Чтобы наслаждаться здоровой и блестящей кожей, вы должны регулярно снабжать организм необходимыми питательными веществами. Есть процедуры и кремы для ухода за кожей, но питание является самым важным. Когда наше тело полно токсинов и не работает должным образом, оно сразу появляется на нашей коже.
или коктейль из овощей и фруктов может помочь? Как можно больше. Это источник необходимых питательных веществ, которые устраняют токсины и увлажняют кожу, делая ее идеальной. Что готовиться к такому коктейлю? Ниже приведены 6 вкусных примеров!
Коктейль для сухой и поврежденной кожи
Сухая кожа — самая распространенная проблема, которая поражает нашу кожу. Этот восхитительный коктейль — отличный способ увлажнить его.
ингредиенты
- 1 стакан минеральной воды (200 мл).
- ½ лимона.
- 10 виноград.
- 2 яблока с кожей, разрезанные на восемь.
- Мед или подсластитель (необязательно).
Способ приготовления
Мы помещаем все ингредиенты в соковыжималку. Через несколько минут, не напрягая, коктейль готов выпить. Помните, что фрукты очень быстро окисляются. Выпейте приготовленный напиток как можно скорее, прежде чем потерять свои ценные свойства.
Добирайтесь на этот коктейль 3 раза в неделю, натощак или во время завтрака. Тогда вы обязательно будете использовать антиоксиданты, содержащиеся в нем.
Омолаживающий коктейль
Этот коктейль является незаменимым способом регенерации коллагена в коже. Он предотвращает преждевременное старение, увлажняет и восстанавливает эластичность.
ингредиенты
- 1 стакан воды или молока (200 мл).
- 2 киви нарезать кусочками.
- сок из одного апельсина.
- 1 чашка нарезанного клубника (100 г).
- 4 кубика льда.
- Сахар по вкусу.
Способ приготовления
Поместите все ингредиенты в соковыжималку, добавьте немного льда, и он готов. Мы выпиваем коктейль сразу. Попытайтесь выпить его несколько раз в день.
Коктейль для прыщей и жирной кожи
Этот мощный коктейль является надежным в борьбе с акне. Кстати, он устраняет лишний жир в коже.
ингредиенты
- 150 г клубники.
- 2 больших куска дыни.
- Сельдерей.
- Минеральная вода.
Способ приготовления
С помощью блендера мы объединяем все ингредиенты. Необходимо создать единый коктейль. Вы можете побаловать себя. Мы пьем два раза в неделю в течение двух месяцев.
Зеленый увлажняющий коктейль
Зеленые соки стали популярными в последние годы. Было доказано, что они чрезвычайно эффективны для похудения. Только этот коктейль он увлажняет кожу и предотвращает ее преждевременное старение.
ингредиенты
- 1 огурец.
- 1 столовая ложка люцерны.
- 1 сельдерей.
- 1 зубчик чеснока.
- 2 стакана минеральной воды (400 мл).
Способ приготовления
Очистите зубчик чеснока и удалите семена из огурца. Мы очищаем оставшиеся ингредиенты. Мы все вкладываем в соковыжималку. Чтобы использовать все ценные свойства, мы выпиваем коктейль сразу после приготовления, желательно натощак.
Детоксикационный коктейль
Этот фантастический напиток наполнен антиоксидантами и другими питательными веществами, которые они необходимы для борьбы с свободными радикалами и избыточными токсинами.
Благодаря этому вы задерживаете появление морщин и сохраняете эластичность кожи.
ингредиенты
- 2 средних, красных помидора.
- 1 столовая ложка хлорофилловой жидкости.
- 1 горстка соевых побегов.
- 1 сельдерей.
- 1 часть петрушки.
- 1 щепотка морской соли.
Способ приготовления
Мы помещаем все ингредиенты в соковыжималку. Мы добавляем немного воды. Как только наш коктейль будет готов, мы можем приправить его морской солью и несколькими каплями лимонного сока. Рекомендуется 3 раза в неделю, предпочтительно в полдень.
Коктейль для несовершенства кожи
Экзема — очень распространенная жалоба. Они могут быть связаны с гормональными проблемами, неправильным питанием или избытком кожного сала. Этот коктейль — лучшее решение:
ингредиенты
- 1 небольшая папайя (или половина большого).
- 1 зубчик чеснока.
- Меласса по вкусу.
- ½ яблок с кожурой.
- 1 столовая ложка льняного семени.
Способ приготовления
С помощью блендера и с добавлением воды мы объединяем все ингредиенты в один коктейль. Мы пьем без напряжения, желательно натощак.
