метеоризм это естественный эффект пищеварительных процессов, происходящих в нашем организме, особенно когда мы едим продукты, которые затрудняют его. В умеренной интенсивности они не должны вызывать беспокойства.
Оказывается, однако, что, когда вздутие живота становится слишком сильным или слишком часто переводится, и у нашего организма есть проблема с его удалением, они могут вызывать неприятные симптомы, такие как боль или отек. Хотя газы не считаются серьезными, многие люди хотели бы избавиться от них из-за неприятных последствий, которые они вызывают.
Принимая во внимание также тот факт, что они вызывают нарушения активности кишечных бактерий, их следует как можно скорее удалить, чтобы восстановить нормальную функцию кишечника. К счастью, существуют различные природные средства, которые помогут устранить вздутие живота. Более того, они будут стимулировать пищеварение и уменьшать воспаление в нашей пищеварительной системе.
В сегодняшней статье мы поделимся с вами информацией о шести лучших способах получения кишечного газа. Обязательно попробуйте как можно скорее!
1. Вздутие? Попробуйте вливание корицы
Естественный напиток корицы — превосходное естественное средство, стимулирующее пищеварение. Это поможет вам преодолеть вздутие живота и уменьшить воспаление пищеварительной системы. Прекращение производства газов уменьшит недомогание и неприятные симптомы.
Свойства, которые эта ароматическая пряность удерживает в себе, улучшают процесс пищеварения и борются с повышенной кислотностью в нашем желудке.
ингредиенты
- 1 чайную ложку корицы (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Поместите чайную ложку корицы в стакан кипящей воды и дайте ей варить около 10 минут.
Способ потребления
- Выпейте стакан этого чая, как только появится вздутие живота.
Вы хотите узнать немного больше? Обязательно прочитайте статью: Щит корицы для улучшения здоровья!
2. Настой мяты
Монетный двор — это растение, известное и ценное в натуральной медицине. Его натуральные ингредиенты поддерживают пищеварительные процессы и эффективно уменьшают вздутие живота. Вливание мяты отлично устраняет отходы, накопленные в толстой кишке, и предотвращает проливание желудка.
ингредиенты
- 1 столовую ложку сушеных листьев мяты (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Поместите листья мяты в стакан кипящей воды, затем накройте крышкой и оставьте налить примерно 10 минут.
Способ потребления
- Выпейте стакан мяты чай после каждого приема пищи.
Не забудьте также взглянуть на статью: Вливания незаменимы для 13 повседневных болезней
3. Анисский чай
Анисский чай — это натуральный напиток с полезными, целебными противовоспалительными свойствами. Они способствуют разложению газов, которые накапливаются в нашем кишечнике.
ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 чайную ложку аниса (5 г)
Способ приготовления
- Вскипятите стакан воды и добавьте его к нему, когда он начнет кипеть.
- Оставить варить около 10 минут, а затем начать пить.
Способ потребления
- Выпейте один стакан этой инфузии после еды тяжелой пищи.
4. Выпить из болло
Болдо — замечательное растение с полезными свойствами, которое содержит многочисленные антиоксиданты. Это помогает переваривать тяжелую пищу, поэтому мы можем избежать воспаления и метеоризма.
Активные ингредиенты, содержащиеся в boldo, помогают разрушать отходы организма, которые накапливаются в нашей пищеварительной системе. Благодаря этому мы избегаем ферментации и газообразования.
ингредиенты
- 1 чайную ложку высушенных болдо листьев (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Добавьте чайную ложку листьев boldo в стакан кипящей воды и накройте ее.
- Подождите, пока он варится в течение 5-10 минут. Затем процедите через ситечко и выпейте варево.
Способ потребления
- Выпейте напиток, приготовленный таким образом 3 раза в день, предпочтительно после больших приемов пищи.
5. Настой с гвоздикой
Гвоздика — превосходная специя с полезными свойствами. Они прекрасно уменьшают раздувание кишечника, благодаря чему устраняется неловкое опухание.
Регулярное достижение гвоздики поддерживает пищеварительные процессы и уменьшает симптомы, связанные с газом и повышенной кислотностью.
ингредиенты
- 1/2 чайной ложки гвоздики (2 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Поместите половину чайной ложки гвоздики в стакан кипящей воды и подождите 10 минут, чтобы она заварилась.
- Слейте напиток и выпейте его.
Способ потребления
- Выпейте стакан этого напитка из гвоздики перед едой.
Обязательно посетите статью: Специи и травы лучше всего подходят для здоровья и работоспособности мозга
6. Варить с базиликом
Другим популярным природным средством для борьбы с метеоризмом и кишечными газами является вливание базилика.
Этот завод обладает очищающими свойствами, благодаря которым он приносит большое облегчение при загрузке желудка. Это, в свою очередь, прекрасно удаляет примеси из нашего кишечника. Благодаря этому наша бактериальная флора работает правильно.
ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 столовая ложка свежего базилика (10 г)
Способ приготовления
- Вскипятите стакан воды и добавьте к нему свежий базилик.
- Подождите 15 минут, чтобы заварить, а затем отфильтруйте содержимое.
Способ потребления
- Выпейте стакан этой вливания после еды тяжелой пищи.
Пища ли вы раздуваете? Попробуйте вливания, рекомендованные нами, и попрощайтесь с этим недугом раз и навсегда.
