Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то переполняло вас? Потребность в свободе. Вы не знаете, почему, но вам это нужно. Возможно, вы слишком долго были связаны с разными людьми и ситуациями. прощать. Вы сможете увидеть, как вы можете избавиться от этого постоянного чувства усталости.
Отпустите, и вы увидите, что это естественный человеческий поступок. Это не физическое, а духовное.
Подумайте о своем следующем дыхании. Если вы попытаетесь остановить и контролировать его, вы, в конце концов, почувствуете себя истощенным.
Мы присоединяемся к людям, событиям, вещам и поведению, которые никоим образом не помогают нам. На самом деле, они порабощают нас, подавляют нас, пока мы не впитаем всю нашу энергию.
Монахи и реки
Это история о двух монахах, целью которой является показать нам, как часто мы берем на плечи ненужное бремя, о которых мы даже не понимаем.
Два буддийских монаха объединились, пока они, наконец, не встретили стремительную реку. Рядом с ней сидела женщина. Она попросила их помочь добраться до другой стороны, поскольку она не могла сделать это сама.
Один из монахов строго соблюдал правила своего приказа, которые запрещали ему прикасаться к какой-либо женщине или говорить с ней. Он проигнорировал ее и пересек реку.
Другой монах был преодолен состраданием. Он взял ее на плечи и перебросил через реку. Поблагодарив ее, женщина двинулась в ее сторону, и монахи продолжили свое путешествие.
После нескольких часов ходьбы, пройдя много километров, первый монах начал думать о том, что произошло на реке.
Когда он не мог держать свой гнев под контролем, он выразил свое разочарование вслух. Как его партнер может предать правила порядка, рискнуть выдворением и позорить их братство.
Второй монах ответил:
«Я оставил эту женщину там, у реки. Почему вы все еще несете это с собой?«
Простите, что не ваше
Эта история дает нам понять. Иногда мы берем на плечи вещи, которые не наши вообще. Это подрывает наш характер и наводнения эмоциями и негативными чувствами.
Немного, плохие мысли начинают гнездиться в нашей голове. Это происходит до тех пор, пока мы не сможем больше это принять. Затем мы говорим «отпусти». Но все это действительно необходимо?
Сколько раз вы были подавлены далекими, часто поражающими других людей? Разве вы не думаете, что интересно, что у вас больше власти над вами, чем с вашими собственными проблемами?
Вы знаете, как коровы жевают свою пищу? То же самое происходит с некоторыми людьми. Они измельчают и измельчают, слова «отпустить» недостаточно, они отказываются, хотя все разрушено.
Такой образ жизни вызывает напряжение. Не держитесь крепко, отпустите сейчас, потому что вам все равно придется это делать.
Вот почему нас преодолевают стресс, страхи и, наконец, депрессия.
Отпустите строки, которые вы сделали сами
Никто не заставлял вас брать это бремя. Они не мешали вам подняться еще выше. Вы сделали это добровольно. Вы хотите знать почему?
1. Ваш перфекционизм заставляет вас взять на себя ответственность за все. Если что-то пойдет не так, вы будете виноваты. В вашей голове нет места для ошибок. Не будьте так остры к себе. Прости. Ошибки также являются ценным уроком жизни.
Также читайте: Как мозг реагирует на страдания?
2. Вы стали альтруистом, но тем, кто первым ставит всех, забывая о себе.
3. Глубокое сочувствие заставляет вас страдать особенно больно. Это не всегда хорошо. Вы не только понимаете их, но и ставите себя на свои места.
4. Иногда вы чувствуете ответственность. Вы пытаетесь помочь им, взяв на себя бремя.
Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться к людям, которые нуждаются в помощи. Однако, если вам это не нужно, отпустите его.
Иногда мы отдаем слишком много, или мы становимся эмоционально зависимыми от других людей. Мы считаем, что так должно быть. Возможно, мы думаем, что это делает нас хорошими людьми, которые умеют любить.
К сожалению, он работает против вас. Предоставление слишком большого количества может быть только возможностью для других манипулировать и использовать вас. С другой стороны, эмоциональная зависимость означает, что вы не сможете быть счастливы без другого человека.
Отпустите, освободите себя … Мы научились владеть, заботиться и защищать. Но настало время, когда мы должны решить, что связывает нас.
Эти шнуры не радуют вас, а заканчивают.
