Гипертензия обычно затрагивает пожилых людей, и ее причины являются результатом вредных привычек или тихих разрушителей, таких как стресс, избыточный вес или частое употребление алкоголя и соли.
Хотя это можно предотвратить, всегда есть риск стать больным. Чтобы лечить его, естественные домашние средства являются решением, которое должно сопровождать нас в случае каких-либо симптомов.
Что такое гипертония?
Мы также знаем их как гипертонию. Это увеличение уровня артериального давления через кровеносные сосуды. Скорость крови выше, чем предполагаемая, что вызывает серьезные проблемы с кровообращением.
Кровяная гипертензия также связана с так называемым «плохим холестерином» (ЛПНП) и обычно становится проблемой после 55 лет. Чтобы предотвратить это, рекомендуется проверить историю болезни семьи, потому что генетика играет решающую роль в возникновении этой болезни.
Каковы симптомы гипертонии?
Наиболее распространенными симптомами гипертонии являются:
- Тошнота и рвота
- головокружение
- Покраснение лица
- Помутнение зрения
- Боль в сундуке
- головная боль
Лучшая альтернатива всегда будет делать измерения, чтобы избавиться от сомнений в каких-либо беспрецедентных симптомах. Устройство, используемое для измерения давления — оно известно как тензодатчик.
Устройство показывает количество систолического артериального давления (артериальное давление в артериях) и диастолическое давление (количество сердечных сокращений).
Полученный результат следует проконсультироваться с врачом, чтобы проанализировать его и указать соответствующий путь лечения.
Нет лекарств от гипертонии, поэтому профилактика является ключевой. Чтобы избежать этого, рекомендуется значительно уменьшить потребление соли и физические упражнения. Эти методы значительно улучшают сердечно-сосудистую способность.
Рекомендуется также сбалансированная диета, богатая овощами и фруктами. С другой стороны, потребление табака и алкоголя должно быть устранено или, по крайней мере, сильно сокращено.
Природные средства для лечения гипертонии
Природные средства всегда являются хорошим вариантом при лечении высокого кровяного давления. Это очень важно, потому что симптомы обычно появляются без предупреждения.
Человек, у которого возникла проблема с гипертонией, должен всегда иметь что-то под рукой, которое борется с ним. Некоторые из этих мер:
1. Чеснок
Чеснок может снизить кровяное давление на целых 8%. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают улучшить состояние кожи, а также функционируют нервная система. Благодаря этому вы можете готовить различные домашние лекарства.
- Ежедневно поесть чеснока для лечения гипертонии лучше всего иметь контейнер с очищенным чесноком в холодильнике.
- Вместо того, чтобы глотать или жевать зубчик чеснока, вы можете положить его в стакан воды и оставить его на ночь.
- Подготовленную воду можно смешать с лимонным соком и выпить смесь натощак. Это поможет стабилизировать рН желудка, а также способствовать лучшему усвоению пищи.
2. Лимонный сок с петрушкой
Сожмите сок из всего лимона и добавьте на него нарезанную петрушку. Этот агент устраняет гипертонию, потому что оба продукта действовать как диуретики; устраняя сохраняющиеся жидкости, вызывающие гипертонию.
- Другой очень полезный метод — есть лимонный сок в теплой воде утром натощак.
3. Овсяные хлопья
Употребление овес может снизить уровень холестерина на 5%, но в дополнение к борьбе с гипертонией, это также способствует регуляции кровообращения.
- Кипятите воду, добавьте кашу и оставьте приготовленную смесь остыть. Каждый день вы должны принимать по крайней мере один литр этой смеси.
См. Также: Овес — 9 способов здорового завтрака
4. Магний
Хлорид магния присутствует в пищевых продуктах, таких как свекла или орехи, использовать его для лечения гипертонии. Вы также можете получить его в аптеках и магазинах здоровой пищи.
- Используйте 1 литр кипяченой воды и добавьте 33 грамма хлорида магния (2 столовые ложки), затем перемешайте.
- Ежедневно рекомендуется выпить маленький стакан раствора натощак.
- Этот метод является профилактическим, поскольку недостаток этого минерала в организме увеличивает риск гипертонии.
5. Свекла
В дополнение к магнию это растение принадлежит к семейству чешалачичей, известному нам, поскольку свекла включает:калия, железа, натрия, кальция, фосфора и цинка. Потребление свеклы всегда приносит много преимуществ нашему организму.
Благодаря их характеристикам и вкусу их потребление простое! От добавления их в салат для приготовления коктейля — есть несколько способов включения свеклы в рацион, чтобы в полной мере использовать их свойства.
Для артериальной гипертонии лучше употреблять свекольный сок натощак. Достаточно кипятить его, смешать и выпить.
Гипертензия может привести к многим осложнениям со здоровьем, поэтому предпримите шаги, чтобы предотвратить это!
