стенания это часто связано со слабостью или отсутствием характера. Тем не менее, большинство из нас прибегает к плачу, когда они чувствуют потребность. Это помогает в устранении негативных эмоций и оказывает благотворное влияние на здоровье.
В сегодняшней статье вы узнаете, почему иногда стоит попытаться избежать нескольких слез и как плач влияет на организм.
Плач — это не слабость
Очень часто в обществах наблюдается нежелание плакать. Скорее, считается, что плачущие люди кажутся слабыми, уязвимыми и даже эмоционально нестабильными.
Для некоторых плач является признаком полного подчинения и смирения. Однако не забывайте, что он также может использоваться как часть эмоциональной стратегии и средства, которые помогут вам достичь того, чего вы хотите.
Слезы способны укреплять отношения, а общий плач помогает в создании связей, которые трудно будет уничтожить. Тем не менее, это сильное эмоциональное поведение, которое плачет в некоторых средах и в некоторых случаях, не приветствуется. Такие места включают, например, рабочее место.
Бросая слезы на работу, когда дела идут не по пути, мы ясно даем понять, что мы слабы и неспособны выполнить обязательства и обязанности, которым мы были доверены. Как следствие, как более слабая, от нас будет не слишком требовать.
В мире или, по крайней мере, в некоторых его частях, плач не является долгожданным и наиболее подходящим средством выражения эмоций. Если вы уже ощущаете эту потребность лучше прибегнуть к нему в одиночку или поделиться этим моментом со своими близкими.
По словам доктора Хуана Мурубе из Университета Алкала де Энарес в Мадриде, более 500 эмоций могут выжать слезы с наших глаз. Самыми популярными являются все известные гнев, страдание, одиночество, но и восхищение.
В целом, они могут претендовать на две большие группы, а именно на чувства, связанные с просьбой о помощи и оказанием помощи.
Плачет и избавляется от негативных эмоций.
Зигмунд Фрейд был пионером в исследованиях по плаку. Он заявил, что плач — это своего рода акт освобождения. Затем было обнаружено, что сдерживание слез может привести к серьезным тревожным расстройствам, астме или язвам в кишечнике.
Кроме того, отсутствие экстернализирующих чувств увеличивает вероятность депрессии и других заболеваний. С эмоциональной точки зрения, плач приносит баланс, позволяет нам выражать себя и в то же время избавляться от того, что вредит нам внутренне.
Оглядываясь на процесс плача с физиологической точки зрения, оказывается, что он помогает контролировать дыхание и оказывает успокаивающее действие на организм.
Читайте также: Вы страдаете от тревожных расстройств?
Когда мы начинаем плакать из-за неприятного события, после плача, мы достигаем состояния более глубокого успокоения даже из того, что сопровождало нас до проблемы, которая привела нас к слезам.
Например, вы можете использовать ночные подушки на подушке из-за разбитого сердца, что в конечном итоге гарантирует спокойный, восстановительный сон, который, вероятно, без них, будет трудно достигнуть.
Кроме того, мы можем чувствовать слезы, приходящие на наши глаза, когда смотрят печальные фильмы или слушают печальные песни. Также, когда они не имеют никакого отношения к нашей нынешней ситуации.
В этих случаях слезы могут спровоцировать крики главных героев в фильме, печальный сюжет съемок, положительное окончание финала или в определенные моменты жизни, сравнение с их собственной ситуацией в прошлом.
Плач и эмоциональный баланс
Как и в случае радостного смеха, плач — это форма выражения эмоций, и это один из способов общения с другими людьми. Через слезы мы выражаем то, что происходит с нами, что мы чувствуем, что мы думаем.
Плач может даже иметь терапевтический эффект, так как он снимает стресс и увеличивает эмпатию у тех, кто рядом с нами. Гораздо более вероятно, что другие будут помогать нам, когда мы плачем, чем когда мы сердимся.
Чувство облегчения и расслабления — вот лишь некоторые из положительных последствий плача.
Читайте также: Crying не всегда является признаком слабости
Это самая здоровая реакция организма на окружающий мир и то, что происходит в нем, хотя часто не видно и не связано со слабостью. Тем не менее, давайте вспомним умелое различие плача, которое поможет избежать депрессии и плакать, что должно стать способом достижения желаемой цели.
Если это касается нас, мы начинаем становиться полностью зависимыми от слез и прекращать достижение вещей без их участия.
В отличие от детей, которые общаются через плач, таких как голод, усталость или необходимость менять подгузники, мы взрослые, у нас есть другие способы общения с окружающей средой и достижения их целей.
Плачут ли только женщины?
В заключение, стоит упомянуть, почему говорить о плаче, вы видите так много различий между женщинами и мужчинами. Прекрасный секс в возрастной группе от 30 до 64 лет проливает слезы гораздо чаще, чем мужчины, а не до 17 лет.
До 13 лет между двумя полами нет существенных различий.
Кроме того, женщины плачут от 6 до 3 минут дольше, чем мужчины. Культура и общие убеждения заставляют людей сохранять образ более сильного, а плач — признак слабости. Они не должны позволить себе публично отображать его.
Муж и отец в этом отношении никогда не будут слабее своей матери. Часто бывает так, что сами дети отвечают, что плачет для девочек.
Однако, оставляя социальные проблемы на какое-то время, существуют другие физиологические причины. а именно ответственность поскольку тенденция плакать — это гормоны, которые заставляют женщин прибегать к слезам гораздо чаще, чем мужчины.
Эмоциональный характер женщин приводит к тому, что выражение чувств часто связано с плачем, и это своего рода самолечение. Однако проблемы с выражением эмоций, так называемой алекситимии, гораздо чаще встречаются у мужчин.
