Целлюлит, также известный как оранжевая кожа, является истинным преследованием львиной доли нашего общества. По его причинам он страдает до 8 из 10 зрелых женщин и все чаще и чаще поражает подростков и даже мужчин. Что определяет внешний вид оранжевой кожи, каковы следующие этапы этого состояния и — прежде всего — как избавиться от целлюлита?
Целлюлит — что это такое?
Целлюлит (целлюлит, оранжевая кожа) неприглядный, заросший и неравномерно распределенный
жировая ткань, чаще всего встречающаяся на бедрах, бедрах и ягодицах (хотя иногда это также влияет на живот и спину рук). Почему изменения могут быть замечены в этих и других местах?
Эти части тела относятся к чувствительным точкам, потому что
жировая ткань угнетает кровеносные сосуды в них. Это давление делает клетки гипоксическими и менее хорошо питающимися. Лимфатические сосуды не справляются с выделением задерживающих токсинов. В результате этих осложнений скопления накапливаются в угнетенных областях жира, и кожа начинает напоминать … немного аппетитный апельсин.
Основные причины целлюлита
Целлюлит редко развивается в результате одной, отдельной причины — изменения происходят скорее из-за нескольких параллельных, благоприятных факторов. Поэтому иногда трудно устранить основной источник проблемы. Мы точно знаем, что наши предыдущие поколения также боялись целлюлита, но это было не так популярно, как сегодня. Вероятно, главными виновниками сегодняшнего расширения целлюлита являются сильно переработанные продукты и недостаток физической активности.
В дополнение к этим двум вредным привычкам, апельсиновой коже способствуют, среди прочего, плохое венозно-лимфатическое кровообращение, гормональная контрацепция, пересадка с помощью солнечных ванн и горячих ванн, ношение слишком тугой одежды и курение сигарет. Конечно, постуральные дефекты, проблемы стресса и сна не помогают. Неравномерная гидратация или слишком частое потребление жидкостей, таких как кофе и алкоголь, также влияют на неровности кожи. Женщины часто наблюдают целлюлит параллельно с низким уровнем эстрогенов. Их избыток может вызывать не только прибавку в весе, но и неприглядный отек.
Целлюлит на бедрах — четыре этапа развития
ЭТАП 1 — кусковые поражения почти невидимы: они раскрываются только тогда, когда кожа мягко нажимается;
ЭТАП 2 — целлюлит можно видеть, не сжимая кожу, неровность видна невооруженным глазом;
ЭТАП 3 — все более ясные и большие изменения: кожа начинает напоминать оранжевую кожу также с ее цветом;
ЭТАП 4 — ухудшение симптомов вызывает воспаление в подкожных тканях. Это приводит к увязчивому заболеванию, так называемому правильный целлюлит.
Путь к целлюлиту — антицеллюлитная диета
Борьба с целлюлитом не может быть выиграна без правильного питания. Начните с отказа от алкоголя и ограничения кофе и подслащенных напитков. Вместо этого снабдите тело жидкостями в виде минеральной воды — вы можете выпить до 3 литров в день. Избегайте переработанных пищевых, солевых и нездоровых смесей. Вместо того, чтобы заменять диетические добавки, наносить антиоксиданты, клетчатку и минералы. Таблетки для целлюлита не приносят эффекта здорового, сбалансированного меню. Обмен красное мясо на рыбу и сладости для моркови. Основой для диеты для целлюлита являются овощи и фрукты (в том числе апельсины)!
Антицеллюлитный массаж и упражнения для целлюлита
Другими методами для целлюлита являются специальные косметические препараты (особенно кремы), которые сокращают кровеносные сосуды, а также укрепляют и затягивают кожу. Их использование следует сочетать с массажем. Лучше всего использовать их утром и вечером, массируя их в проблемные области в течение почти 2-3 минут. Затем вы будете стимулировать работу клеток и заботиться о правильном кровообращении, а также помочь вам слить жидкость, находящуюся в тканях. Такое лечение целлюлита должно быть только дополнением к ежедневному рациону и упражнениям. Регулярная физическая активность, профилированная на участках, пораженных целлюлитом, поможет достичь наиболее удовлетворительных результатов. Особенно помните об упражнениях на бедрах, ягодицах и бедрах и о силовой подготовке.
