Кишечная флора это, как следует из названия, бактерии, живущие и размножающиеся в кишечнике. Он также упоминается как бактериальная флора, и хотя его роль в функционировании человеческого организма немыслима, мы часто этого не осознаем.
Флома кишечника в основном участвует в процессах пищеварения, но ее влияние на другие жизненно важные функции одинаково важно. Если вы хотите знать 6 сигналов, которые ваш организм посылает вам, когда дело доходит до бактериального расстройства, обязательно прочитайте.
В случае здорового и хорошо функционирующего организма кишечная флора контролирует рН пищеварительной системы, создавая в то же время защитный барьер против факторов и патогенных микроорганизмов.
к сожалению в результате неправильного питания, использования антибиотиков или чрезмерного стресса действие хороших бактерий может быть нарушено и ограничено; в свою очередь, нарушения в кишечной флоре приводят ко многим другим проблемам со здоровьем.
Некоторые из осложнений, вызванных нарушениями бактериальной флоры в кишечнике, могут быть хроническими. Вот почему, чем раньше мы признаем этот тип расстройства, тем больше шансов исцелить как причины, так и симптомы. Ниже вы можете найти до 6 из них.
1. Проблемы с пищеварением
Учитывая тот факт, что бактерии постоянно обитают в нашей пищеварительной системе, неудивительно, что спорадические нарушения в функционировании кишечника и последствия.
Когда поврежденные и вредные микроорганизмы получают шанс на необузданное развитие, это может вызвать проблемы с пищеварением или усвоением питательных веществ. Среди последствий мы также можем упомянуть о повышенной кислотности или накоплении токсинов, а основными симптомами являются:
- газы и вздутие живота
- изжога
- желудочный рефлюкс
- язвы двенадцатиперстной кишки
- гастрит
- понос
- синдром раздраженной толстой кишки
2. Когнитивные проблемы и кишечная флора
Многие люди не понимают, насколько близко бактериальная флора остается в кишечнике с человеческим мозгом. На самом деле влияние кишечной флоры на когнитивные способности может быть действительно вредным — возникают проблемы с запоминанием, концентрацией и другими умственными способностями.
Это потому, что бактерии, обитающие в нашем кишечнике, участвуют в производстве многих важных нейротрансмиттеров. Когда кишечная флора нарушается, нервная система также поражается.
3. Недостатки питательных веществ
Здоровые бактериальные культуры, обитающие в нашем кишечнике, отвечают за правильный курс синтеза витаминов, минералов и основных питательных веществ.
Когда кишечная флора нарушается, курс пищеварительных процессов также автоматически ухудшается, и способность поглощать питательные вещества уменьшается. Первоначально это незаметно — пока организм по-прежнему использует запасы витаминов и минералов.
Только со временем появляются первые признаки дефицита. Чаще всего дефицит касается таких веществ, как:
- витамин D
- витамин К
- витамин B7
- витамин B12
- магний
- кальций
4. Проблемы с кожей
Состояние и внешний вид кожи зависят от многих разных факторов — как внутренних, так и внешних. Таким образом, проблемы с кожей могут быть источником факторов окружающей среды, но также и при бактериальных нарушениях флоры.
Флома кишечника отвечает за очищение организма и поглощение питательных веществ. Если вы страдаете одной или несколькими из следующих проблем, это может быть признаком аномального роста бактерий в пищеварительной системе:
- акне
- псориаз
- экзема
- розовые угри
5. Аутоиммунные заболевания
Аутоиммунные заболевания обычно хронические и характеризуются тем фактом, что организм вместо борьбы с вредными микроорганизмами или внешними факторами нападает сам.
Этот механизм затрудняет лечение, а также диагностику, потому что легко ошибочно идентифицировать и назначать симптомы для определенных заболеваний. Источники аутоиммунных заболеваний разнообразны, поэтому вам всегда нужно проконсультироваться со специалистом и провести соответствующие исследования.
Также бывает, что источником этого типа заболеваний является кишечная флора и ее ненормальное функционирование. Когда бактерии размножаются ненормально, это вызывает, среди прочего, воспаление в тканях и клетках и, следовательно, такие заболевания, как:
- ревматоидный артрит
- Болезнь Хасимото
- синдром раздраженной толстой кишки
- глютеновая болезнь
- диабет 1 типа
6. Хронический стресс и кишечная флора
Стресс — это эмоциональное расстройство, часто связанное как с внешними, так и с внутренними факторами. В некоторых жизненных ситуациях это может также быть вызвано проблемами со здоровьем, такими как расстройства кишечной флоры.
В этом случае бактериальная флора способствует секреции избыточного кортизола, что в свою очередь значительно снижает эффект гормонов, ответственных за физическое и психическое благополучие.
Когда кишечная флора способствует накоплению токсинов в организме, очень трудно контролировать хронический или повторяющийся стресс.
Также читайте: Гормональные расстройства — 7 незаметных привычек, которые вызывают их
Если у таких эмоциональных проблем нет другой ясной причины, стоит обратиться к врачу, который будет оценивать, не является ли источником проблемы неэффективность нашей пищеварительной системы. Иногда этого достаточно, чтобы изменить свои привычки, чтобы восстановить свое самочувствие.
Бактериальная флора и ее расстройства могут быть источником многочисленных проблем со здоровьем. Соблюдайте сигналы, которые ваш организм посылает вам, и обязательно вводите несколько изменений в своей жизни, таких как здоровая диета или физическая активность, чтобы избежать осложнений со здоровьем.
