Одной из основных проблем пищеварительной системы является метеоризм и кишечные газы, что может быть связано со многими факторами. Кишечный газ — проблема, которая может затронуть многих людей, независимо от возраста. Среди причин, вызывающих кишечный газ, упоминаются: употребление острой пищи, хронический стресс (увеличение производства кислот), введение слишком большого количества воздуха в пищеварительную систему во время еды. Кишечные газы и их неприятные запахи также могут быть вызваны тяжелыми приемами пищи, которые мы едим каждый день.
Что может вызвать кишечный газ?
лактоза
(Овощное молоко — 5 лучших вариантов)mleko-roslinne-5-najlepszych-opcji/»>Молоко является одним из продуктов, которые оказывает сильное влияние на добычу газа, поэтому некоторые люди очень чувствительны к компоненту молока и производных продуктов, которые являются лактозой и не могут их есть. Поэтому рекомендуется есть молоко без лактозы или обезжиренного молока, тогда эта проблема должна исчезнуть.
запор
Люди, страдающие(Запор — как с ними бороться?)zaparcia-nimi-radzic/»> запоры, скорее всего, имеют метеоризм и кишечный газ, потому что их транзит кишечника определенно медленнее, а организму накоплено много токсинов.
Домашние методы борьбы с кишечными газами
Корень имбиря
Попивая имбирный чай, потребляя чайную ложку порошкообразного имбиря перед едой или добавляя небольшое количество свежего или сухого имбиря в пищу, поможет вам эффективно контролировать и устранять проблему с количеством газа в кишечнике и желудке.
тмин
Это приправа, которую можно добавить к еде с острыми продуктами, в основном бобовыми. Тмин стимулирует нормальные (Правильное переваривание благодаря этим вливаниям)popraw-trawienie-naparom/»>пищеварение и предотвращает накопление газов и образование сжатий, вызванных газами.
чеснок
Чеснок, среди его ингредиентов, содержит аллицин и диаллилсульфид, которые оказывают очень положительное влияние на здоровье.
Чеснок — это еще один продукт, который можно использовать в качестве натурального улучшить пищеварение и контроль газов. Следует помнить, что для того, чтобы он был наиболее эффективным, его следует потреблять в сыром состоянии, отдельно или в качестве дополнения к блюдам.
Настой из одуванчика
Одуванчик — очень распространенная трава, которая оказывает благотворное влияние на многие болезни здоровья, среди прочего, улучшает пищеварение, поэтому выпивает настойку одуванчика непосредственно перед едой, избегая накопления избыточных газов. Его также можно добавлять в посуду, но в этом случае его следует высушить или раздавить.
петрушка
Петрушка, как свежая, так и сушеная, добавленная к еде, является фантастическим домашним средством для борьбы с производством газов в кишечнике.
Исцеляющий уголь восстанавливает кишечный газ
Это помогает поглощать воздух, который несет ответственность за вздутие живота, рекомендуется есть его перед каждым приемом пищи, тем самым останавливая производство газов.
Лимонный сок
Лимон обладает многими лечебными свойствами, поэтому его можно использовать в различных недомоганиях, особенно в тех, которые связаны с пищеварительным трактом. Если вы будете потреблять лимонный сок до и после каждого приема пищи, почти сразу мы заметим сокращение добычи газа.
Вливание ромашки
(Ромашка для геморроя)rumianek-lekiem-na-hemoroidy/»>Ромашка оказывает диастолическое действие на желудок, тем самым предотвращая образование большого количества газов и естественным и эффективным способом улучшает процессы пищеварения.
Анисский чай
Анис обладает отличными кишечными и потрошительными свойствами (Желудочные боли на нервной базе!)bole-zoladka-na-podlozu-nerwowym/»>боли в желудке, которые могут вызвать газы. Чтобы приготовить варево, просто вскипятите стакан воды, уменьшите огонь и добавьте столовую ложку анисового порошка, затем оставьте охладиться, и варево готово к употреблению. Регулярное потребление приведет к сокращению кишечные газы.
Другие рекомендации
Употребляйте в пищу продукты, содержащие пробиотики
Потребление продуктов, содержащих пробиотики или пробиотические добавки, — очень хороший способ уменьшить дискомфорт, связанный с появлением газов. Это также помогает поддерживать хорошее состояние (Синдром раздраженной толстой кишки — что не есть)drazliwe-jelita-sprawdz-czego-nie-jesc/»>толстой кишки и всего организма.
Обертывания из горячей воды
Если у нас есть проблема с большим накоплением газов, от которых мы никак не можем избавиться, тогда мы можем нагреть большое количество воды и впитаться в полотенце, выжать избыток воды из полотенца и положить его на живот. Повторяйте этот процесс до расслабления мышц живота.
Как вы можете видеть, существует множество естественных способов предотвращения и противодействия кишечным газам. В этом случае очень важно выбрать наиболее удобный для нас метод и применять его регулярно, только тогда появятся желаемые результаты. Конечно, они появятся очень скоро!
