Как снизить уровень холестерина у женщин?

Холестерин у женщин растет по-другому, чем у мужчин. Может быть, вы этого не знали, но это было огромно воздействие на женщин имеет гормональные изменения, которые повышают уровень холестерина как во время беременности, так и во время менопаузы. Поэтому важно выяснить, как увеличивается уровень холестерина и каков естественный способ его снижения. Мы сердечно приглашаем вас к следующей части статьи, где мы все объясним. Мы уже знаем, что холестерин — это натуральный жир, который встречается в нашем организме и который помогает нам выполнять многие жизненно важные функции, необходимые для поддержания нашего здоровья. У женщин он тесно связан с синтезом многих гормонов, витамина D и желчных кислот. Холестерин нуждается в липопротеинах ЛПВП и ЛПНП, которые будут транспортироваться через кровь. Именно диспропорция между содержанием этих липопротеинов в нашем организме является угрозой для нашего здоровья.

Холестерин — Причины повышенного уровня холестерина

Холестерин до менопаузы

Риск увеличения доклимактерического холестерина высок и зависит от многих факторов. Обычно это происходит до 50 лет и заставляет нас принимать соответствующие лекарства или менять привычки в еде. Теперь давайте рассмотрим следующие причины:

Беременность. Во время беременности уровень эстрогена и гормонов, необходимых для развития плаценты, увеличивается, и в этом случае холестерин является самым важным жиром, способствующим их росту и формированию плаценты. Все это — приводит к гиперхолестеринемии. Кроме того, мы страдаем от изменений в анаболических процессах, которые также способствуют повышению уровня холестерина. Поэтому не забудьте пройти медицинское наблюдение и следовать рекомендациям врача, который беременен, который предложит вам подходящее лечение.
Использование контрацептивов. Многие из этих таблеток содержат эстроген и прогестаген. Как упоминалось ранее, они влияют на триглицериды и холестерин, вызывая изменения в липопротеинах ЛПВП и ЛПНП.
Гипотиреоз. Исследования показали, что при гипотиреозе щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормона, замедляя обмен веществ в нашем организме. Это, в свою очередь, вызывает увеличение холестерина, потому что гормоны щитовидной железы уменьшают способность печени обрабатывать кровь. Всегда помните об этом.
Почечная недостаточность. Если мы страдаем от почечной дисфункции, в нашей крови накапливаются липиды, которые почки не могут правильно обработать. Все это отрицательно сказывается на нашем холестерине, что ведет к его опасному росту.
Ожирение. Это одна из самых известных и распространенных аварий. Накопительный жир в нашем организме немедленно влияет на баланс между липопротеинами ЛПВП и ЛПНП и, следовательно, повышает уровень холестерина и увеличивает присутствие жира, прилипает к стенкам вен и артерий, вызывая их опасное упрочнение.

Холестерин во время менопаузы

Во время менопаузы это всегда приходит к увеличение холестерина. Иногда мы задаемся вопросом, что может вызвать его неожиданный рост, потому что мы заботимся о себе одинаково и питаемся здоровой пищей, и все же оно растет. Так почему это происходит? Эстроген отвечает за это явление, которое значительно меняется во время менопаузы. До тех пор уровень эстрогена в нашем организме был адекватным, и мы не чувствовали этих недугов, однако, приближаясь к 50 годам, его уровень снижается, и это приводит к увеличению уровня холестерина в нашей крови. Поэтому мы должны учитывать это и заботиться о докторе, который может предложить нам гормональную терапию, которая может сбалансировать уровни эстрогенов.

Как бороться с высоким уровнем холестерина у женщин?

Сила красных и синих фруктов

Арбузы, гранаты, клубника, ежевика, черника, сливы, и т. д. Все плоды синего и красного цвета обладают свойствами, которые снижают уровень сахара в крови, снижают уровень холестерина и помогают ухаживать за нашим сердцем.
В случае женщин, страдающих, например, воспалением мочевых путей, эти фрукты чрезвычайно полезны, кроме того, они обладают антиоксидантными свойствами, благодаря которым они имеют широкий спектр применений.
Более того, эти фрукты содержат антоцианы, которые идеально подходят для снижения уровня холестерина.
Стоит есть их каждое утро или сок, или вы также можете добавить их в овсянку. Они приносят пользу женскому здоровью.