Огуречная вода он может стать идеальным напитком для всей семьи. Это естественная и здоровая закуска. Если вы ищете альтернативу газированным безалкогольным напиткам, не стесняйтесь попробовать.
Сегодня мы дадим вам шесть причин, по которым вам следует употреблять этот замечательный напиток.
Конечно, вы не можете забыть, что для воды огурца, чтобы быть эффективными и предоставить вам все преимущества для здоровья, вы должны пить его по крайней мере 2-3 раза в неделю.
1. Огуречная вода является хорошим источником витаминов
Что-то простое, как добавление огурец для обычного стакана воды, обеспечит вас большим количеством витаминов А и С.
Он также богат витамином Е, одним из лучших антиоксидантов, которые вы можете дать своему организму, и чьи последствия вы заметите быстро.
Таким образом, огуречная вода может защитить ваши клетки и кожу от внешних факторов, таких как загрязнение окружающей среды и табак.
Кроме того, oхолмы обеспечивают много полезных ископаемых и питательных веществ, которые препятствуют образованию сгустков крови.
2. Снижает давление
Когда огурец сочетается с водой, он может стать отличным инструментом для снижения давления; возможно, то, что вы хотите запомнить.
Огурец хорошо увлажняет обеспечивает ежедневную порцию калия, которая улучшает кровообращение и функцию сердца.
Он также оказывает расслабляющее действие на мышцы.
Как вы можете видеть, преимущества питьевой воды огурца намного богаче, чем вы предполагали в начале.
3. Уменьшает аппетит
Огурец очень насыщен. Лучше всего, когда огуречная вода пьяна в течение всего дня, чтобы уменьшить чувство голода и поддерживать адекватную гидратацию организма.
Это даст вам ощущение полноты с утра до обеда.
4. Это лучшее лекарство для вашей кожи
Как упоминалось ранее, вода огурца увлажняет вашу кожу.
Его регулярное потребление обеспечит вас твердой, гладкой и молодой кожей. Кроме того, это отличный метод борьбы с низкой циркуляцией крови или удерживанием жидкости в организме.
Из-за высокого содержания кремния вода огурца также может очищать организм от токсинов. Это, с другой стороны, поможет в борьбе с такими проблемами, как воспаление и угри.
Учитывая все вышеперечисленные преимущества, вы можете быть уверены, что очистите тело естественным образом, и ваша кожа будет выглядеть потрясающе.
5. Это здорово для вашей печени
Огуречная вода идеально подходит для чистки и улучшения функционирования печени.
- И это связано с комбинацией витаминов А, В и С и минералов, таких как кальций, фосфор и калий.
- Эти питательные вещества ответственны за уход за вашими клетками печени и за его способность к регенерации.
- Если вы сможете регулярно пить огуречную воду, ваша печень определенно выиграет от нее.
- Это отличный естественный способ уменьшить воспаление и жир в крови.
- Конечно, вы должны рассматривать его как дополнение к здоровой диете и активному образу жизни. Эти три фактора являются идеальной комбинацией для поддержания здоровой печени.
6. Отлично подходит для защиты от ультрафиолетовых лучей
Огурец обеспечивает большое количество витамина С, который защищает вас от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Кроме того, он увеличивает производство коллагена, поэтому вы заметите положительные изменения в коже и в то же время сохраняете соответствующую защиту от солнца.
Этот напиток также улучшает состояние ваших костей и ногтей, сохраняя иммунную систему на оптимальном уровне.
Как приготовить огуречную воду?
ингредиенты
- 1 зеленый огурец
- 1,5 литра воды
- сок из лимонной половины
- 1 столовая ложка семян чиа (10 г)
Способ приготовления
- Очистите и вырежьте огурец, чтобы было легче перемешать.
- Сожмите сок из половины лимона и добавьте оставшиеся ингредиенты в блендер.
- Смешайте все вместе в течение нескольких минут.
Вы получите освежающий напиток, который поможет вам стабилизировать уровень pH вашего тела и снизить уровень кислотности.
Вкусная вода огурца является легкой, освежающей и имеет бесчисленные преимущества.
Попробуйте это сегодня!
