В каждой из нас жизнь появилась на каком-то этапе манипуляции, что делает нас жертвой.
Вместо того, чтобы стыдиться этого и пытаться скрыть его, мы должны прежде всего понять, что человек, который манипулирует на данный момент, не может своевременно его распознать. Ее тонкие щупальца расходятся особенно незаметно и коварно.
В первый раз мы не понимаем, что это произойдет. Возможно, потому что мы молоды, возможно потому, что нам не хватает опыта в том, что такое манипулятор.
Однако, после первого изящного урока нам, после нашего первого опыта работы с манипулятором, мы должны научиться вкладывать все факты в одно целое. Данные, жесты, поведение и тенденции, а также действия манипулятора должны привести нас к установлению четких границ. Создать собственный защитный барьер.
Мы должны помнить, что такой опыт всегда служит чему-то. Они учат нас уметь устанавливать новые пути, за которыми мы будем следовать более уверенно и смело.
Манипуляция — почему мы позволяем это снова и снова?
Многие люди, вопреки тому, что мы отметили в начале этой статьи, много раз натыкались на один и тот же камень. Они позволяли им время от времени манипулировать ими постоянно. Как будто они настойчиво попадают в одни и те же токсичные соединения.
Также прочитайте статью: «Повторное путешествие по тому же камню»
Почему это происходит? Каково психологическое объяснение, которое поможет нам понять механизм такого поведения?
- Люди, которые неизменно становятся жертвами манипуляций, нуждаются в поддержке со стороны других.
- Манипуляторы в начале очаровательны и полны кокетства. Они хвалят, комплимент, поддержку. Они обеспечивают именно то, что нужно жертве. Это очень привлекательно для тех, кто хочет похвалы и благодарности.
- Другим фактором, объясняющим это добровольное подчинение манипулированию, является незнание того, что на самом деле означает быть любимым, ценимым и уважаемым.
- Иногда случается так, что кто-то никогда не делал близких и достойных отношений с другим человеком, даже не членом семьи.
Люди, которые уязвимы для манипуляций, испытывают эмоциональный «голод». Они хотят привязанности и близости, поэтому они готовы принять любые отношения. Независимо от того, какие побочные эффекты будут.
Не забудьте также прочитать статью: Манипулятор — как не попасть в его ловушку?
Последнее падение, которое должно перевесить масштабы вашего терпения
Прежде чем мы начнем превращаться в печальных жертв этого типа токсичных отношений, обрезающих, как обоюдоострый меч, соединения, полные интереса и ложности, мы должны научиться разрезать каждую из нитей, с помощью которых манипуляция переполнила нас. Манипуляция, из-за которой нам так сложно оставить некоторых людей …
Тем не менее, это всегда последняя «капля», «песчинка», «лезвие» или что-то еще, что просто доминирует над блюдом и заканчивает наше терпение. Одним словом: каждый из нас со временем достигает непроходимой границы, которую нужно защищать.
- Никто не должен заставлять вас чувствовать, что вам не хватает способности, что вы недостаточно хороши, вялые или что вы не заслуживаете того, о чем мечтаете.
- Никто не имеет права вступать в ваши личные права, получать ваш голос, право высказывать мнения, способность действовать и принимать собственные решения.
- Никто не может нападать или делать иронические комментарии о ваших ценностях, идеях или убеждениях.
- Никто не должен заставлять вас чувствовать себя хуже человека или что вы менее ценны, чем другие.
- Никто не имеет власти над вами.
- Никто не имеет права трогать даже одну нить прекрасной ткани вашей самооценки.
Подумайте о каждом из перечисленных здесь размеров, потому что каждый из них является одним из «капель», наполняющих сосуд нашего терпения. Каждое из этих действий должно побуждать нас к немедленному изменению и реагированию.
Манипуляция — раз и никогда
Искусство манипуляции очень популярно, но оно не становится менее предосудительным.
- К сожалению, этот тип поведения, направленный на то, чтобы влиять на поведение или эмоции других людей для их собственной выгоды, встречается повсюду вокруг нас.
- Манипуляция происходит в отношениях, в дружбе, во многих семьях и, конечно же, в рабочей среде.
- Мы должны научиться распознавать этот механизм и соответственно реагировать.
- Принимая меры перед лицом манипуляций, отнюдь не эгоистично или самодовольно. Это скорее забота о вашем физическом, психическом и эмоциональном здоровье.
Если вы попытаетесь установить здоровые пределы, в глазах манипулятора вы будете эгоистом, мужчина смотрит на себя и недостойным доверия.
Поэтому очень вероятно, что вы услышите такие высказывания, как: «Но я хочу лучшего для вас, но вы плохо думаете обо мне, вы мне не доверяете. Вы не цените всего, что я делаю для вас ».
«Нет» вовремя спасает жизни
Несомненно, мы должны научиться этому — как можно скорее. Быстро произнесенное на ранней стадии, «Нет», это может нас сильно сэкономить.
- Если вам что-то не нравится или заставляет нас чувствовать себя неловко, вы должны сказать это вслух, пусть другие знают точно, где наши границы.
Делайте то, что хорошо и подходит для вас
Мы никогда не должны соглашаться на то, что кажется нам неправильным или хорошим. Не имеет значения, является ли это нашим партнером, родным братом, родителем или кем-либо еще, кто просит нас о поддержке или действии, которое нарушает наши принципы и ценности.
Если мы ничего не чувствуем, не любите и не боимся, просто не делайте этого.
Возможно, вас также будет интересовать статья: Настойчивость — скажите: «Хватит!»
Я не простая цель
Вполне возможно, что на каком-то этапе нашей жизни мы были легкой мишенью для манипулятора.
- Мы были кем-то, с кем можно легко манипулировать, кто говорил «да», даже если бы он сказал со всей своей душой: «нет», чтобы отказаться.
- Это, однако, закончилось. Мы должны развивать решительность, мужество в сердце и достоинство, основанное на сильном чувстве собственного достоинства.
- Никто не заслуживает того, чтобы его манипулировали его щупальцами. Поэтому не позволяйте себе питаться «благородной» любовью манипулятора, насыщенного ядом и замаскированными претензиями.
React.
