Для многих людей расставание это означает почти конец света, а не только конец романтических отношений. Несмотря на трудности, связанные с этой ситуацией, стоит взглянуть на все с прохладным взглядом на мгновение.
Вы можете идеализировать свои недавно завершенные отношения, но правда в том, что если бы он был совершенным, он никогда не распадался бы.
Разделение дает вам возможность развивать, переосмысливать свои ошибки и размышлять о ваших собственных потребностях. Каждый конец отношений — это начало чего-то нового. Поэтому постарайтесь заглянуть в будущее с чуть более оптимистичной точки зрения.
Иногда требуется перерыв
Исследования, проведенные психологами, показывают, что расставание может вызвать стресс почти такой же, как тот, который мы испытываем после смерти близкого человека.
Однако факт состоит в том, что Когда ваши отношения с любимым заканчиваются, вы не будете автоматически в тупиковой ситуации, даже если ваше разбитое сердце говорит вам.
Естественно, что когда кто-то, кто является очень важной частью вашей жизни, исчезает из вашей жизни, вы можете чувствовать себя потерянным, и ничего вокруг вас не будет иметь смысла.
Вы не можете принять то, что произошло, и подумать обо всех болезненных моментах и вспомнить хорошие моменты в стороне того, кого вы любили.
Часто мы сами добираемся до этого состояния, чрезмерно зависим от своего счастья и присутствия в нашей жизни.
Возможно, находясь в этих отношениях, вы повысили свою самооценку. Стоит работать над этим, прежде чем вы перейдете в другие отношения, чтобы не начинать с того же чувства пустоты.
Подумайте о том, не позволили ли ваш партнер слишком сильно контролировать свои чувства и не повлияло ли ваше чувство безопасности на него.
Многие люди делают эти ошибки. Они идеализируют своего партнера и видят в нем своего спасителя, и когда происходит распад, они теряют почву.
Разделение — это не конец света
Когда ваш партнер говорит, что он не чувствует то же самое для вас один раз, вы можете подумать, что все внезапно потеряло смысл. Вы перестаете быть самим собой и своими глазами медленно исчезаете и исчезаете.
Однако вокруг вас мало изменений, и вы все тот же человек.
Самое сложное — выжить людям, которые слишком привязаны к своему партнеру, расплавились с ним и возложили на него слишком большую ответственность за свои дела.
Помните, однако, что даже если такие отношения заканчиваются, вы остаетесь одним и тем же человеком. Ваша проблема может быть не в отсутствии партнера, а в отсутствии способности смотреть на то, что произошло.
Если вы не хотите, чтобы разделение было слишком болезненным для вас, старайтесь работать с хорошими отношениями с самим собой, а не только с отношениями с вашим партнером.
Будете ли вы уважать себя, любить и понимать, влияет на успешные отношения с вашим партнером и дает вам уверенность и безопасность, потому что вы не будете искать эти чувства на улице.
К сожалению, мало кто понимает, насколько важны эти аспекты в нашей жизни. Иногда мы не ценим себя, и это может вызвать множество проблем в межличностных отношениях, как в частной, так и в профессиональной жизни.
Любовь медленно
Никто не учит нас, как любить медленно. В сказках Диснея, в церкви и в средствах массовой информации они показывают нам модель любви и отношений, согласно которой мы должны быть нераздельно привязаны к другому человеку.
Такой подход к отношениям делает все, что не соответствует этой философии, кажется неуместным, и что расставание — это конец сказки или что-то, что противоречит религии.
Оттуда мы слышим такие заявления, как:
- «У вас должен быть партнер»
- «Любовь и страдания идут рука об руку»
- «Вы не должны упорствовать в отношениях, независимо от того, насколько трудно»
- «Любовь требует больших усилий»
Эти убеждения повторяются на каждом шагу и влияют на наше восприятие романтических отношений с раннего возраста.
Никто не учит нас, что свобода является частью любви и что, когда мы сталкиваемся с проблемами в наших отношениях, с которыми мы не можем иметь дело, у нас есть право и даже обязанность освободиться от них и дать кому-то свободу.
Нет смысла жить в отношениях силы, унижения и делать то, что действительно причиняет боль другим, и очень часто мы сами.
Разделение — это не конец света. Это только конец этапа, который должен был закончиться, чтобы вы могли начать новый, лучший, который даст вам счастье. Прекратите верить в рассказы из сказок и сосредоточьтесь на себе, и ваши ближайшие отношения определенно будут лучше.
