депрессия, стресс, беспокойство это три условия, которые мы встречаем больше всего. Неудивительно, потому что это самые распространенные эмоциональные расстройства в современном обществе. Депрессия, стресс и беспокойство могут проявляться в одиночку или в группе. Поэтому чрезвычайно важно знать симптомы расстройств, которые, к счастью, можно лечить.
Стресс, депрессия, беспокойство: как они влияют на нас?
Согласно исследованию, все три эмоциональных расстройства, перечисленные нами, непосредственно влияют изменение в том, как мы воспринимаем нашу собственную жизнь. Они влияют на работу нашего мозга и то, как мы создаем отношения с другими людьми. Они также меняют нашу самооценку, и снизить уровень удовлетворенности и волнения при выполнении различных рабочих мест и мероприятий. Среди многих изменений можно выделить наиболее важные — прямое вмешательство в иммунную систему нашего организма. Депрессия, беспокойство, стресс атаковать передне-лобную кору, часть мозга, ответственная за самые передовые мыслительные процессы, планы и идеи о будущем, разработку стратегий решения проблем и принятие решений. Эта часть мозга тесно связана с лимбической и эмоциональной системами.
Стресс: что вы должны знать об этом предмете
В настоящее время стресс является одной из наиболее часто обсуждаемых тем, поскольку она сопровождает нас почти каждый день. Это может показаться невменяемым, после того, как что-либо сделал или появилось невыносимые мысли. Заставляет меня мы чувствуем напряжение, гнев, мы расстроены. Врачи подчеркивают, что небольшое количество стресса в жизни — лучший способ жить здоровой жизнью. Жизнь под постоянным воздействием стресса ставит человека под угрозу развития различных типов психических и психологических заболеваний. Стресс может снизить уровень сахара в крови, вызвать гипертиреоз, сердечный приступ, может увеличить секрецию желчи и отложение холестерина в артериях. Некоторые из наиболее распространенных симптомов стресса это: головные боли, боль в животе, проблемы с пищеварением, затруднение глотания пищи, головокружение, рассеянность, тяжелое дыхание, бессонница, нарушения ритма сердца, повышенное потоотделение, нарушения сна, усталость, сонливость, сексуальная дисфункция, кошмары. Иногда стресс может проявляться в виде фобий или психологических расстройств.
Исследования показали, что диета с низким содержанием витамина B12 может повысить уязвимость человека к стрессу. Потребление таких веществ, как: алкоголя, никотина, щитовидной железы.
Депрессия: что вы должны знать об этом
Депрессия может быть описана как расстройство, в течение которого вы чувствуете грустный, несчастный, ты остаешься в меланхолическом настроении, вы прибиты и огорчены. Иногда есть причины, оправдывающие существование такого состояния, и иногда оно появляется без всякой причины. Большинство людей испытывают депрессию в какой-то момент своей жизни. Однако часто это было лишь временное состояние, которое сохранялось в течение короткого периода времени. Клиническая депрессия — серьезное расстройство, который получается в течение длительного периода времени, непосредственно влияя на наше повседневное настроение. Люди, страдающие от депрессии, часто раздражаются и легко расстраиваются, небольшие, часто нерелевантные вещи с точки зрения здорового человека, могут привести их к слезам. Депрессия классифицируется по степени тяжести ее симптомов в: мягкий, умеренный и тяжелый. Психиатр может диагностировать болезнь в течение одной или нескольких сеансов и выбирать правильное лечение. Наиболее распространенными симптомами депрессии являются: проблемы с засыпанием, сон, частый и неожиданный обмен аппетита (неуправляемое желание есть в любое время дня или ночи или нежелание есть вообще), быстрый вес и потерю веса, недостаток энергии, усталость, чувство неприязни, уверенность в себе что существует ненужное, необоснованное чувство вины, агитации, раздражительности, беспокойства, отвлечения внимания, пуска и быстрого отказа от обычных действий, лености, чувства пустоты, отчаяния и даже мысли о смерти или самоубийстве.
Низкая самооценка является одним из наиболее распространенных симптомов депрессии. Другим симптомом является отсутствие радости в выполнении мероприятий, которые дают средним людям большую радость (это может быть семья, друзья, сексуальная активность). Чтобы быть в состоянии сказать, что мы имеем дело с депрессией, нужно наблюдать за собой. Если вы заметили пять или более из вышеупомянутых симптомов, которые сохраняются в течение как минимум двух недель, вы должны быть предупреждены. Каждый третий пациент страдает от атипичной депрессии. Дистимия — это еще один тип легкой депрессии, которая длится около двух лет. События, которые могут вызвать депрессию: рождение ребенка (многие женщины страдают от болезни, называемой постнатальной депрессией, который выявляется сразу после родов); менструальный цикл (симптомы депрессии проявляются за неделю до того периода, когда женщина начинает менструацию, проблема исчезает); сезонные изменения (депрессия, связанная с холодными, серыми днями обычно встречается осенью и зимой, но исчезает с весной и летом).
Беспокойство: что вы должны знать об этом предмете
Тревога — эмоциональный ответ на один или больше стимулов от внешнего или внутреннего мира пациента. Это означает, что тревога может быть вызвана мыслями, чувствами или событиями пациента, повторяющимися в его повседневной жизни. Это заболевание также имеет физический аспект, поскольку оно стимулирует двигательную и периферическую систему. Это также может повлиять на изменения в поведении пациента. Тревога — механизм выживания, который работает по тому же принципу, что и страх, гнев, радость или печаль.
Уже давно подтверждается, что люди реагируют на угрозу и различные атаки на их физическое состояние таким образом быстрый, эффективный, способный идеально адаптироваться к преобладающим условиям. По оценкам, более 20% населения страдает от тревожных расстройств, большинство из которых даже не осознают этого. Медицина предполагает, что причиной такого состояния является стимуляция адренергической системы нашим телом, что заставляет наше тело переходить в состояние тревоги при отправке соответствующих сигналов в центральную нервную систему. Симптомы тревоги: гиперактивность, тахикардия, чувство «падения», потеря контроля, потеря смысла в действии, тряска, озноб, чрезмерное потоотделение, тошнота, бессонница, жесткие, ослабленные мышцы, беспокойство, негативные мысли, одержимость и проблемы, связанные с контактом с другими человек. Тревога может также вызывать гипогликемию, сердечную аритмию и даже превращаться в панические атаки. Пациент начинает одержимо думать о своей собственной смерти или говорит себе, что что-то плохое произойдет в его или ее жизни. Артериальное давление повышается, у больного есть сердцебиение, все это красное на лице или, напротив, вся кровь стекает с лица, в результате чего пациент становится смертельно бледным. Он сопровождается чувством тяжести в груди, болезненно поглощает воздух, теряет вес или потребляет огромное количество пищи, его глаза и губы становятся сухими и ущипнутыми. Женщины в состоянии тревоги могут страдать от отсутствия менструации.
Фотографии опубликованы, любезно предоставлены: Вик, Гизель Джардино, Джо Пенна, Луи Крузо, Майкл Дорохов и Орин Зебест.
