Прочтите эту статью и узнайте, какие выгоды могут быть и насколько важны ежедневные объятий. Они, несомненно, являются одним из самых распространенных выражений чувств во всем мире и даже на протяжении всей его истории!
Люди имеют первостепенную потребность проявлять и получать выражения чувств. Это начинается, когда мы дети, и мы ищем любовь наших родителей, чаще всего в их успокаивающих объятиях.
Объятия и их преимущества
1. Объятия повышают самооценку
Физический контакт дает людям чувство безопасности и повышает их самооценку. Обнимание заставляет нас позволить другому человеку войти в наше личное пространство. Через прямой контакт между двумя телами мы даем сигнал, что мы доверяем избранному человеку.
Можно сказать, что объятия делают нас более человечными. Когда мы кого-то обнимаем, мы выражаем наши чувства к этому человеку. Простой жест улучшает наше настроение и дает нам силы бороться с невзгодами.
2. Они учат нас другому способу общения
Язык тела — это истинное отражение нашего эмоционального состояния. Движения и жесты, которые мы делаем, также являются способом общения, даже если они не сопровождаются никакими словами. С помощью объятия мы сообщаем, что обе стороны интуитивно получают поддержку и понимают друг друга.
Мы можем обнять кого-то, когда мы наполняемся радостью встречи снова. Мы можем обнять кого-то, чтобы утешить его или сказать «Я тебя люблю», независимо от того, любовь это, между братьями и сестрами или между друзьями. Объятия — это язык тела и помогают улучшить общение между людьми.
3. Уменьшить стресс и беспокойство
Немногие вещи могут успокоить беспокойство или панику, как объятие. Во время эмоционального кризиса объятия чрезвычайно успокаивают. Физический контакт уменьшает стресс и помогает успокоиться.
Вот почему мы можем сказать, что одним из преимуществ объятий является улучшение эмоционального здоровья. Они уменьшают стресс, дают нам ощущение покоя, счастья и восстановления благополучия.
Объятия помогают в трудные моменты, когда мы перегружены работой или когда мы думаем, что у нас нет больше сил для продолжения работы. Нам может показаться, что мы непревзойденны, но время от времени каждому из нас нужно немного обнять.
4. Сделайте свет на своем сердце
Объятия также являются физическим способом показать любовь. Подобно тому, как целоваться, обнимая любимого человека, объятия также оказывают конкретное влияние на наше тело. При обнимании уровень окситоцина увеличивается.
Окситоцин является сильным нейротрансмиттером, который отвечает за чувство удовольствия и уменьшает физический и психический дискомфорт. кроме того поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и сердца. В заключение, объятия являются наиболее приятным и естественным способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Помогите успокоить боль после потери
В объятиях и других признаках дружеских чувств мы можем найти утешение и утешение. Исследования показывают, что объятия могут помочь даже во время траура после потери любимого человека.
Обнимая друг друга, животное, и даже дерево возвращает нас к спокойствию и помогает снять эмоциональную боль. Благодаря объятиям нам легче принять тот факт, что жизнь неизбежно подходит к концу.
6. Увеличить уровень серотонина
Серотонин — это химическое вещество, которое действует как нейротрансмиттер, который выделяет наше тело. Когда мы обнимаем наших близких, мы увеличиваем уровень серотонина, и мы чувствуем удовольствие и счастье.
У человека, страдающего депрессией или при сильном стрессе, очень низкий уровень серотонина. Поэтому одним из преимуществ объятий является способность увеличивать секрецию этого нейротрансмиттера, который также отвечает за регулирование сексуального влечения.
