Он характеризует вас чувствительность Эмоциональная? Ваши родственники и друзья думают, что во многих случаях ваши реакции преувеличены? Если это так, у вас есть проблема, которая мешает вам наслаждаться счастливой и гармоничной жизнью. Вы слишком много заботитесь о чувствах других и поглощаете все эмоции, которые приходят к вам, как хорошие, так и отрицательные.
Вы принадлежите к группе женщин, страдающих эмоциональной гиперчувствительностью. Такие люди характеризуются сильным сочувствием и, следовательно, также большой чувствительностью к чувствам других. Чувствительные люди, каждая ситуация, каждая проблема выживают намного сильнее, чем люди вокруг них.
Это потому, что они испытывают все эмоции до предела. Такие люди не просто грустные — их грусть огромна. Или счастливы — они не просто счастливы, но чувствуют настоящую эйфорию.
Что касается чувств, для них нет половины мер. Возможно, это потому, что они полностью поглощают все чувства, даже те, которые на самом деле не принадлежат им.
Гиперчувствительность и огромная эмоциональная боль
Если у вас гиперчувствительность, вы, вероятно, часто получали аплодисменты за свое огромное сочувствие, более высокую способность слушать других и давать хорошие советы окружающим.
Эти люди, однако, не осознают, что вы много страдаете от своей гиперчувствительности. Как губка, вы поглощаете не только свои эмоции, но и чувства окружающих, независимо от степени близости, которая связывает вас с ними.
Например, когда вы находитесь в присутствии друга, недавно умершего любимого человека, вы чувствуете его боль, как будто эта трагедия случилась с вами. Вы разделяете его боль и страдания в 100%.
Такая ситуация не будет плохой, если вы не будете постоянно подвергаться сильным эмоциям. Каждый, кого вы встречаете ежедневно, передает вам вашу энергию, которая, к сожалению, в большинстве случаев является негативной. Не ваша вина, что вы более чувствительны, чем остальная окружающая среда.
Помните, однако, что такая особенность очень благородна, но она также является причиной большой боли и страданий.
Обязательно прочтите: Эмоциональная зависимость — 5 самых больших дилемм
Основные особенности эмоциональной губки
Настало время проверить, действительно ли у вас гиперчувствительность, и у вас есть проблема с правильной обработкой чувств, которые приходят к вам каждый день от окружающих вас людей.
Посмотрите внимательно на свое поведение и посмотрите, беспокоитесь ли вы о том, что происходит вокруг вас гораздо больше, чем другие.
- Вы чувствуете себя иначе, чем остальные люди вокруг вас. Вы знаете, что чувствуете эмоции и испытываете разные чувства с большей силой, чем остальные ваши родственники и друзья.
- Вы подходите к каждой проблеме очень лично. Неважно, у кого есть проблема, вы идентифицируете себя с этим человеком, как будто у вас проблемы.
- Стресс, беспокойство и усталость являются постоянными элементами вашей жизни. Вы не имеете никакого влияния на то, что происходит с вашим телом. Вот как вы. Эмоции и чувства других являются частью вашей личности, и вы беспокоитесь о них, как будто это ваша собственная жизнь.
- Вы можете наблюдать за собой и своими чувствами. Ваша гиперчувствительность позволяет проводить самоанализ, благодаря которому вы сможете лучше узнать себя и свою психику.
- Вы принадлежите людям с очень сильным сочувствием. Вы можете легко сопереживать с ситуацией других людей и воспринимать ее как свою собственную.
- Вы не заботитесь о критике. Однако, несмотря на их интенсивное отклонение, вы всегда теряете слезу из-за них.
Обязательно прочтите: Женщины с сильным характером — узнайте об их общих чертах
Если эмоции не ваши, освободите себя от них!
Если приведенный выше анализ заставил вас осознать, что вы эмоциональная губка, а вы слишком чувствительны, у вас есть проблема: в ситуациях, которые не вызывают больше эмоций в других, вы реагируете преувеличенным образом.
Представьте, что вы находитесь на автобусе или в приемной врача. Рядом с вами сидит незнакомец. Если вы видите, что она очень грустная, или вы чувствуете, что она явно беспокоится о чем-то, вы, даже не желая этого, также начинаете погружаться в печаль.
Вы получаете настроение людей, которых вы встречаете на своем пути. Неважно, являемся ли мы нашими или нет.
Проблема возникает, когда ваша гиперчувствительность к проблемам других начинает негативно влиять на вашу повседневную жизнь. Если вы не в санях, чтобы избавиться от чужих эмоций, вы начинаете собирать их в себе и впитывать их, как губку с водой.
Вы должны научиться правильно обрабатывать чувства и эмоции, иначе это может закончиться трагически для вас. Люди, которые безоговорочно посвящают себя с течением времени, теряют чувство собственного достоинства и забывают, что они так же важны, как и остальные, которые они так охотно хотят помочь.
Обязательно прочтите: Отрицательные люди — 6 типов, которые лучше избегать
Позаботьтесь о своем здоровье
Когда вы осознаете свою эмоциональную проблему гиперчувствительности, вы должны приступить к работе над способностью правильно обрабатывать чувства и эмоции. Эмпатия — не плохая особенность, а гиперчувствительность — нет.
Однако, если эти качества приводят вас к краю отчаяния и горечи, вы должны научиться вести их соответственно.
Поглощение эмоций и ощущение их — две совершенно разные проблемы. Разница между ними просто раз лишена контроля. Когда мы перестаем отличать их, мы не можем контролировать баланс в нашей жизни.
Поэтому, если вы чувствуете себя перегруженными эмоциями и проблемами других людей, не теряйте свою охрану и не пытайтесь снова начать контролировать свое тело. Вы должны научиться защищать себя от чужих эмоций.
Вы можете почувствовать то, что чувствуют другие, но вы также должны заботиться о том, чтобы не сдерживать эти негативные эмоции внутри.
В конце
Чтобы сочувствовать кому-то, вам не нужно брать на себя ответственность за свои эмоции, горести, проблемы, боль … Если вы их объедините с самим собой, вы создадите багаж, с которым вы не сможете справиться вовремя. Тогда взрыв реальных эмоций будет неизбежен.
Приложите все усилия, чтобы держаться подальше от негативных людей. Напротив, окружайте себя только теми, кто заражает ваш оптимизм и хороший юмор. Таким образом, вы поглотите много положительной энергии и избегаете поглощения плохих эмоций, которые разрушают ваше тело.
Иногда, однако, людей, которые негативно ориентированы на жизнь и испускают только жалобы и горечь, нельзя избежать.
В этом случае сделайте все, чтобы «сжать» вашу эмоциональную губку до последней капли и освободиться от плохих эмоций. Просто выбросьте их из себя. Независимо от того, важно, что они находят выход.
