Поджелудочная железа — это орган, который мы редко помним, пока не почувствуем связанную с ним болезнь. Поэтому важно выяснить, что это существенная железа расположена на уровне брюшной полости и выделяет соки, ответственные за переваривание пищи. В этой статье мы несколько советов о том, как ухаживать за поджелудочной железой.
Давайте научимся заботиться о нашей поджелудочной железе
1. Капустные овощи — отлично!
Вы удивлены? Конечно нет. Вероятно, вы часто читаете о огромных преимуществах брокколи, например, в профилактике рак. Ну, исследования показывают, что еда брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста и капуста чрезвычайно полезны для защиты поджелудочной железы от возможных изменений рака. Так что не стесняйтесь. Ешьте брокколи два раза в неделю, и вы можете быть уверены, что вы защищены. Следует также упомянуть, что если у вас проблемы с щитовидной железой, не рекомендуется есть крестоцветные овощи.
2. Перерыв с наркоманией!
Дым? Вы все еще зависимы от этой зависимости? Если это так, бросить курить, потому что это оказывает пагубное влияние на ваше здоровье каждый день. Знаете ли вы вероятность заболевания Рак поджелудочной железы очень высок, если вы курильщик? Помните, что это для вашего же блага, а также для всей семьи, которая определенно не хочет видеть вас в будущем.
3. Попрощайтесь с нездоровой пищей
Что такое нездоровая пища? Мы уверены, что вы уже знаете: едят жареные, обработанные, изысканные муки, сахара, обработанные пищевые продукты, газированные напитки … Мы признаем, что их очень легко сделать и хорошо работать, когда вы приходите домой усталыми, полными стресса и беспокойства, желая отрезать себя от него, мы решаем поедку. К сожалению, это ошибка. Сегодня вы этого не осознаёте, но продукты, богатые жирами и вредными веществами, могут непосредственно нанести ущерб поджелудочная железа. Статистика показывает, что употребление сильно обработанных пищевых продуктов вызывает рак поджелудочной железы. Итак, не стесняйтесь и начинайте менять свои привычки сегодня и старайтесь избегать алкоголя.
4. Научитесь чистить поджелудочную железу
Это правда мы можем очистить поджелудочную железу. Вы когда-нибудь пробовали? Как вы уже знаете, поджелудочная железа ответственный за синтез ряда ферментов, которые облегчают пищеварение. Будьте осторожны, когда токсины из плохой диеты насыщают поджелудочную железу. Если вы испытываете изменения или гормональный дисбаланс, это может привести, например, к диабету. Ваша поджелудочная железа должна быть глухой, чтобы оставаться здоровой. Но как это сделать?
Это очень просто. В течение десяти дней старайтесь выпить 10 стаканов жидкости в день, а также соки и настои, которые рекомендуются для поджелудочная железа, мы обсудим их ниже. Этот напиток поможет вам обновить свое тело и очистить поджелудочную железу.
значительное также следовать диете, богатой антиоксидантами, другими словами, есть много фруктов, таких как: апельсины, киви, манго, клубника … Все это поможет очистить поджелудочную железу, потому что это укрепляет ее.
Вам нравятся натуральные соки? Поэтому не стесняйтесь, поджелудочная железа по достоинству оценят следующие приемы в вашем рационе. Они помогут сохранить его в хорошем состоянии и восстановить функции. Следует отметить, что мы рекомендуем пить овощной сок днем или во время еды, и фруктовые соки они великолепны утром. Но помните: это принадлежит пить их натощак и ждать полчаса на следующий прием пищи. Важно, чтобы вы никогда не добавляли к ним сахар!
Сок из капусты, моркови и салата
- Кубок брюссельской капусты (пару)
- Стакан морковного сока
- Половина стакана воды
- сельдерей
Поместите все в блендер и хорошо перемешайте, затем медленно выпейте. Это так просто!
Сок Артишок и Алоэ
- Стакан сока алоэ (самая гелевая часть стебля)
- Хрупкое сердце артишока (предварительно приготовленное)
- Сок половины лимона
- Половина стакана теплой воды
Как всегда, поместите ингредиенты в блендер, чтобы получить хорошо связанную смесь. Вы должны получить теплый сок, кто это получит толстая консистенция, но я заверяю вас, что это хорошо подходит для лечения поджелудочной железы. Выпейте во время второго завтрака.
Сок Papaya и Linseed
- Большая часть папайи
- Ложка из порошкообразного льняного семени
- Половина стакана воды
- 3 миндалем
Хорошо выпить по утрам и очень легко: все, что вам нужно сделать, это объединить все вместе с половиной стакана воды. Выпейте немного каждое утро и не только получите правильные питательные вещества, чтобы начать день, но отличный способ поддерживать здоровую поджелудочную железу. Для здоровья!
