Почки выполняют многие важные функции в нашем организме — удалять токсичные отходы из крови и производить гормоны, которые отвечают за контроль артериального давления, продуцирование эритроцитов и поддержание здоровых костей. Для почек помните о сбалансированной диете, контроле над диабетом и гипертонией и регулярных медицинских обследованиях. Это лучшие способы предотвратить хроническое заболевание почек.
Ниже вы узнаете, что такое хроническое заболевание почек, каковы факторы риска его возникновения и как правильно ухаживать за здоровьем почек.
1. Что такое хроническая болезнь почек?
Когда болезнь нападает на почки, они постепенно перестают выполнять свои функции. Этот процесс обычно необратим. Помните, однако, что если болезнь обнаружена на ранней стадии, вы можете часто останавливать или замедлять ее развитие.
2. Основные факторы риска
Основными факторами риска хронического заболевания почек являются:
- диабет. Это наиболее распространенная причина хронического заболевания почек. У людей с диабетом, которые не охвачены надлежащим медицинским обслуживанием, кровеносные сосуды почек повреждены, что ограничивает способность почек. Если уровень сахара в крови тщательно контролируется, почки не подвержены риску неудачи.
- Высокое кровяное давление. Это вторая по распространенности причина хронического заболевания почек. Поддержание нормального кровяного давления поможет сохранить почки в хорошем состоянии.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы также отрицательно влияют на функцию почек.
- Семейная история болезни. У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к развитию хронического заболевания почек. Если кто-либо из ваших близких родственников страдает от этого заболевания, вам следует регулярно проверять.
- Сидящий образ жизни, курение и ожирение. Нездоровый образ жизни может негативно повлиять на правильное функционирование почек.
3. Начальные стадии хронического заболевания почек являются бессимптомными
На ранних стадиях заболевания, когда повреждение почек минимально, симптомов нет. Поэтому чрезвычайно важно знать факторы риска развития этой болезни и часто проходить контрольные тесты. Как только нарушенная функция почек никогда не вернется в свое первоначальное состояние. Однако, если он обнаружен на ранней стадии, вы можете остановить его прогресс. В противном случае развивается хроническое заболевание почек, и пациент нуждается в диализе и трансплантации почки.
4. Как раннее выявить хроническое заболевание почек?
Через анализ крови (уровень креатинина) и (Проверьте, что цвет мочи говорит о вашем здоровье)sprawdz-co-kolor-moczu-mowi-o-twoim-zdrowiu/»>моча (тест на наличие белка в моче) раннее хроническое заболевание почек. Попросите вашего врача направить вас к этому исследованию. Его следует проводить регулярно, в зависимости от потенциальных факторов риска развития этого заболевания.
5. Здоровое питание для почек
Следующие советы по питанию помогут вам сохранить ваши почки здоровыми дольше, особенно если у вас хроническая болезнь почек.
- Не ешьте соль. Sod увеличивает кровяное давление, и это определенно не хорошо для почек. Приготовьте без соли и избегайте продуктов, богатых содовой (мясо, консервы, супы и т. Д.).
- Избегайте масел и жиров. Вместо того, чтобы жарить, выберите различные способы приготовления блюд: приготовление пищи, приготовление на гриле, выпечка.
- Держите белки в умеренных количествах. Ваш врач или диетолог посоветуют вам принимать определенное количество белка в день и — если вы не хотите, чтобы хроническое заболевание почек развивалось, вы не должны превышать этот предел.
- Пейте много воды. Два литра в день помогут вам поддерживать здоровые почки, особенно если у вас есть камни в почках или периодические инфекции мочевых путей.
В заключение, если вы подвергаетесь риску развития хронического заболевания почек, проконсультируйтесь с врачом и следуйте его указаниям — чтобы ваши почки оставались дольше(Здоровый завтрак, который вам понравится!)zdrowe-sniadanie-ktore-pokochasz/»> здоровый.
