Праздничный сезон всегда оставляет след. Наше тело наполнено токсинами, и у нас есть ощущение полноты. Это еще не все! Конечно, прибыли дополнительные килограммы, которые затем трудно сбрасывать. Однако есть очень хорошее решение: яблочный уксус.
В этой статье мы расскажем вам очень простой способ избавиться от токсинов. Не нужно голодать, не жертвы. Яблочный уксус, потребляемый в течение 3 дней, является самым быстрым и эффективным методом детоксикации.
Почему яблочный уксус?
Яблочный уксус доказал целебные свойства. Помимо превосходства в качестве продукта для детоксикации, он также оживляет наше тело и обеспечивает бесчисленное количество питательных веществ.
Он содержит витамины А и В, а также здоровые жирные кислоты, ферменты и минералы, такие как кальций, фосфор, калий, магний, цинк и т. Д.
Как это влияет на наше здоровье?
- Поскольку он является источником серы, он помогает удалять токсины из организма. Это также влияет на печень, поддерживая переваривание жиров.
- Яблочный уксус ускоряет наш метаболизм, и, следовательно,, стимулирует сжигание жирных кислот. Мы теряем гораздо быстрее.
- Это также отличный мочегонный препарат! Его мочегонное действие помогает избавиться от лишней воды из организма и заставляет нас чувствовать себя не так опухшими.
- Это особенно рекомендуется людям, страдающим запорами. Яблочный уксус восстанавливает кишечную бактериальную флору, улучшая их функционирование.
В дополнение к тому, чтобы помочь нам сбросить вес, регулярное питание также предотвращает следующие недомогания:
- Инфекции мочевой системы и почек — она очищает мочевыводящие пути и поддерживает кислотность мочи.
- Благодаря содержанию витамина А, Яблочный уксус также обеспечивает правильное увлажнение глазных яблок.
- Присутствие ферментов улучшает пищеварительные процессы, тем самым предотвращая повышенную кислотность, рефлюкс и т. Д.
- Распухшие десны? Яблочный уксус отлично работает! Все, что вам нужно сделать, это полоскать рот этим.
- Это снижает уровень холестерина, триглицеридов и мочевой кислоты.
- Освобождает кашель и боль в горле.
- Благодаря содержанию магния и калия он предотвращает мышечные спазмы.
- Это улучшает здоровье кожи и волос.
- Поскольку это отличный мочегонный препарат, он снижает риск почечной колики.
Стоит прочитать: Зеленая яблочная диета — хороший способ детоксикации
Как его съесть?
Яблочный уксус следует употреблять перед каждым приемом пищи. Достаточно одной столовой ложки, разбавленной в стакане теплой воды. Если мы также страдаем от повышенной кислотности, мы можем добавить немного пищевой соды, которая подщелачивается.
Самое главное — достичь естественного органического яблочного уксуса. Наилучшее, максимальное качество, нельзя пастеризовать. Только тогда он сохраняет все свои свойства.
А как насчет диеты?
Детокс — это не только яблочный сидр. Вы также должны следовать рекомендациям по питанию ниже:
Мы избегаем следующих продуктов:
- Красное мясо.
- Молочные продукты — мы заменяем их напитками растительного происхождения (овса, риса, миндаля и т. Д.).
- Мука и мучные изделия — здесь единственным исключением является хлеб из непросеянной муки.
- Жареные продукты.
- Сахар — мы заменяем его стевией или пчелиным медом.
- Кухонная соль — возможно, вы можете использовать морскую соль. Это намного здоровее.
В таком случае, что мы можем есть?
- Наши завтраки должны основываться на овсяных продуктах и напитках растительного происхождения. Фрукты и сухофрукты также должны быть включены.
- Обед должен состоять из овощей или салатов с рисом из цельной муки и белком (это могут быть бобовые, постное мясо или рыба).
- На ужин мы также готовим овощное блюдо, салат или суп. Кроме того, стоит заварить яйцо, грушу или яблоко.
Между приемами пищи у нас есть орехи и сухофрукты, настои и травяные чаи (зеленый чай, одуванчик и т. Д.). Также помните, что это всего 3 дня. Это действительно того стоит, потому что результаты фантастические!
