морковь это овощ, свойства которого используются не только в натуральной медицине, но и в косметике. Сегодня мы узнаем о его самых важных преимуществах и узнаем, как их правильно использовать. После прочтения этой статьи морковь станет неотъемлемой частью вашего рациона.
Морковь для ослабления тела
Люди после операции или хронически больные должны регулярно есть морковь. Она огромный источник витаминов и минералов, который способствует регенерации усталого тела. Это еще не все! Он расслабляет и успокаивает наше эмоциональное состояние.
Посетите эту статью: Пути для здоровых глаз!
Стимулирует аппетит
Это еще одна причина, по которой морковь незаменима для больных людей. Он обладает способностью стимулировать аппетит. Было подтверждено его эффективность в случае депрессии у пациентов без аппетита.
Легко усваивается и мочегонный
Морковь значительно снижает риск запоров, особенно вызванных внезапными изменениями (например, во время праздников). Он также эффективен при лечении боли в животе. Это отличный мочегонный препарат: он рекомендуется специально для людей с проблемами почек или мочевого пузыря.
Это помогает регулировать менструальный цикл
Исследования подтверждают, что женщины, которые часто едят морковь, редко имеют нерегулярный период. Также рекомендуется женщинам, чьи менструальные периоды чрезвычайно болезненны. Почему? потому что, морковь улучшает кровообращение в репродуктивных органах.
Способ загар
Наверняка вы видели в магазинах кремы и средства для самообучения, содержащие морковный экстракт. Большое количество витамина А помогает загар кожи сбалансированным образом и без ожогов. Вот почему многие люди пьют морковные соки в течение лета.
Он снимает респираторные заболевания
У вас проблема с кашлем? Катар? Сиропы и лекарства не приносят никаких результатов? Обязательно попробуйте рецепт ниже!
ингредиенты:
- 2 моркови
- Сок одного лимона
- 1 столовая ложка пчелиного меда
подготовка:
- Очистите морковь, нарежьте их и варите в воде.
- Сожмите лимонный сок и смешайте его с медом.
- Смешайте все ингредиенты и — с помощью вилки или блендера — подготовьте вид пасты.
И ваше респираторное средство готово! Гарантированный эффект!
Он борется с проблемами анемии
Люди с низким уровнем железа должны ежедневно есть морковь. Также те, кто не ведет сбалансированную диету. Вы можете съесть его сырым или приготовленным — как вам угодно.
Это также сильно влияет на десны и зубы. Помните, что неадекватный способ еды может привести к их выпадению!
Средство для запора
Если у вас есть эти проблемы, обязательно включите в ежедневное меню щедрую часть моркови. Благодаря высокому содержанию волокно, морковь поможет вам регулировать кишечные проблемы.
Кроме того, как упоминалось ранее, он снимает боли в животе. Это также известный метод желудочного рефлюкса. Благодаря присутствию калий, минеральные соли, натрий и витамин B, улучшает состояние пациентов с язвами.
Регулярное употребление моркови помогает в следующих случаях:
- Пищевое отравление
- Кишечные паразиты
- Рак толстой кишки
- понос
Вы хотите узнать больше? Прочтите: Поверните семена Chia в свой рацион и похудеть!
Укрепляет волосы и ногти
Морковь богата бета-каротином и витамином А. Оба соединения помогают восстановить поврежденные по времени клетки и загрязнение атмосферы. Они питают волосы и ногти, ускоряют их рост и оживляют жизнь.
Он снижает уровень холестерина
Еда моркови это уменьшает количество триглицеридов и помогает предотвратить атеросклероз. Это потому, что оно оказывает очищающее действие на нашу кровь.
Лучший способ — полстакана тертой моркови натощак, каждый день в течение 7 дней. Не забудьте подождать час, прежде чем завтракать.
Улучшает качество грудного вскармливания
Весь Господь, сразу после беременности, они должны регулярно есть морковь. Благодаря наличию витамина А, он улучшит биологическое качество производства молока, делая его намного более здоровым для ребенка.
Это улучшает благополучие
Говорят, что морковь делает нас более удовлетворенными. В летнее время мы рекомендуем следующий коктейль. Вкусный и освежающий!
ингредиенты:
- ½ кг моркови
- 1 стакан апельсинового сока
- 10 г имбиря
- 2 столовые ложки какао-порошка
подготовка:
- Очистите морковь и разрежьте их на кусочки. Поместите в соковыжималку с небольшим количеством воды.
- Мы добавляем корень имбиря.
- Сожмите апельсиновый сок и смешайте с остальными ингредиентами.
- Мы служим в очках и посыпаем немного какао-порошком.
Да, это хорошо для зрения
Иногда в анекдотах говорится, что «морковь отлично работает на глазах, потому что кто видел кролика в очках?». Это может показаться мифом, но это не так. Исследования показали, что бета-каротин предотвращает преждевременное старение клеток, ответственных за зрение.
Известно, что сама морковь не защитит вас от ношения очков. Однако это поможет вам избежать, например, катаракты. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), дефицит витамина А является основной причиной проблем со зрением, особенно в развивающихся странах.
