эстрогены представляет собой группу половых гормонов, которые играют важную роль в сексуальном и половом созревании, особенно в женском организме. Кроме того, они значительно влияют на мочевую систему, сердечно-сосудистую систему, кости, мозг, грудь, мышцы матки и даже волосы и ногти.
Очень важно, чтобы эстрогены поддерживались на соответствующем уровне, благодаря чему сохранялась бы вся гармония организма и отдельных органов и позволяла бы ему функционировать должным образом. В сегодняшней статье вы узнаете, что происходит с телом, если концентрация этих гормонов слишком высока и как восстановить утраченный баланс.
Эстрогены — что происходит, когда их уровень увеличивается?
Нерегулярные и болезненные менструальные циклы
Многие женщины страдают от болезненных и нерегулярных менструаций. Хотя врачи часто не квалифицируют этот симптом как признак чего-то серьезного, эти несколько дней в месяц могут эффективно усложнить жизнь многим из нас. Тогда возникает вопрос в моей голове, почему мне приходится так страдать, и мы не можем решить эту проблему?
Одной из причин подобных заболеваний может быть тот факт, что эстрогены имеют повышенные уровни.
Хиатальная грыжа и гиперкислотность желудка
Женщины, которые имеют повышенный уровень эстрогена, что также имеет место, например, в случае беременности или при приеме противозачаточных таблеток, могут жаловаться на периодическую слабость в мышцах пищевода. Это может быть причиной повышенной кислотности или даже рефлюкса желудка.
Вообще говоря, человек с повышенным уровнем этих гормонов страдает от проблем с пищеварением, потому что эстрогены блокируют эффективное удаление желчи, особенно в тех случаях, когда поддерживаемая диета не сбалансирована и не является здоровой.
Контрацептивные таблетки и эстрогены
В случае регулярного использования противозачаточных таблеток в течение длительного времени, уровень эстрогена в организме также может увеличиваться. Они являются одним из ингредиентов, которые мы можем найти в них. Чем дольше они используются, тем больше гормональный дисбаланс будет вызывать в нашем организме.
Тревога и раздражительность
Эмоциональные расстройства и нервозность также являются симптомом высокого уровня этих гормонов в организме. Эти жалобы также могут быть вызваны другими факторами, поэтому стоит обратить внимание на то, что общая раздражительность также сопровождается другими этими симптомами.
В таких случаях мы сможем наблюдать многие радикальные изменения в реакции нашей нервной системы в зависимости от точки в гормональном цикле, в котором мы находимся. Это во время овуляции, за несколько дней до нее или во время менструации.
Проблемы с беременностью
Если вы подаете заявку на ребенка и, несмотря на напряженные попытки, которые продолжаются как минимум год, вы все еще не можете забеременеть, вероятной причиной такого явления может быть высокий уровень эстрогена. Это предположение подтвердит предыдущие проблемы с регулярностью, а также болезненность менструальных периодов или принятие противозачаточных таблеток.
Запор и эстроген
Это очень распространенное заболевание в настоящее время, за исключением того, что оно может быть первым из симптомов серьезных хронических заболеваний, также может быть связано с высоким уровнем эстрогена.
Возникновение запоров может быть одним из намеков, которые подтвердят подозрение на высокий уровень этого гормона в организме. Единственные дни, в течение которых не наблюдаются проблемы с движением кишечника, — период до и во время менструации.
Это потому, что уровни эстрогена падают естественным образом в это время. Однако после окончания кровотечения запор возвращается без четкой причины.
Головные боли мигрени и боль в суставах
Другим симптомом эстрогена является повышенный уровень головной боли и боли в суставах. Если используется конкретное лечение, могут быть периоды улучшения, но симптомы не исчезают полностью.
Потребление сои
Поскольку последние десятилетия настоятельно рекомендуется потреблять этот продукт, женщины стремятся разместить соевые продукты в своих рационах. Однако следует помнить, что в сое мы находим высокие концентрации фитоэстрогенов или растительного эстрогена.
Большинство женщин, употребляющих вегетарианскую диету, склонны злоупотреблять этим конкретным продуктом, который, как уже известно, не является самым здоровым решением, и причиной этого является его генетическая модификация во время культивирования.
Как снизить уровень эстрогенов?
Если вы хотите естественным образом снизить уровень этого гормона в организме, вы должны следовать приведенным ниже инструкциям:
- уменьшить или устранить потребление пшеницы, сахара, красного мяса, коровьего молока, соевого молока, кофе, сладких напитков и искусственных подсластителей
- Избегайте алкоголя и бросить курить
- в указанные периоды, принимать диетические добавки на основе европейского растения орхидеи (Vitex agnus-castus L.), лекарственное растение, которое естественно уменьшит уровень эстрогена
- включают корень муки в рационе. Лучше всего добавить его в коктейли и съесть его утром
- заботиться о здоровье печени с помощью природных целебных средств
