Либидо, или секс-драйв, оказывает большое влияние на нашу жизнь. От него зависит, хотим ли мы заниматься сексом или нет. Часто случается, что у наших партнеров высшее или низкое либидо у нас. Это может привести к половым расстройствам и, как следствие, разочарованию. К счастью, вы можете бороться за более высокое либидо (и стоить)!
Что такое либидо?
Либидо, в простейшем смысле, является аппетитом к сексу. Это внутренний и естественный драйв, который заставляет нас хотеть заняться сексом или нет. За сексуальным влечением лежит прежде всего желание удовлетворить потребности и опыт сексуального удовлетворения. На его уровень влияет ряд разных факторов.
Когда вы наблюдаете падение либидо …
Многие из нас рано или поздно страдают снижением либидо. Причины могут быть самыми разными, потому что сексуальное желание зависит от многих вещей. На это влияют болезни, плохое питание, ожирение, длительный стресс, проблемы на работе, комплексы и низкая самооценка или беспокойство, например, перед нежелательной беременностью. Низкое либидо может существенно влиять на отношения с партнером, потому что это часто обвиняют в этом. Взаимные обвинения появляются в стиле «Я больше вас не возбуждаю» и контратаки вроде «вы только думаете об одном!». Если у одного из партнеров есть определенно более высокое либидо и что с ним связано, большие сексуальные потребности могут привести к серьезному кризису в отношении. С обеих сторон есть разочарование, сожаление, чувство недопонимания. Секс является важным элементом отношений, поэтому нужно бороться с либидо, и вам обязательно нужно честное общение.
Как увеличить либидо?
Чтобы увеличить либидо, необходимо будет диагностировать и узнать о причинах его снижения. Стоит ли анализировать вашу ситуацию и думать о том, когда снизилось ваше либидо? В последнее время изменилась наша жизнь? Очень важно поговорить со своим партнером, потому что случается, что снижение либидо является следствием необъяснимых споров или ссор. Часто либидо испытывает стресс. Вот почему так важно найти выход для отрицательных эмоций. Хорошим решением является спорт, который не только поможет нам справиться со стрессом, но и увеличит количество эндорфинов в нашем организме. И лучшее настроение — это больший аппетит к сексу! В борьбе за большее либидо поддержка со стороны партнера очень важна, особенно если причина снижения аппетита к сексу является комплексом или рутиной, которая возникла в долгосрочных отношениях.
Страсть между партнерами должна лелеять, иначе она истечет! Также стоит взглянуть на ваш образ жизни. Попытайтесь спать, снимайте стимуляторы, теряйте вес, если это необходимо, уменьшите потребление жирных и высоко обработанных продуктов. Вводить в свою диету афродизиаки, такие как спаржа, помидоры, клубника, бананы, чили, креветки и мидии, орехи, темный шоколад, инжир, рыба
женьшень, любовь, красное вино (в небольшом количестве) и другие. Чем здоровее вы едите, тем легче вы почувствуете и почувствуете аппетит к сексу. Проблемы с либидо могут включать такие заболевания, как проблемы с щитовидной железой или принятие определенных лекарств, включая контрацепцию. Стоит обсудить вашу проблему с вашим врачом. Проблемы с либидо — серьезная болезнь, которая оказывает большое влияние на качество нашей жизни.
