расстройство желудка также называемая диспепсией — это состояние, характеризующееся ощущением боли, жжения и тепла вокруг грудины, вплоть до пупка. Обычно диспепсия проявляется через несколько минут после начала приема пищи или после ее завершения, тогда может возникнуть неприятное ощущение наполненности желудка.
Что вызывает расстройство желудка?
- чрезмерное потребление алкоголя
- еда со слишком большим количеством специй
- продукты, богатые жирами
- переедание
- слишком быстро ешьте
- стресс
- пить кофе
- курение
Выпечка, боль и чувство тепла являются результатом этих вредных привычек и практически предотвращают правильное функционирование пищеварительной системы. Расстройство желудка, по сути, можно легко вылечить, и в этой статье вы найдете несколько способов сделать это.
ромашка
Этот завод обладает свойствами, которые они оказывают положительное влияние на пищеварительные процессы. Кроме того, он снимает тошноту, боль в животе, рвоту и другие недомогания, которые являются результатом расстройства желудка. Он работает очень быстро. Сделайте чашку ромашкового чая, а затем выпейте после подслащивания.
Вливание корицы
Этот напиток идеально подходит для борьба с чувством тяжести после еды. Выпейте стакан вливания, как только почувствуете диспепсию.
кориандр
Он наш великий союзник в борьбе с несварением. Чтобы приготовить пиво из кориандра, варите несколько минут в нескольких ветках кориандра, ждите, пока он остынет и выпьет.
Травяной чай
После сердечной еды травяной чай работает лучше всего. Рекомендуется пить его после еды, так что расстройство желудка не приведет нас. Чайное варево в течение 5 минут в стакане горячей воды, дайте остыть и выпить.
апельсины
Этот плод благодаря содержанию лимонная кислота и аскорбиновая кислота он быстро борется с диспепсией. Лучше всего потреблять свежевыжатый сок перед едой. Это поможет контроль уровня кислоты в желудке и улучшит ход процессов пищеварения.
Бикарбонат натрия
Расстройство желудка также можно преодолеть, используя бикарбонат натрия. Подготовка собственного собственного жидкого рецепта, который поможет вам преодолеть все болезни, очень прост. Половину стакана воды следует добавить половину чайной ложки пищевой соды. Этот метод поможет нейтрализовать уровень кислоты в желудке и принести облегчение.
яблоко
Фрукты, богатые высушенный, который является благотворным, когда возникает диспепсия. Apple лучше всего съедает кожуру, что также будет способствовать лучшему функционированию всего организма. Когда яблоко входит в пищеварительную систему, это облегчает переваривание трудно перевариваемых продуктов.
имбирь
Когда еда была слишком тяжелой, и вы ощущаете тяжесть, лучше бросить перед ней 2 ломтика свежего имбиря с солью. Это способ стимулируя секрецию пищеварительных соков. Вы также можете приготовить настой имбиря, который облегчит метеоризм, газ, боль в животе и судороги.
грейпфрут
Витамины и ингредиенты, найденные в грейпфруте, помогут облегчить ощущение жжения и раздражения, которое вызывает диспепсию. Эти вещества находятся в коже, поэтому, используя терку, вытрите большой кусочек, дайте ему высохнуть в течение нескольких часов, а когда вы почувствуете боль в животе, съешьте небольшую ложку.
ананас
Перед едой — рекомендуется съесть несколько кусочков ананаса. Он содержит протеолитические ферменты, которые улучшают и ускоряют пищеварительные процессы.
вода
Питьевая горячая вода — это способ избежать несварения. У этого есть расслабляющий эффект, однако, вы не должны занять лёгкую позицию сразу после еды, потому что это может закончиться желудочный рефлюкс.
Помните!
Хотя существует множество способов лечения несварения, лучше не вызывать его и следовать инструкциям. Само тело посылает нам сигналы и дает нам знать, когда им что-то нужно или нет, давайте научим его слушать. Помните, что переедание, несмотря на полный желудок, — не лучшее решение, и принимать продукты, которые в прошлом уже вызвали неприятные заболевания, должны быть устранены из рациона.
