депрессия это болезнь, которая затрагивает многих людей. Это может быть вызвано генетическими факторами или трудными жизненными переходами. Правда в том, что риск попасть в нее скрывается у каждого из нас.
Мало кому удается полностью избавиться от депрессии. Жизнь с ней больше похожа на ежедневную борьбу. Это сложно? Конечно. Это не означает, однако, что ситуация безнадежна. Вот почему — если вы были подавлены — это то, от чего вы пытаетесь уйти.
Типы депрессии
Некоторые люди могут быть известны только одним типом депрессии — тот, кто в своих симптомах напоминает глубокую грусть, но предотвращает нормальную жизнь. Вы не можете встать с постели, у вас нет силы ни на что, и то, что когда-то было для вас источником радости, теперь вам все равно.
Может быть, вы не понимаете, что депрессия может возникать в различных формах. Знание самых распространенных поможет вам лучше реагировать, когда вы страдаете от себя или кого-то, кого любите.
В сегодняшней статье мы обсудим четыре наиболее распространенных типа депрессии.
1. Депрессия после потери любимого человека
Это наиболее распространенная форма депрессии. Когда вы теряете любимого человека, будь то смерть или прекращение отношений, возможно, вы погружаетесь в состояние скорби и печали, ужасная бездна отчаяния.
Этот тип депрессии это обычно влияет на экстремальных интровертов, людей, которым не хватает уверенности в себе или чувствительности. Его очень трудно преодолеть самостоятельно, и в большинстве случаев требуется помощь профессионала.
Также читайте: Депрессия: как бороться с ней естественным путем?
2. Биполярный аффективный психоз
Возможно, вы уже знаете о биполярных расстройствах, характеризующихся периодами крайнего счастья, чередующимися с периодами глубокой печали. Это может привести к типу депрессии, известному как «биполярный».
Человек, страдающий этим депрессией, может пройти множество этапов, в которых он больше не хочет жить, и так много периодов, когда он, кажется, самый счастливый человек в мире.
Бывает, что это путает людей, среди которых вы живете, потому что трудно определить, какое состояние является реальным и которое является только результатом болезни.
Биполярный аффективный психоз может привести к депрессии.
Человек, страдающий от расстройства, на самом деле не знает, когда он чувствует себя счастливым или грустным, потому что все эти состояния относительны. Наступать на скользкую землю напоминает прогулка по предательской линии акробатики и может привести к тяжелой депрессии.
3. Депрессия, вызванная истощением
Вы когда-нибудь чувствовали себя в возрасте нескольких лет, что вы были полностью истощены?
Вы не смогли продолжить учебу, заниматься спортом или соревноваться со своими одноклассниками для достижения наилучших результатов. Этот тип депрессии затрагивает людей, которые готовы конкурировать и жить под постоянным давлением.
Аналогичная ситуация может случиться и на работе. Когда на вас постоянно действует давление, это может вызвать эмоциональное и физическое истощение, которое может подтолкнуть вас в бездну тяжелой депрессии.
Очень важно вырваться из гонки крыс в любой форме, которую он будет выполнять. Быть лучшей версией себя — не всегда самый здоровый вариант.
4. Депрессия, вызванная старением
Иногда бывает, что депрессия проявляется как естественный эффект достижения определенного возраста. Когда человек осознает, сколько времени прошло в мгновение ока.
Этот тип депрессии обычно происходит примерно в возрасте 50 лет, потому что у многих это поворотный момент в их жизни. Он начинает воспринимать безвозвратно упущенные возможности, и существует чувство вины за плохо используемое время быть за ошибки, сделанные в прошлом.
Депрессия начинается, когда человек осознает, что он стареет.
Чтобы избежать такого типа депрессии, вы должны принять ошибки, допущенные в прошлом. Вы должны наслаждаться каждым моментом своей жизни и не откладывать то, что вы хотели бы сделать на потом.
Абсолютный цикл депрессии
Легко попасть в депрессию, но трудность начинается, когда вы хотите выбраться из нее. Человек, страдающий этим заболеванием, проявляет тенденцию изолировать себя, и все мысли, возникающие в его голове, отрицательны. Со временем это только ухудшается.
Независимо от типа депрессии, от которой вы страдаете, в тот момент, когда вы понимаете, что у вас есть проблема, вы должны немедленно обратиться за помощью к профессионалу. Абсолютный цикл депрессии не может быть нарушен самостоятельно — вы должны честно признать этот факт.
Если вы не обращаетесь за помощью и не изолируете себя от мира, вы останетесь в жестоких когтях депрессии. Когда вы решите закрыть себя в тюрьме болезни, выхода не будет. Поэтому начните говорить, откройте людей вокруг вас.
Если вы не можете этого сделать, перейдите непосредственно к профессионалу — Ищите способ избавиться от бремени болезни.
Вы должны быть терпеливыми, и со временем вы сможете преодолеть депрессию. Это сложно, и, вероятно, люди, которых вы любите, будут страдать вместе с вами, потому что болезнь в некотором смысле также влияет на них. Однако есть надежда, даже если в настоящее время вы видите только темные облака.
Какой бы тип депрессии не коснулся вас, вы можете выйти из нее.
