головная боль это условие, которое происходит в общей популяции. Это обычно вызвано мышечным напряжением, которое ведет к шее.
В большинстве случаев головная боль является симптомом какого-либо другого дискомфорта, но она также может быть следствием эмоционального стресса, гормональных изменений или истощения.
Головная боль встречается очень часто, поэтому в магазинах вы можете найти большой выбор различных лекарств без рецепта, которые предназначены для облегчения этого дискомфорта.
Однако исследования показали, что регулярное использование этого типа лекарств может иметь как краткосрочные, так и долгосрочные опасные побочные эффекты.
Именно по этой причине мы решили вспомнить 100% натуральные классические методы лечения головных болей, которые использовались нашими бабушками.
Когда вы снова получите головную боль, не стесняйтесь применять их!
Домашние способы получить головную боль
Вода с солью и лимоном
Эта смесь эффективна при лечении головной боли, поскольку она обеспечивает организм электролитами и минералами и повышает уровень энергии.
ингредиенты
- 2 лимона
- 1 щепотка морской соли
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
- Сожмите сок из лимона, добавьте соль и все это в стакан воды.
- Выпейте смесь, когда почувствуете первые сигналы о том, что головная боль приближается.
Смотрите: Утренняя головная боль — сражайтесь с завтраком
Ромашковый чай
Этот популярный чай обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами, которые устраняют напряжение мышц шеи и, как следствие, борются с головной болью.
ингредиенты
- 6 столовых ложек сушеных цветков ромашки (60 г)
- 500 мл воды
Способ приготовления
- Вскипятите воду и добавьте к ней сушеные цветы ромашки.
- Снимите горшок с огня и поставьте чай на 1o, чтобы он горел.
- Вылейте чай и выпейте один стакан 3 раза в день.
Чай с розмарином
Розмарин обладает умеренным гипнотическим эффектом и расслабляющими свойствами и помогает в борьбе с болью и воспалением. Розмариновая кислота обладает сильными анестезирующими свойствами и работает аналогично ибупрофену.
ингредиенты
- 2 столовые ложки розмарина (200 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
- Вскипятите воду, добавьте розмарин и дайте чаепитие.
- Выпейте чай, когда почувствуете первые симптомы предстоящей головной боли.
Мед и винный уксус
Смесь меда с уксусом и водой может помочь облегчить головную боль, вызванную стрессом.
ингредиенты
- 2 столовые ложки винного уксуса (20 мл)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
- Смешайте уксус с медом и водой и сразу же выпейте его.
- Этот напиток можно пить до 2 раз в день.
Чайный чай
Противовоспалительные и успокаивающие свойства мяты перечной мяты делают его отличным способом борьбы с головными болями.
ингредиенты
- 2 столовые ложки листьев мяты
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Поместите листья мяты в горячую воду.
- Оставить настаивать в течение 10 минут, затем удалить чай.
- Выпейте 2 или 3 стакана в день.
Оливковое масло
Этот здоровый жир эффективно борется с болью и воспалением. Оливковое масло обязано своим свойствам олеоканталю, который является окислителем с действием, сходным с ибупрофеном.
ингредиенты
- 2 столовые ложки оливкового масла
Способ дозирования
- Когда вы почувствуете напряжение или боль, выпейте 2 столовые ложки оливкового масла.
- Вы можете использовать масло, профилактически выпивая его каждый день перед завтраком.
Имбирный чай
Корень имбиря является одним из самых популярных натуральных обезболивающих в мире. Его болеутоляющие и противовоспалительные свойства используются для лечения артрита, боли в костях, заболевания суставов и, конечно, головной боли.
См .: Мигрень у женщин: причины и лечение
ингредиенты
- 2 столовые бокалы свежего корня имбиря (20 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Кипятите воду и добавьте имбирь. Снимите кастрюлю с огня и дайте ей налить 10 минут.
- Выпейте 2 стакана в день.
Чай со страстным цветком
Цветок страсти обычно используется для лечения депрессии и тревоги, но исследования показывают, что он также эффективен при головных болях.
Это все потому, что пассифлора содержит аскорбиновую кислоту, рибофлавин и магний. Все эти ингредиенты имеют успокаивающие и расслабляющие свойства.
ингредиенты
- 1 столовая ложка сушеных маракуйи
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
- Вскипятите воду и добавьте сушеные маракуйи. Снимите кастрюлю с огня и дайте ей налить 10 минут.
- Лучше пить этот чай перед сном, но вы также можете использовать его при первых симптомах боли.
- Выпейте только 1 дневной свет в день, потому что использование слишком большого количества этого растения может иметь токсические эффекты.
Попробуйте эти альтернативные естественные процедуры, как только вы почувствуете еще одну головную боль. Не используйте эти методы одновременно, поскольку они потенциально могут привести к потенциально опасным взаимодействиям.
