Хотя иногда мы не обращаем внимания на их состояние и внешний вид, наш ногти они могут рассказать нам много о состоянии нашего здоровья. Вы когда-нибудь смотрели, как выглядят ваши ногти? Являются ли они хрупкими и хрупкими?
Если это так, они могут сообщить вам, что что-то мешает вашему телу. Возможно, вам не хватает некоторых витаминов или у вас анемия, и вы даже не знаете об этом.
Научитесь читать тонкие персонажи, которые дают вам ваши ногти, когда что-то случается с вашим здоровьем.
1. Сухие и ломкие ногти
Причиной этой проблемы может быть:
- Расстройства щитовидной железы
- анемия
- опоясывающий лишай
Если ваши ногти внезапно становятся очень сухими и хрупкими, это может быть связано с проблемами анемии или щитовидной железы. К сожалению, натуральные масла не помогут вам избавиться от этой проблемы. Вы должны пойти на анализ крови и проверить уровень железа и гормонов щитовидной железы.
Также обратите внимание на то, не хрупкие ногти не сопровождаются необоснованной потерей веса. Многие люди ошибаются, полагая, что расстройства щитовидной железы всегда вызывают усталость.
конечно в дополнение к проблемам с щитовидной железой, одной из причин плохого состояния ногтей может быть микоз, где ногтевая пластина чрезвычайно хрупкая и хрупкая.
2. Обесцвечивание ногтей
Если у вас обесцвечивание ногтей, причиной может быть:
- опоясывающий лишай
- диабет
- Проблемы с печенью, почками или легкими
- лимфедема
Помните, что здоровые ногти должны иметь розоватый цвет, а полумесяцы на их основе должны быть белыми.
Все другие цвета на ногтях вызывают беспокойство. Вот что они могут означать.
- Зеленый = бактериальная инфекция
- Красные полоски у основания гвоздя = инфекция сердечных клапанов
- Синеватый = слишком низкий уровень кислорода в крови
- Бледный = дефицит витамина
- Белый = гепатит или анемия
- Темные полосы в верхней части ногтя = знак старения или застойной сердечной недостаточности
- Темные линии под ногтевой пластиной = рак кожи
Помните эти симптомы и регулярно проверяйте свои ногти.
3. Треснувшие ногти
Если вы часто погружаете руки в воду, ваши ногти всегда будут идти от увлажнения до высыхания. Со временем это может привести к их растрескиванию или шелушению. Частая вставка гвоздей во рту, что случается с укусами гвоздями, также приводит к ослаблению ногтевой пластины.
Постарайтесь научиться контролировать эту нездоровую и неприглядную привычку. И когда вы должны долго погружать свои руки в воду, надевайте защитные перчатки.
Трещины и шелушение ногтей также могут быть признаком нехватки:
- Фолиевая кислота
- Витамины C
- белки
Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, начните принимать больше витамина С. Вы можете, например, есть один апельсин или грейпфрут один раз в день.
Вы найдете большое количество фолиевой кислоты в манго. Это стоит ввести этот плод в ваш рацион, если вы заметили симптомы дефицита витамина.
4. Грубые гвозди
Толстые ногти не проблема, пока они не имеют естественный цвет и выглядят здоровыми. Однако, если ваши ногти внезапно начинают сгущаться, хотя в последнее время они не претерпели какого-либо улучшения, эти изменения могут означать болезнь легких.
Существует большая разница между здоровыми, сильными ногтями и утолщенной пластиной ногтя, особенно если она принимает форму коготки.
Если вы заметили набухание ногтей после того, как вы начали новое лекарство, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком аллергической реакции.
5. Ушцы и канавки в гвоздях
Иногда руки и ногти уничтожаются из-за физической работы. Небольшие отверстия и канавки могут быть естественным результатом использования вашей руки.
Однако, если вы хорошо защищаете руки, но вы все еще видите углубления на одном или нескольких гвоздях, сразу обратите внимание на состояние ваших волос и кожи.
Поврежденные ногти и ломкие волосы и проблемы с кожей вызваны дефицитом витаминов и минералов. Эта проблема может привести к возникновению псориаза и выпадению волос.
Все, что вам нужно сделать, это немного изменить свои привычки в еде и добавить в свой рацион больше витаминов. Вы также можете использовать добавки с витаминами.
Посмотрите на свои ногти
Как вы можете видеть, гвозди — это не просто украшение и используются не только для окраски цветными лаками. Когда что-то мешает в вашем теле, они сообщают вам об этом.
