Каждый хочет оставаться здоровым и выглядеть привлекательным как можно дольше. Многие люди пытаются достичь этой цели, руководствуясь здоровым образом жизни. Как вы знаете, одним из его элементов является правильная диета. Действительно ли эликсир здоровья существует? Если мы хотим увеличить наши шансы на поддержание здоровья и молодежи, стоит упомянуть некоторые смеси в этой диете, которые не без оснований считаются эликсирами долголетия.
Тибетский эликсир здоровья, молодости и долголетия
Примечательно, в частности, знаменитый тибетский эликсир здоровья и молодежи. Одно из самых важных преимуществ — легкая подготовка. Только лимон необходим для приготовления этого эликсира,
мед и пчела
оливковое масло или продукты, которые можно найти в большинстве домашних блюд. Мы начинаем приготовление эликсира от сдавливания лимонного сока.
Нам нужно 100 мл свежего сока, который смешивают с 200 г меда и 50 мл оливкового масла. Мы потребляем эту смесь каждый день натощак, в дозе одной чайной ложки. Важно хранить эликсир в холодильнике или в другом прохладном месте. Стоит объяснить, почему смесь состоит из таких ингредиентов. Лимон — это плод, известный своими превосходными лекарственными свойствами, который удаляет токсины из организма, действует бактерицидно и предотвращает преждевременное старение кожи. Это богатый источник витамина С, который усиливает иммунитет, а также многие микроэлементы, например калий и фосфор. Мед является естественным антибиотиком, обладающим антисептическими и противовирусными свойствами, с высоким содержанием витаминов и минералов, например цинка, магния, натрия, витаминов А и С.
С другой стороны, оливковое масло содержит ценную олеиновую кислоту и другие мононенасыщенные жирные кислоты, стеролы и токоферолы.
Многократный омолаживающий коктейль
Еще один рецепт, на который стоит обратить внимание, — это омолаживающий эликсир, состоящий в основном из овощей. Для приготовления этой смеси вам нужно две моркови, четыре капустные листья, половину мелкого сельдерея, одну петрушку, четыре брокколи, половину стакана гречихи, литр минеральной воды, две чайные ложки тыквенного семени и зародыши пшеницы, 200 г сыра тофу и немного морской соли , Мы кипятим воду и ингредиенты, перечисленные перед ней, в течение четверти часа, а затем охладим ее. После охлаждения добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Такая смесь оказывает большое влияние на соединительную ткань, поэтому улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей. Более того, он оказывает положительное влияние на состояние кровеносных сосудов. Эликсир делится на несколько порций и потребляется за один день.
Зеленый очищающий коктейль
Зеленый коктейль — самый популярный эликсир здоровья. Такие коктейли обеспечивают большую дозу ценных витаминов и минералов, а также клетчатки, ферментов и белка. Кроме того, они легко усваиваются, и хорошо przysądzone вкус отличный. Есть много рецептов для коктейлей, основным ингредиентом которых являются зеленые овощи. Одним из самых интересных предложений является овощи и фрукты
коктейли для похудения. Чтобы подготовить его, нам нужно 1,5 стакана листьев шпината, половина стакана листьев петрушки, один манго, половина ананаса, половина
авокадо и два стакана воды. Петрушка может быть заменена кориандром. Во-первых, мы должны смешать шпинат, петрушку (или кориандр) и воду. Затем добавьте фрукты и смешайте все.
Нет смысла искать лекарственное средство в аптеке. Смеси, благодаря которым мы будем поддерживать наше здоровье и молодежь дольше, могут быть сделаны дома. Однако стоит помнить, что для приготовления таких смесей мы должны выбирать органические продукты.
