.
Также читайте: Запор — борьба со здоровым ужином
Таким образом, ваше тело лучше поглощает питательные вещества, улучшает функцию печени и облегчает дефекацию утром.
Высокое содержание клетчатки поддерживает функцию кишечника и растворяет метаболические продукты, которые накапливаются в толстой кишке. Благодаря этому мы избежим проблем с запорами.
Этот напиток также помогает в повышении метаболизма, предотвращает отложение жира, особенно вокруг брюшной полости.
В сочетании со здоровой, сбалансированной диетой и регулярными упражнениями она также действует как препарат против целлюлита, которая образуется на ногах, ягодицах и животе.
Не забудьте прочитать: Вздутие? Вот 8 естественных способов
Как его подготовить?
Чтобы приготовить этот здоровый напиток, мы будем использовать несколько органических ингредиентов, которые вы можете легко найти в своем супермаркете.
Выпейте напиток три-четыре раза в неделю, в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.
Даже если ингредиенты для напитков полностью естественны, вы не должны пить его каждый день. Это может уменьшить способность организма поглощать питательные вещества через кишечник.
ингредиенты
- 5 столовых ложек рубленной петрушки
- сок из 1 лимона
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- 1 столовая ложка чистого меда
- 1 чайная ложка свежего тертого имбиря
- 1/2 чайной ложки корицы
- 500 мл воды
подготовка:
- Вымойте петрушку и порежьте как можно меньше.
- Сожмите лимонный сок в банку и смешайте с водой.
- Добавьте оставшиеся ингредиенты, перемешайте деревянной ложкой и оставьте при комнатной температуре в течение двух часов.
Вы хотите узнать больше? Читайте: Природные слабительные для запоров.
Применение:
- Выпейте стакан напитка за час перед сном.
- Повторите следующую ночь, а затем максимум 4 дня подряд.
- Выпив, не ешьте и не пить что-нибудь еще.
Другие преимущества
- В дополнение к слабительным и противовоспалительным эффектам этот напиток также обладает другими свойствами, которые оказывают положительное влияние на организм.
- Например, он обладает мочегонным эффектом, благодаря которому жидкости не сохраняются в организме, а воспаление тканей облегчается.
- Его противовоспалительные и анальгетические соединения помогут уменьшить боль в суставах, головные боли и мышечное напряжение.
- Это лекарство содержит антиоксиданты, которые помогают уменьшить плохой холестерин и сузить артерии.
Не забудьте прочитать: преждевременное старение — как защитить себя
- Кроме того, он полезен при контроле артериального давления и снижает риск сердечных заболеваний.
- У напитка с запором также есть свойства, которые убивают свободные радикалы, благодаря чему кожа является здоровой и защищена от преждевременного старения.
Мы рекомендуем: здоровая диета: 8 продуктов, чтобы избежать
- Не беспокойтесь, если вы почувствуете дискомфорт в кишечнике или судороги в животе. Это связано с очищением организма от остаточной пищи, хранящейся в кишечнике.
- Не забудьте сделать это каждый день есть много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов и с высоким содержанием клетчатки.
