Из-за стрессовой работы, многочисленных действий и сильного стресса, тысячи людей страдают от постоянных, постоянных проблем головная боль и беспокойство. Необходимость своевременно выполнять свои обязательства, выполнять домашние обязанности, постоянно контактировать с интенсивным шумом — знаете ли вы это? Я думаю, мы все это знаем.
Эти факторы способствуют возникновению сильной напряженности и со временем превращаются в головную боль и состояния тревоги.
Во время появления этих симптомов круг закрывается: боль и стресс мешают исполнению повседневных — даже самых простых — обязанностей, и это в свою очередь снова и снова становится более напряженным и вызывает последующие симптомы.
Вот почему так важно остановить этот процесс, заметив только первые тревожные симптомы. Стоит начать предпринимать соответствующие шаги, прежде чем он станет серьезным расстройством, полностью не позволяющим нам нормально функционировать.
Какое простейшее решение для головной боли? Конечно, популярные аптеки доступны в аптеках. Большинство из нас думает, что это лучший и самый эффективный способ облегчения.
Читайте также: методы Монтессори помогут остановить гнев детей
Оказывается, однако, что было доказано, что чрезмерное потребление этого типа препаратов не рекомендуется и может даже нанести вред нашему здоровью. Побочные эффекты могут негативно влиять на различные части нашего тела.
К счастью, существует множество альтернативных, безопасных для здоровья методов, которые облегчат нервозность и головные боли, без излишнего риска для нашего здоровья.
В этой статье мы хотели бы представить вам восхитительный лавандовый лимонад, который благодаря своим противовоспалительным и расслабляющим свойствам — отличный способ для беспокойных головных болей.
Знаете ли вы, что лаванда содержит более 150 активных ингредиентов? Все они способствуют нашему здоровью и благополучию. Воспользуйтесь преимуществами лаванды!
Лимонад с лавандой для беспокойства и головной боли — почему?
Лимонная лаванда — это своего рода натуральное лекарство, которое полная горсти, черпает из необычных свойств растения, которое является лавандой в сочетании с лимоном.
Лаванда славится своим прекрасным, уникальным ароматом. Оказывается, однако, что это не единственный актив этого завода. Он также используется для лечения многочисленных физических недугов, а также тех, которые связаны с состоянием ума.
Лаванда оказывает успокаивающее действие, благодаря чему она способствует быстрому и эффективному способу снижения напряженности и тревоги. Эфирное масло, содержащее цветочный экстракт этого растения, известно как одно из самых широко используемых масел для нашего здоровья.
Это в наборах первой помощи многих людей, потому что это лучшая в ароматерапии и в релаксационных техниках наше тело.
Каковы свойства этого эфирного масла? Их действительно много. Вот некоторые из них:
- Противовоспалительное
- противогрибковый
- антидепрессанты
- антимикробный
- штиль
- детоксикация
- Успокаивающие состояния напряжения
Неудивительно, добавив немного лаванды к лимонаду, который мы описываем это поможет бороться с головной болью, успокоить нервы и устранить химические реакции, которые происходят в нашем организме под воздействием стресса.
Мы знаем, однако, что многие из наших читателей никогда раньше не пробовали этот лимонад, поэтому в следующей части статьи мы хотели бы поделиться простым рецептом того, как сделать это в вашем собственном доме.
Возможно, вас также будет интересовать статья: Стресс — 7 практических советов
Как приготовить лимонный лаванда
Существует два способа приготовить этот здоровый и вкусный напиток: первый — с использованием эфирного масла лаванды, а второй — с использованием самого растения. Оба рецепта ценны и содержат одни и те же активные ингредиенты, поэтому все зависит только от того, какую форму лаванды вы в настоящее время имеете.
Лавандовый лимонад с эфирным маслом
Только двух или трех капель эфирного масла достаточно, чтобы создать ценный ароматический напиток.
ингредиенты
- 1/2 чашки (170 г) меда
- 10 стаканов (2,5 л) воды
- 1 капля эфирного масла лаванды
- 6 лимонов
- лавандовые ветви для украшения
Способ приготовления
- Налейте 10 стаканов воды в большой кувшин или горшок.
- Затем сжать сок из 6 лимонов и добавить в воду.
- Добавьте мед и хорошо перемешайте; затем добавьте масло лаванды.
- Добавьте несколько веточек лаванды для украшения и готовы — вы можете служить.
- Вы можете выпить три или четыре раза в день.
Вы чувствуете, что учитесь больше? Поэтому читайте: Природные болеутоляющие средства — корни и травы
Лимонная лаванда с использованием растения
В этом варианте вместо добавления эфирного масла мы приготовим настой лаванды, который затем мы будем использовать для изготовления лимонада.
ингредиенты
- 1 чайная ложка (10 г) цветов лаванды
- 1/2 чашки (170 г) меда
- 5 стаканов (1,2 л) воды
- 1 стакан (250 мл) лимонного сока
Способ приготовления
- Вскипятите стакан воды и — когда он кипит — добавьте цветы лаванды.
- Варить около 20 минут, а затем процедить, используя фильтр.
- Добавьте остальную часть воды и сожгите лимонный сок.
- Мешочек из сита, тщательно перемешайте, пока вы не объедините ингредиенты, а затем подавайте.
- Пейте три раза в день.
Поскольку этот напиток содержит очень мало калорий, вы можете легко добавить его в свой ежедневный рацион. Пейте этот лимонад, как только заметите первые симптомы головной боли. Это также хорошая идея, чтобы предотвратить употребление этого напитка в ситуациях стресса и напряжения.
