Двойной подбородок. Что это? Это неприглядная кожа, которая возникает из-за накопления жира под бородой.
Хотя он образуется в результате накопления ткани в течение многих лет, двойной подбородок может быть эффективно уменьшен или полностью устранен.
Двойной подбородок — основные причины
Скрытая кожа, которая висит в области непосредственно ниже подбородка, является причиной проблемы, которая является двойным подбородком.
Однако непосредственной причиной его возникновения является множество сложных факторов, включая внешние и генетические факторы. Эта проблема наиболее часто встречается у пожилых людей и людей с ожирением.
Воздействие солнечных лучей
Слишком интенсивный солнечный свет заставляет кожу значительно переодеться, и существует значительная потеря коллагена. Эффект этих факторов заключается в том, что кожа теряет эластичность.
Это, в свою очередь, значительно увеличивает вероятность того, что кожа начнет обертываться вокруг подбородка.
ожирение
Проблема ожирения — еще одна распространенная причина, вызывающая двойной подбородокчелнок. Накопительная жировая ткань осаждается в различных частях тела, а также не обходит часть под подбородком.
В результате накопленного жира кожа растягивается, и проблема готова.
старение
Незначительно в случае обсуждаемой нами проблемы наш возраст. Почему? потому что с возрастом организм имеет в своем распоряжении меньшее количество коллагена, что заставляет кожу потерять свою гладкость. Более слабые ткани собираются под подбородком и создается двойной подбородок.
Внезапная потеря веса
Люди, которые избавляются от лишних килограммов в слишком быстрых темпах, также оказываются с непритязательными неприглядными складками кожи вокруг тела. Жир и накопленные ткани исчезают под влиянием регулярных упражнений и правильно подобранной диеты.
Однако следует помнить, что кожа работает своими медленными темпами.
Генетические факторы
Существует некоторая предрасположенность к возникновению этой неприглядной проблемы у некоторых людей. Возникновение такой тенденции во многом зависит от биологических и физиологических факторов.
Например, у людей с короткой шеей и маленькой нижней челюстью двойной подбородок развивается намного быстрее.
Двойной подбородок — профилактика
Чтобы предотвратить развитие этого развития, необходимо защитить кожу от эффектов, которые появляются в результате течения времени, а также слишком большого количества солнечного света.
Наши повседневные обычаи также важны. И мы поговорим об этом позже в этой статье.
- В то время, когда солнце проявляет самое сильное влияние — более или менее от 9 часов до 15 часов — не подвергайте себя прямому воздействию в течение длительного времени.
- Всегда используйте солнечный фильтр, особенно вокруг шеи, где обычно создается двойной подбородок.
- Пейте правильное количество воды каждый день, чтобы правильно увлажнить кожу.
- Увеличьте количество упражнений, чтобы уменьшить количество лишнего жира. Таким образом, вы также укрепите свои мышцы и кожу.
- Выполните массаж вокруг шеи, чтобы усилить и ускорить развитие и регенерацию клеток.
- Регулярно используйте внешнее увлажнение, используя хорошие увлажняющие кремы.
Возможно, вас также будет интересовать статья: Ручная кожа — методы увлажнения дома
Двойной подбородок — упражнения для устранения проблемы
Как эффективно устранить двойной подбородок? Возможно, вы также рассматривали использование инвазивных методов, предлагаемых пластической хирургией. Поэтому вам будет приятно узнать, что есть и другие методы, более экономичные и, безусловно, менее проблематичные.
Поэтому, чтобы устранить эту неприглядную болезнь, достаточно регулярно следить за выполнением нескольких несложных упражнений. Есть много способов, чтобы кожа вернулась к своей славе и снова была твердой и эластичной.
Вот восемь проверенных упражнений, которые вы можете делать каждый день:
1. Поцелуй
Сидя на стуле, положите ноги на землю. Потяните шею как можно больше, удерживая ее спереди. Затем протяните свои губы, как будто вы собираетесь поцеловать. Сделайте по крайней мере три серии упражнений после десяти повторений.
2. Поцелуи в небо
Как следует из названия, упражнение аналогично предыдущему. Разница в том, что мы поднимаем голову как можно выше. В этом положении растяните шею и соедините губы в поцелуе, направленном вверх. Как и прежде, выполните три набора из десяти повторений.
