Жизнь можно определить как взрывную смесь моментов счастья, грусти, сомнений, радости или разочарования. К сожалению, иногда мы также сталкиваемся с болью, которую она оставляет смерть. Все теории в гармонии подтверждают, что нужно признать тот факт, что смерть — это естественный этап, который заканчивает жизнь и соглашается с тем, что близкие нам люди безвозвратно покидают нас. Теоретически это звучит логично и просто, но на практике принять потерю любимых людей чрезвычайно сложно … Никто из нас не готов к потере любимого человека, а не к рецепту или набору хороших советов о том, как с ним бороться, когда мы оказываемся в лицом такой трагедии.
Вы можете перечислить множество ситуаций, в которых нам приходится сталкиваться, что это потеря чего-то, о чем мы заботимся. Разделение родителей, потеря работы, невозможность быть близкими к людям, которых мы любим, — это лишь некоторые из них, которые могут встретиться с нами в жизни. Однако ничто не равно пустоте, боли, сожалениям и печали, которые остаются, когда смерть принимает любимого человека. С этой потерей труднее всего примириться и вернуться к нормальной жизни. На основе многолетних наблюдений за поведением человека можно было различить несколько общих этапов и чувств, что они приносят людям после смерти любимого человека.
Когда смерть мешает, что дальше?
- отказ — первая реакция человека после потери любимого человека зависит от недоверия и отсутствия принятия того, что произошло
- гнев — со временем гнев усиливается в ситуации и во всем, что связано с покойным
- переговоры — на этом этапе человек начинает понимать, что и почему это произошло, и как справиться с этим и решить проблему
- печаль — это, наверное, самый тяжелый и самый трудный момент после потери. Когда человек осознает, что смерть лишила любимого человека безвозвратно и его нельзя изменить
- депрессия — обычно это происходит с задержкой, когда путаница по поводу события проходит (похороны, утешение), и получается, что, несмотря на уход любимого человека, жизнь продолжается, но пустота и тоска еще более интенсивны. Это этап, который трудно преодолеть, и каждый человек нуждается в правильном количестве времени, чтобы преодолеть печаль
- принятие — на этом этапе депрессия медленно исчезает, и человек, пострадавший от потери, соглашается с реальностью, принимает ее и начинает возвращаться к нормальной жизни, что не означает, что боль прошла. Вам просто нужно жить
Каждый человек переживает смерть родственников по-разному и по-своему. Эти этапы они не всегда проходят в указанном порядке. Всегда о любимом помните и пропустите ее, со временем просто боль, которая сначала была невыносимой, уменьшится. Время, в данном случае, является единственной терапией, которая может помочь. Кроме того, мы предлагаем несколько советов, которые помогут некоторым людям чувствовать себя лучше перед лицом таких трагедий.
Выражение чувств
Не беспокойтесь о перепадах настроения. Однажды мы чувствуем гнев, следующее принятие, а третий возвращается слезами. Никто не привык и не учил, как бороться с безотзывным отъездом любимого человека. Поэтому самое главное — выразить свои чувства, а не накапливать их в себе. Накопление их (Избавиться от отрицательной энергии)pozbadz-sie-negatywnej-energii/» негативно влияют на нашу психики и общего здоровья, так как наше психологическое состояние напрямую связано с состоянием здоровья нашего тела.
Список вещей, чтобы продолжать жить
В состоянии депрессии, особенно в результате ухода любимого человека, человек осознает, что жизнь не имеет никакого смысла и ни к чему не ведет. Вот почему каждый день это хорошая идея составить список вещей и людей, которые приносят нам радость и для которых она стоит и даже должна жить. Жизненный партнер, дети, родители, братья и сестры, друзья и знакомые — оказывается, что есть много людей, которые нуждаются в нас. Ничто никогда не заменит человека, который ушел, но окажется, что, хотя ее больше нет, есть и другие, которые также дают нам много счастья и которые нам повезло дать.
Не уходите от семьи и друзей. Это люди, которые любят вас, и теперь вам они нужны больше всего. Человек, потерявший близкого человека, всегда должен рассчитывать на поддержку, говорить о своих чувствах. В некоторых случаях вы также можете обратиться за психологической помощью.
В отчаянии
Бывают случаи, когда люди, которые долгое время страдают от потери, носят черный цвет, отказываются играть, имеют счастливые моменты с другими людьми и имеют право продолжать жить. Лучше остерегаться! Чтобы избежать депрессии, лучше иметь дело с вещами, которые будут отвлекать нас и, по крайней мере, слегка улучшить настроение.
Вы не можете пренебрегать своим здоровьем!
Естественным следствием депрессии является отсутствие аппетита, (Эффективные способы бессонницы)skuteczne-sposoby-bezsennosc/» бессонница или даже пренебрежение внешним видом. Однако последнее, что нам нужно в этот трудный момент, — это проблемы со здоровьем или попадание в болезнь. (Диабет — есть здоровый!)cukrzyca-odzywiaj-sie-zdrowo/» Кормите себя (Медитация в течение 2 минут в день. Для здоровья.)medytacja-2-minuty-dziennie-dla-zdrowia/» здоровые и следуйте рекомендованной дозе сна, попробуйте это очень важно! Избегайте алкоголя, (Как бросить курить? несколько советов)jak-rzucic-palenie-kilka-porad/» курение и злоупотребление транквилизаторами, если они не были назначены врачом.
Давайте вспомним!
Преодоление боли, которая остается после любимого, вероятно, является самой трудной задачей, которая ждет каждого из нас. С помощью близких родственников и времени, которое должно пройти, рано или поздно вы сможете вернуться к нормальной жизни. Очевидно, что это будет уже не то же самое, мы будем нести пустоту в наших сердцах, и память об умершем останется в нас навсегда.
