неприятный дыхание представляет собой сложную и неловкую проблему, которая может значительно снизить вашу самооценку. Помните, что галитоз или уродливый запах изо рта могут быть симптомом других проблем со здоровьем, поэтому вы должны бороться с ним, чтобы наслаждаться лучшим качеством жизни.
В сегодняшней статье мы объясним вам, откуда возникает неприятное дыхание, и как вы можете справиться с ним естественным образом.
Неприятное дыхание — основная информация
Плохое дыхание или галитоз — это гораздо более распространенная проблема, чем вы думаете. Считается, что болезнь поражает даже каждого третьего человека. Возможно, он удивлен тем, сколько людей страдает от проблемы неприятного дыхания.
Люди, страдающие от галитоза, используют много разных способов скрыть это — иногда они даже избегают контакта с людьми, а не предают их постыдное недомогание.
Бактерии, вызывающие осадок на языке
Почти в половине случаев, уродливый запах изо рта вызван наличием бактерии, которая вызывает осадок на языке. Это может также быть симптомом неправильной гигиены или использования диеты, богатой сахарами и другими рафинированными продуктами.
Вы должны знать, что чистка зубов — это еще не все — мы также рекомендуем использовать кисть или чистящую термосварку, которая позволит вам избавиться от вредных бактерий осаждение на его поверхности.
Другой способ избавиться от белого или серого осадка от языка — это промыть рот маслом. Выберите высококачественное растительное масло и прополощите рот на 10-15 минут натощак. Это очень простой и совершенно естественный способ справиться с неприятными запахами из уст.
Курение сигарет
Одной из причин неприятного дыхания является курение. Это связано не только с запахом табака, но и с накоплением вредных веществ во рту, которые медленно и постепенно отравляют ткани во рту, горле и легких.
Если вы курильщик, решение проблемы с неприятным запахом — это просто бросить курить. Сообщите терапевту или попробуйте альтернативные методы, чтобы помочь избавиться от этой смертельной привычки, такой как иглоукалывание или гомеопатия.
Нарушения дыхательной системы
Одной из менее известных причин плохого запаха изо рта являются респираторные проблемы, как те, которые встречаются в верхних и нижних дыхательных путях. Как правило, это связано с нарастанием секреции или респираторной инфекции.
Вот несколько советов о том, как бороться с галитозом, вызванным респираторными проблемами:
- Пейте по крайней мере 2 литра воды в день, также между приемами пищи.
- Избегайте молочных продуктов и муки.
- Позаботьтесь о своей квартире, особенно спальне.
- Позаботьтесь о растительности в вашем доме, которая поможет вам очистить воздух.
- Отрежьте нос специальной грушей или ополаскивающим средством.
- Пейте травяной чай, чтобы помочь кашлю — лучше всего будут вливания эвкалипта, ананаса, мяты и имбиря.
Проблемы с пищеварением
Плохое дыхание также может быть связано с проблемами пищеварительной системы, и это один из самых сложных способов устранения причин.
Неприятный запах изо рта может быть вызван проблемами с печенью или желудком, поэтому необходимо диагностировать проблему и применять адекватные методы лечения. Прежде всего, вы должны следить за здоровой и сбалансированной диетой, которая может быть обогащена естественными пищеварительными энхансерами.
Это, например, травы и специи, которые поддерживают работу печени, желчного пузыря или желудка:
- мята
- дождевик
- чертополох
- куркума
- имбирь
- черный перец
- лимон
- Болдин
Чрезвычайно важно избегать запоров. Надлежащее функционирование кишечника будет осуществляться по таким продуктам, как:
- льняное семя
- сливы
- подорожник подорожника (plantago psyllium)
