А теперь … что, если у меня развивается дистимия, или просто хроническая печаль? Что произойдет, если этот внутренний дискомфорт, печаль и отчаяние не будут окончательно решены и будут продолжать «тащить» нас каждый день?
В этом случае мы говорим о расстройстве, называемом дистимия, которое немного отличается от классической депрессии и которое, безусловно, стоит знать немного больше.
Мы приглашаем вас прочитать остальную часть статьи, которая позволит вам лучше понять этот тип болезни.
Что такое дистимия или хроническая печаль?
Эта болезнь представляет собой тип легкой депрессии, в которой существуют чрезвычайно важные отличительные нюансы эмоциональных состояний, и в пятом издании классификации психических расстройств «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM-5) явно также указывается под другим именем: стойкое депрессивное расстройство.
Вначале мы объясним основные особенности этого заболевания, которое является дистимией:
- Дистимия — это состояние хронической печали и уныния. Не существует периодов ухудшения состояния или улучшения состояния пациента, негативные эмоциональные переживания могут длиться дольше двух лет.
- Стоит знать, что дистимия не зависит от наличия или отсутствия каких-либо «внешних факторов», а это означает, что нет необходимости причинять какую-либо потерю кого-то или чего-то, или разочарование по какой-то причине вызвать этот тип заболевания.
- Его происхождение совершенно естественное, оно почти всегда является наследственным заболеванием и обычно поражает женщин.
- Обычно это происходит примерно в возрасте 21 года.
- Дистимия может достигать даже очень продвинутой стадии, в которой, например человек не может даже позаботиться о себе и нуждается в ежедневной помощи в решении основных задач, например, в одежде … Есть случаи, как мы уже говорили ранее, в которых дистимия проявляется очень четко.
- Несмотря на элемент наследственной болезни, стресс имеет тенденцию еще более усугублять чувство депрессии, пока пациент, наконец, не попадет в еще более серьезное состояние, описанное выше.
- Дистимия дополнительно характеризуется изменчивостью настроений, усталостью, бессонницей, расстройствами пищевого поведения и трудностями с концентрацией.
- Если дистимия не лечится достаточно рано, это может привести к серьезной депрессии, которая является еще более серьезным психическим расстройством, которое часто сопровождается гневом, яростью и даже попытками самоубийства.
- Это очень опасное заболевание, которое показывает нам, насколько важно начинать лечение этих проблем достаточно рано.
Как лечится дистимия?
Прежде всего, следует четко подчеркнуть, что дистимия — это заболевание, которое необходимо контролировать и лечить на протяжении всей жизни. Однако, если мы страдаем от этого, мы можем наслаждаться комфортной жизнью каждый день? Конечно. Вы можете достичь их, если соблюдаете следующие рекомендации:
- Регулярно принимали антидепрессанты.
- Представление когнитивной и поведенческой психотерапии, даже больше, чем групповая терапия.
- Регулярный мониторинг здоровья на протяжении всей жизни.
- Наличие хорошего круга социальной и частной поддержки.
Мы должны помнить прежде всего о том, что дистимия — наследственное заболевание, и поэтому его причины вполне естественны. В серотонине нейротрансмиттеров почти всегда происходят небольшие изменения.
Это означает, что фармакологическое лечение будет эффективным, и что, без сомнения, психологическая терапия будет очень полезна. Тем не менее, эти методы лечения должны регулярно использоваться почти всю жизнь больного. Таким образом, вы можете вести совершенно нормальную повседневную жизнь, вы можете идти на работу и выполнять свои мечты и цели.
В настоящее время люди, которым был поставлен диагноз этого заболевания, должны знать о своем собственном страдании и развивать большую внутреннюю силу, которая позволит им понять, что произошло.
Это заболевание, которое должно постоянно контролироваться, его следует лечить и, прежде всего, должным образом смягчить возможные источники стресса и тревоги, потому что они могут стать триггером для самой серьезной стадии заболевания, дистимии.
Помните также что, если у кого-то в вашей семье есть это заболевание, у вас чаще развивается дистимия. Примите меры предосторожности, обратитесь к врачу и следуйте всем его рекомендациям.
В заключение мы также должны обратить внимание на тот факт, что важной проблемой является способность отличать дистимии от типичной депрессии:
- Дистимия обычно появляется около 21 года или раньше, и это состояние постоянной печали, для которых нет явных причин или причин.
- Он длится от полутора до двух лет, и если он не будет лечиться достаточно рано, он может превратиться в более серьезную болезнь, депрессия, иногда сопровождаемая попытками самоубийства.
Помните это!
