Недержание мочи Это очень неловкое недомогание. Люди, которые борются с этим заболеванием, не имеют контроля над своим мочевым пузырем и испытывают психологические последствия, вызванные отсутствием контроля.
Стоит выяснить, страдаете ли вы хроническим недержанием, или, может быть, это состояние можно излечить. Какую бы версию этой болезни не было, есть несколько естественных средств, которые помогают облегчить эту болезнь.
Давайте более подробно рассмотрим их.
Ваниль фенхеля
Фенхель — это растение с мочегонными свойствами.
Потребление фенхеля может показаться нелогичным при недержании, но только, по-видимому. Благодаря этому наш мочевой пузырь будет легче опорожняться каждый раз, когда вы посещаете туалет.
ингредиенты
- 2 столовые ложки семян фенхеля (20 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Нагрейте воду, и когда она кипит, добавьте семена фенхеля
- Оставьте раствор на 10 минут, а затем процедите.
- Подождите, пока он остынет и возьмет его один раз в день.
Вливание листьев малины
Этот напиток помогает укрепить мышцы, связанные с мочеиспусканием и таким образом уменьшает частоту мочеиспускания.
Чтобы сделать это фантастическое пиво, просто следуйте другим напиткам этого типа. Это очень просто!
ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев малины
- 1 стакан воды
Способ приготовления
- Вскипятите воду и добавьте листья малины.
- Подождите 10 минут, затем процедите пиво и выпейте его.
- Возьмите его один раз в день.
Чесночные ванны
Чеснок может стать великим союзником в борьбе с недержанием мочи.
ингредиенты
- 1 головка чеснока
- букет белых цветков боярышника
- 1 литр воды
Способ приготовления
- Чтобы бороться с недержанием мочи, вам просто нужно добавить голову измельченного чеснока и белых цветов боярышника на литр кипящей воды.
- Затем выливают раствор в готовую воду в ванне и принимают ванну. Применяйте это лечение один раз в день.
- Эти ванны могут идти рука об руку с вышеупомянутыми вливаниями укропа и листьев малины.
Черничные листья
Листья черники, которые вы можете найти в любом магазине травника, могут быть одной из лучших мер по недержанию.
ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев черники (10 г)
- 1 литр воды
Способ приготовления
- Добавьте столовую ложку листьев черники на литр воды.
- Выпейте один стакан каждые три часа, но не более 4-5 в день.
Примечание. Если у вас есть проблемы с почками, лучше отказаться от этого лекарства и выбрать другое.
Замачивание в теплой воде
Укрепление мышц — еще один способ недержания.
Что делать?
- Налейте горячую воду в биде или на другое устройство, в котором вы можете сидеть. Сидите в такой воде и начинайте изгибать мышцы половой области в течение 5 секунд.
- Отдохните 10 секунд, а затем снова напрягите мышцы.
- Выполните не менее 10 попыток.
Через короткое время вы заметите, как ваши мышцы становятся сильнее. Вы также заметите улучшение и облегчение симптомов ваших неприятных заболеваний, которые рано или поздно приведут к повышению уверенности в себе.
Упражнения, которые могут помочь вам в недержании
Некоторые упражнения, такие как лежащие на спине с согнутыми коленями и слегка отделенные ноги, усилят анус, уретру и влагалище.
Затем отдохните и повторите упражнение пять-десять раз. Во время физических упражнений стоит обратить внимание на то, что даже дыхание будет препятствовать сжатию мышц живота, бедер или ягодиц.
Проверяйте живот каждый день, чтобы убедиться, что ваше окружение расслаблено.
Попробуйте эти идеи и почувствуйте облегчение!
