Писатель и предприниматель Марк Мэнсон написал статью о том, что такое счастье и как стать счастливым. Мы в редакции считаем, что в этом есть что-то.
Если вы постоянно пытаетесь быть приятными, вы никогда не будете такими. Если вы сделаете все, чтобы быть счастливым, вы никогда не будете счастливы. Возможно, самая большая проблема заключается в том, что люди слишком много стараются.
Счастье и другие эмоции — это не то, что мы получаем в награду, и то, с чем мы живем. Когда мы кричим на опасного соседа, мы не колеблясь злимся. Мы не думаем: «О, я наконец разозлился? И, как ни странно, я сержусь?»
Гнев просто появился, а затем исчез. Вы некоторое время живете в гневе.
Счастлив не спрашивает, счастлив ли он. Он просто так живет. Счастье работает точно так же, как и другие эмоции. Вы не можете купить его, вы не можете просто получить его. Это происходит, когда мы приводим жизнь в порядок.
Счастье ≠ довольство
Большинство людей принимают счастье за удовлетворение: хорошая еда, интересный фильм, идеальное тело. Рынок говорит: купите этот шампунь, и вы обязательно будете довольны такими прекрасными волосами.
Но это не одно и то же: удовлетворение связано с счастьем, но это не его причина. Спросите человека, который пожирал себя с диетами, желая выглядеть миллионером, он подтвердит.
Если вы нажмете все свои силы, чтобы получить материальное удовлетворение, тогда вы начнете нервничать и где вы менее довольны тем, чем вы могли бы быть. Удовлетворение — самая примитивная форма получения удовольствия от жизни и очень простая. Рынок предлагает его оптом и в розницу, и мы будем применять его.
Да, удовлетворение необходимо, но счастья недостаточно.
Счастье ≠ заниженные ожидания
Популярная история: люди недовольны, потому что они выросли с верой в свою уникальность и способность изменить мир за его пределами. И когда это внезапно не выходит, мы чувствуем себя как никто. Рецепт: опустите планку, и вам повезет. Извините, но люди немного сложнее.
Например, мой друг недавно потерял свое дело, где он инвестировал более половины своих сбережений. Но сегодня он счастливее, чем когда-либо, потому что у него есть опыт. Он не мог делать то, что хотел, но нашел новую работу поклонения. Он может оглянуться назад и быть рад, что он решил рискнуть, потому что иначе он поставил бы всю свою жизнь перед проблемой: «Что, если я тогда? ..» Это сделало бы его более несчастным, чем неудачу.
Сказка с низкими ожиданиями строится на старом мифе, что счастье приходит извне. Да, вы можете быть счастливы и без зарплаты в сто тысяч долларов, но ее не беспокоит. Итак, мечтай столько, сколько хочешь, ничего не говори. Пусть будет километровый список желаний, пусть земля лопнет под вашими ногами, потому что тогда что-то невероятное происходит от трещин …
Счастье ≠ положительное
Скорее всего, у вас есть такой друг: он работает на страшной работе, в личной жизни, в беспорядке, в проблемах со здоровьем. Тем не менее, он улыбается всем 32 зубам и всегда позитивен.
Конечно, один из самых несчастных людей в вашей среде. Он отрицает отрицательные эмоции, и в результате он страдает еще сильнее и эмоционально.
Давайте примем простую вещь: происходят несчастья. Все идет не так, мы ошибаемся, и нам плохо. Это нормально. Выражайте чувства, но не заходите слишком далеко. Например, я против физического насилия, но когда у меня было достаточно соседа, я кричал на него.
Всегда быть позитивным так же ненормально, как видеть только дерьмо и ничего больше. Я думаю, что отказ от боли также махинации рынка: они сказали нам, что негативные эмоции означают что-то вроде чего-то не так с нами. И мы спешаем покупать замену, чтобы заглушить боль. И действительно …
Счастье — это путь к совершенству
Запуск марафона лучше, чем шоколадный торт. Поднять ребенка интереснее, чем играть в видеоигры. Начните бизнес с друзьями более захватывающе, чем покупайте новый компьютер.
И самое забавное, что все три примера на самом деле очень неприятны. Они требуют преувеличения ожиданий небес, но они, вероятно, самые важные вещи в жизни. Они связаны с борьбой, болью, иногда даже гневом и отчаянием. Но когда цель достигнута, мы говорим обо всем с теплотой и любовью.
Почему? И потому что эти вещи позволяют нам приблизиться к идеальному «я». Этот бесконечный путь дает нам счастье, независимо от того, сколько удовольствия или боли мы получаем в процессе.
Попытки быть счастливыми неизбежно оказывают противоположный эффект. Если мы «попробуем», это означает, что мы недовольны друг другом, но в то же время мы не равны качеству, которое мы хотим видеть в себе.
Счастье приходит, когда мы решаем, кем мы хотим быть, и идем по выбранному пути. Из-за необходимости стараться быть счастливым.
Вот почему счастье так недолговечно: мы всегда совершенны на несколько шагов вперед. Кажется, просто перетащите руку — и вот идеальное «я», и нет, есть: вы мечтаете стать музыкантом, а когда ваши хиты вращаются по радио, вы уже хотите писать саундтреки к фильмам, а затем сценарии в целом.
Важно, чтобы мы переходили к запланированным целям день за днем, из года в год. И дорога никогда не заканчивается.
Итак, как стать счастливым? Я могу дать один совет: выберите то, что вы хотите стать, и сделайте шаг в этом направлении. Сделайте большую мечту и продвигайтесь вперед.
Конечный результат уже не столь важен. Мечты — это просто инструмент, чтобы оторвать задницу со стула. В принципе, это даже не имеет значения, они будут выполнены или нет. В прямом эфире. Просто живи. Прекратите пытаться быть счастливым и просто начинать быть.
Источник: MarkManson