Есть много природных средств, терапий и добавок, которые помогают устранить токсины, накапливающиеся в организме. Их видимый симптом кожа с прыщами, угрями, прыщами и т. д.
Простейшим методом предотвращения накопления токсинов и загрязняющих веществ, которые делают кожу неприглядной и непривлекательной, является включение в продукты диеты с чудесными свойствами, которые поддерживают удаление всех видов вредных веществ из организма.
Откройте для себя продукты, которые помогут вам очистить кожу от внутренних органов, а также сменить диету и реализовать кулинарные советы, которые мы предлагаем.
Здоровая и чистая кожа благодаря пивным дрожжам
Этот продукт находится на переднем крае списка продуктов, рекомендованных для естественного ухода за кожей, потому что он обладает мощными очищающими свойствами, которые достигают самых глубоких слоев эпидермиса.
Пивные дрожжи — в дополнение к удалению загрязняющих веществ и вредных веществ, которые наша кожа не очень любит — они также поддерживают лечение некоторых случаев дерматита, псориаз и даже помогают уменьшить видимость растяжек.
Не беспокойтесь, вы можете потреблять до 6 граммов пивных дрожжей в день, предпочтительно разделенные на 3 порции. Если вам не нравится горький вкус этого продукта, вы можете купить его в более мягкой версии вкуса. Спросите об этом в магазине.
Пивные дрожжи могут стать отличным дополнением к сокам, коктейлям, супам и растительным кремам. В свою очередь, как элемент соленых блюд, они приобретают слегка хрустящий характер.
вишня
Эти вкусные летние фрукты, которые имеют весь вкус, обладают свойствами, которые помогают очищать кровь от токсинов, что облегчает самоочистку крови. дополнительно они являются ценным источником витаминов, которые оказывают положительное влияние на здоровье и заставляют кожу выглядеть моложе.
В течение сезона, съешьте свежие вишни, добавьте их в салаты, десерты и пирожные — они добавляют сочность к вашим приемам пищи.
яблоко
Также в этой статье вы не можете пропустить король всех фруктов или яблок. Этот плод содержит так много ценных свойств, что мы могли бы легко заполнить их несколькими страницами.
сегодня яблоко интересуется нами из-за детоксикационных свойств, которые помогают очистить организм от токсинов, улучшить функцию печени и бороться с бактериями, которые вызывают засорение поры кожи.
Яблоки можно есть целиком, добавить в салаты, соки, коктейли, десерты, сделать их компотом и т. Д.
Когда вы очищаете яблоко от кожи, используйте его внутреннюю сторону, чтобы очистить кожу. Естественно, наши бабушки тонизировали и очищали цвет лица. Поэтому не удивляйтесь, что их кожа всегда была здоровой и красивой.
Лимон и красивая кожа
Лимон — постоянная часть любого типа очищающей терапии, особенно если ваша кожа жирная. Большинство продуктов очистки содержат лимонный экстракт в их составе, потому что этот плод обладает сильными очищающими и антисептическими свойствами.
Чтобы в полной мере воспользоваться замечательными свойствами этих фруктов, выпейте стакан воды с добавлением лимонного сока каждый день на пустой желудок. Вы также можете выпить этот напиток в течение дня.
Вы также можете добавить несколько капель лимонного сока к маскам и очищающему молоку — но только если ваша кожа смешана или жирная.
одуванчик
Это дикорастущее растение с привлекательным желтым цветком, которое можно найти на лугах и в садах, обладает сильными очищающими свойствами. Более того, дождевик благоприятный эффект на печень и почки, благодаря чему он поддерживает самоочищающийся организм.
В организме, который очищает себя должным образом, нет необходимости удалять загрязняющие вещества через поры кожи.
Как использовать одуванчик? Вы можете потреблять его в виде вливаний или добавлять в натуральную форму в салаты и другие блюда. Если вы сами собираете завод, избегайте мест, расположенных вблизи дорог и людей с высокой концентрацией загрязнения воздуха.
ананас
Этот тропический фрукт, в дополнение к тому, что он оказывает очень благоприятное воздействие на пищеварительную систему, помогает устранить набухание и накопленную в тканях избыточную воду. Ингредиентом, который поддерживает очищение кожи, является бромелин.
Ананас рекомендуется для всех видов проблем с кожей, таких как дерматит, сыпь, псориаз и т. д.
Ешьте ананас свежий, без добавок или добавьте его в соки и коктейли. Ананас, запеченный с добавлением корицы и имбиря, очень вкусный.
без
Этот кустарник с фиолетовыми фруктами и белыми цветами характеризуется сильными целебными свойствами в случае проблем с кожей. Он помогает удалять примеси и осветляет темные пятна на коже.
Более того, Экстракт эльберриста обладает противовоспалительными, антисептическими, антибактериальными и вяжущими свойствами.
Мы рекомендуем все виды соков и сиропов с бузиной и ее цветами и фруктами. Они доступны в магазинах здоровой пищи и во многих супермаркетах.
дыня
Дыни обеспечивают организму большим количеством воды и волокон. Оба этих компонента играют ключевую роль в лечении акне. Кроме того, они предотвращают образование шрамов от угревой сыпи и делают кожу более здоровой.
Старайтесь не смешивать дыню с другими продуктами, потому что в сочетании с другими ингредиентами ее трудно переваривать организмом.
Фотографии Шарона Драммонда, Ричарда Гриффина и Нютики
