Многие из нас убеждены, что соль, которые мы используем каждый день на кухне, поступает с моря. В каком-то смысле это может быть так или иначе. Однако, как правило, до того, как соль поступает в продуктовые магазины, она сильно обрабатывается, что теряет ряд ее свойств.
По существу, солевая обработка включает в себя удаление некоторых минералов, главным образом магния и йода, из его содержания. С другой стороны, к нему добавляют йодид калия, декстрозу и отбеливатель.
Вероятно, более чем один из нас задается вопросом, почему соль должна обрабатываться вообще? Ну, эта соленая обработанная специя подходит для потребления в течение гораздо более длительного времени, чем натуральная морская соль. До недавнего времени было ошибочное мнение, что морская соль вообще не подходит для потребления.
Однако многочисленные исследования подтвердили, что эта специя в естественной форме отлично влияет на наше тело и обеспечивает ее многими ценными минералами.
Морская соль — как она отличается от обычной?
- Как мы можем себе представить, получение этой морской специи намного проще, чем ее обработка. Просто высушите морскую соль на солнце, и она почти сразу подходит для использования на кухне.
- Высушенная на солнце морская соль содержит микроскопические частицы животных и морских растений и является ценным источником минералов, таких как йод и магний, переработанная соль которых лишена соли.
- Цвет натуральной морской соли не совсем белый. Как упоминалось выше, он содержит микрочастицы морской фауны и флоры. Следовательно, его цвет немного темнее, чем тот, который мы привыкли каждый день.
- Морская соль более влажная, чем традиционная поваренная соль, и ее вкус сильнее. Это неоспоримое преимущество, потому что для достижения идеального вкуса блюд нам не нужно злоупотреблять этой специей, поэтому еда намного более здоровая.
Обязательно прочтите: Избавиться от избыточной соли из организма
Влияние морской соли на наше тело
1. Укрепляет иммунную систему
Минералы, содержащиеся в морской соли, укрепляют иммунитет организма, и они также дают нам энергию, в которой мы нуждаемся каждый день.
Специалисты в области здорового питания рекомендуют увеличить потребление соли с начала осени — тогда сопротивление организма падает больше всего.
Поэтому подготовьте свое тело для быстрого и неконтролируемого изменения температуры. С небольшой морской солью вы можете эффективно предотвращать простуду, грипп, вирусные инфекции и т. Д.
2. Естественно борется с депрессией
Серотонин и мелатонин — это два гормонов, которые наш организм выпускает для контроля стрессовых ситуаций. Когда мы чувствуем себя подавленным, ваш мозг не дает сигнала увеличить производство этих гормонов. Так помогите ему.
Немного морской соли поможет восстановить правильные функции мозга и благополучие. Ваше тело сможет производить эти два гормона счастья снова, когда вам это нужно.
Обязательно прочтите: Стресс — самый большой враг женщины в возрасте пятидесяти лет
3. Улучшает кровообращение
Морская соль естественным образом улучшает кровообращение через вены и артерии. Помните, что с кислородом кислород течет во все клетки нашего организма.
Когда этот процесс нарушается, клетки получают меньше кислорода. И, следовательно, отдельные органы начинают терять свои основные функции, появляются различные болезни и появляются неприятные недомогания.
Когда стенки наших кровеносных сосудов покрыты отложениями, и кровь течет с трудом, тогда все наше тело должно работать с удвоенной силой, и поэтому быстрее «изнашиваться»,.
Регулярное потребление морской соли эффективно помогает предотвратить эту ситуацию.
4. Помогает поддерживать нормальную массу тела
Морская соль является одним из продуктов подщелачивания. Это означает, что он помогает нейтрализовать желудочные кислоты. Короче говоря, это помогает удалять вредные вещества из желудочно-кишечного тракта, например жиров.
Морская соль не только эффективно предотвращает изжогу, но также поддерживает метаболический процесс, благодаря которому наше тело усваивает пищу, которую она обеспечивает быстрее и легче.
5. Он облегчает приступы астмы
Морская соль обладает сильными противовоспалительными свойствами. В той степени, в которой многие врачи рекомендуют, перед лицом приступа астмы, размещать несколько зерен морской соли на языке. По-видимому, его действие более эффективно, чем использование традиционного ингалятора.
Если астма является вашей проблемой, обратитесь к врачу, прежде чем принимать какие-либо естественные решения. Также не забывайте отказываться от фармакологического лечения. Морская соль является лишь дополнением к лечебному лечению.
6. Предотвращает остеопороз и успокаивает его эффекты
Стоит понять, что кальций — это не единственный строительный материал наших костей. До четверти общей соли, содержащейся в нашем организме, является составной частью скелетной системы.
Этот факт означает, что в случае каких-либо проблем с костями (переломы или остеопороз) добавка в виде морской соли может творить чудеса. Минералы, содержащиеся в этой соленой специи, быстро и эффективно восстанавливают ослабленную костную массу.
Обязательно прочтите: Укрепляйте кости — используйте натуральные ингредиенты
7. Предотвращает мышечные судороги
Когда-либо случалось заметить, что теннисисты обычно едят банан во время перерыва? Ну, этот плод характеризуется высоким содержанием калия, минерального соединения, которое предотвращает появление мышечных судорог.
Морская соль имеет точно такой же эффект. Кроме того, это облегчает выделение калия из других полученных продуктов.
8. Помогает регулировать уровень сахара в крови
Морская соль является неоценимым ингредиентом в рационе любого диабетика. Этот соленый продукт помогает контролировать уровень сахара в крови естественным образом. Если вы страдаете от диабета, не стесняйтесь и превращайте соль в свой ежедневный рацион сегодня.
Многие врачи и специалисты согласны с тем, что влияние морской соли можно сравнить с природным инсулином.
В конце
Преимущества регулярного потребления морской соли огромны. Когда вы узнаете их на своей коже, вы никогда не захотите вернуться к использованию традиционной поваренной соли.
Через короткое время вы обнаружите дозу, которая идеально подходит для вашего тела, и вы почувствуете значительное улучшение своего общего состояния здоровья.