3. Массаж шеи
Следующее упражнение должно проводиться не реже трех раз в день. Поднимите голову как можно больше и слегка откройте рот. Затем положи руку на шею и аккуратно сжимайте ее. Наконец, не открывая руки, потяните кожу вниз.
4. Изгиб головки
Мы начнем это упражнение, потянув шею назад на спину в течение примерно пяти секунд. Затем мы склоняем голову вперед, влево и вправо. В каждом направлении в течение пяти секунд. Не забудьте размять руки во время упражнений. Упражнения упражнения каждый день.
5. Поднятие подбородка
Снова поднимите голову как можно больше и растяните шею, закрыв рот, осторожно наклоняя голову назад. Попытайтесь поднять подбородок, потянув его вперед. Упражнения три раза в день для десяти повторений.
6. Перевернутая улыбка
Когда вы делаете перевернутую улыбку, растяните мышцы шеи. При правильном выполнении упражнений вы должны чувствовать давление на боках шеи. Держите напряжение в течение нескольких секунд, а затем расслабьтесь. Повторите упражнение три раза в день в десять раз.
7. Теннисный мяч
Поместите теннисный мяч вокруг шеи, поддерживая его подбородком. Затем поочередно сжимайте мяч в течение нескольких секунд, а затем отдыхайте, расслабляя мышцы. Повторите упражнение десять раз.
8. Жевательная резинка
Это упражнение — детская игра. Вам не нужно уделять время или сосредоточиться на нем. Просто жевательная резинка усиливает мышцы челюсти. Для поддержания здоровья зубов настоятельно рекомендуется, чтобы жевательная резинка не содержала сахара.
Вышеупомянутые упражнения могут быть объединены любым способом. Лучше всего выбрать то, что позволит вам сохранить ежедневную регулярность. Не перегружайте мышцы, и когда вы чувствуете чрезмерную усталость, просто сделайте перерыв.
Двойной подбородок — альтернативные методы
Существуют также другие факторы, которые следует учитывать при попытке избавиться от другого подбородка. Вы можете не знать об этом, но даже, как вы идете, ваши спальные привычки и даже количество воды, которую вы пьете каждый день, важны.
Вы также можете использовать естественные методы лечения с использованием таких ингредиентов, как яблочный сок или свежевыжатый лимонный сок.
Старайтесь поддерживать простую позу тела
Удержание головы в течение длительного времени в нисходящем положении делает лоскут шеи и подбородка. Так обстоит дело, например, когда мы читаем книги, ложатся с ноутбуком на живот или работаем на компьютере.
Поэтому старайтесь поддерживать нейтральное положение, чтобы голова не была слишком далеко вперед или назад. Благодаря этому, даже при работе на столе, вы можете занять позицию, где шея прямая, а глаза прямолинейны.
Сон на плоской подушке
Если вы спите на слишком высокой подушке, вы можете наклонить голову и сделать двойной подбородок. Вот почему так важно выбирать подушки как можно более плоскими.
Возможно, вас также будет интересовать статья: Лучше спать благодаря 6 упражнениям на релаксацию
Натуральные лекарственные средства с фруктами
Возможно, вы не знали об этом, но у дыни есть тонизирующие свойства — включая кожу лица и шеи. Люди, у которых есть морщины на шее, руках или ногах, и те, у кого есть второй подбородок, должны как можно чаще достигать этого плода. Почему?
Хорошо, оказывается, что этот плод может служить нам как внутри, так и снаружи. Применение мыльной воды в соке дыни прекрасно укрепляет кожу. Если вы повторяете его каждый день, вы увидите результаты через несколько недель.
Вы также можете позаботиться о правильном массаже вокруг подбородка — используя яблочный сок. Это действие похоже на дыню и помогает бороться с другим подбородком.
Мы также рекомендуем прочитать статью: Дыни — есть их, вы теряете вес, и вы будете спать лучше
Конечно, есть и другие формы, чтобы избавиться от оптического дефекта, который является двойным подбородком. Вы можете выбрать ультразвук, лазер, электроды и другие инновационные эстетические методы.
Хотя эффекты этого типа терапии впечатляют и быстрее, чем естественные процедуры, они могут быть дорогими и, что еще хуже, болезненными.
Если ваш второй подбородок возникает из-за избытка ткани на умеренном уровне, вы можете легко избавиться от него, не прибегая к хирургическим методам. Однако всегда лучше проконсультироваться с специалистом по этому вопросу.
