копчик он также носит имя кости кости. Поэтому специалисты называют последний участок позвоночника, состоящий из 3-5, связанных друг с другом. Это остаток хвоста, который человек потерял в процессе эволюции, и теперь кость появляется только в остаточной форме. Хотя он не играет важной роли в человеческом теле, а также не выполняет функцию поднятия туловища, он является местом прикрепления мышц и связок и действует как амортизатор в момент сидения.
Хвостовая кость очень подвержена повреждениям. В таких случаях врач редко назначает вам какие-либо специальные методы лечения, однако травмы этой части тела также требуют достаточного времени для выздоровления.
Если вы женщина, это означает, что вы определенно будете более восприимчивы к травмам этой части позвоночника. Все из-за того, что ваш таз шире, чем у мужчин. И это автоматически делает эту часть намного более уязвимой к потенциальному ущербу.
Чаще всего непосредственной причиной являются падения, что может привести к дислокациям и даже переломам. Основными симптомами повреждения являются боль во время ходьбы и сидения, а также дискомфорт во время фекальной разрядки.
Сломанный копчик — что делать?
- Когда происходит повреждение хвостовой кости, это может вызвать значительный дискомфорт. Но вы можете утешить себя тем, что это не требует сложного лечения. Важнейшим фактором здесь является терпение и время, которое должно пройти до его исцеления. Период лечения может длиться до нескольких недель в зависимости от степени повреждения кости.
Вы должны помнить о том, чтобы избежать прямого давления на копчик в течение длительного времени после повреждения. Поэтому тоже При сидении мы рекомендуем использовать подушки, который поглотит стресс и будет полезен, особенно во время периода заживления.
См. Также: Боли в спине — упражнения на мышцах поясничной области- Когда садитесь, не забудьте слегка наклонить тело вперед. Таким образом, вес тела будет захватывать ваши ноги, а не копчик.
- Вы должны использовать лед по 15-20 минут в день. Повторяйте 3-4 раза в день, особенно в первые дни после травмы.
- Держитесь подальше от всех видов деятельности, которые требуют более низкого противодавления, например, некоторых упражнений, снятия тяжелых предметов или даже полового акта.
- Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и обеспечивайте необходимое количество жидкости, чтобы предотвратить запор.
Как вы проверяете, нарушена ли кость хвоста?
Сломанная хвостовая кость может иметь следующие симптомы:
- Вы почувствуете чувствительность и немедленную боль в нижней части спины и позвоночника, несмотря на использование подушки во время сидения.
- В области копчика вы заметите наличие синяков и отек.
- В некоторых случаях вам придется обратиться к врачу, который, чтобы подтвердить перелом, будет заказать рентгеновский снимок копчика.
Когда вы падаете так, что ваш копчик будет сломан …
Разрушение хвостовой кости — это то, что мы никому не желаем. Мы очень хорошо знаем, насколько это больно. Вам также нужно подготовиться к правильному лечению, чтобы продержаться долгое время. Поэтому тоже лучший терапевтический агент должен обеспечить организму адекватный отдых, который позволит организму регенерировать и заживать рану. Будьте терпеливы, так как вы вернетесь к здоровью в течение нескольких недель.
Или, может быть, вы также должны прочитать: Здоровый позвоночник — 8 здоровых привычек
Если после этого времени боль сохраняется в конце концов, вам придется обратиться к врачу, который предписывает болеутоляющие средства. В крайних случаях специалист направит вас к операции, в ходе которой необходимо будет удалить хвостовую кость. Однако это лечение не гарантирует полного облегчения боли. Следуйте приведенным выше рекомендациям и для любого вида трещин или скручивания этой части тела.
