Боль в суставах является болезнью системы движения, основанной на развитии воспаления. Наиболее распространенными являются раздражения мембраны, окружающей суставы. Боль в суставах — очень распространенное заболевание, которое может даже привести к повреждению хряща.
Если вы хотите облегчить себя и защитить суставы и кости, обязательно прочитайте и узнайте о 6 натуральных лекарствах.
Когда в суставах нет пятен или воспаления, кости теряют амортизатор, который до сих пор защищал их от истирания. Когда происходит трение, это может вызвать очень сильную боль, суставную жесткость и затруднения при движении.
Наиболее распространенные воспаления развиваются в суставах рук и колен. Тем не менее, они также могут касаться тазобедренного сустава, лодыжек или других связей между костями нашего тела.
Наиболее распространенными причинами артрита являются факторы, связанные с возрастом и постепенной дегенерацией тканей.
Тем не менее, развитие этого состояния может также произойти в раннем возрасте из-за травмы, дефицита питательных веществ или малоподвижного образа жизни. Когда диагноз «артрит» или «артрит» диагностируется, необходимо изменить свои привычки.
Прежде всего следует отказаться от этих зависимостей или привычек, которые могут усугубить боль в суставах и ухудшить наше благополучие. Подходящие уровни физической активности и здорового питания являются столпами эффективного лечения и противодействуют неприятным симптомам артрита.
Кроме того, лечение, предписанное вам врачом, может быть обогащено натуральными лекарствами, список которых вы найдете ниже.
1. Чай с корицей для боли в суставах
Коричный чай содержит огромное количество эфирных масел и антиоксидантов. Когда эти вещества поглощаются в вашем теле, они действуют как естественные болеутоляющие и противовоспалительные средства.
Это свойства, которые нельзя принимать равнодушно, если вы боретесь с болью в суставах и другими недугами, также связанными с кровообращением.
Необходимые ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1/2 столовой ложки молотой корицы
- 1 столовая ложка меда
Что вы должны делать?
- Доведите воду до кипения.
- Добавить корицу.
- Оставить настаивать в течение 5 минут.
- Добавьте мед.
Как использовать?
- Каждый день выпейте пустой желудок.
- Подождите 30 минут до завтрака.
2. Настой из крапивы
Крапива — это растение, богатое противовоспалительными соединениями. Это даст вам облегчение при боли в суставах, а также уменьшит жесткость мышц и суставов. Вливание крапивы является источником минералов, наиболее важным из которых является кальций. Благодаря этому вы избежите преждевременной дегенерации суставов и укрепите свои ткани.
Что вам нужно?
- 1 стакан воды
- 1 столовая ложка высушенной крапивы
Что вы должны делать?
- Доведите воду до кипения.
- Добавьте крапиву.
- Оставить настаивать в течение 10 минут.
Как использовать?
- Выпейте до двух стаканов этого варева в день.
3. Белый чай ивы
Белая ива, а точнее ее чипсы, является натуральным продуктом с обезболивающими и успокаивающими эффектами. Это превосходное природное средство, которое снимает большинство симптомов, связанных с артритом.
Белая ива также является источником антиоксидантов, которые обращают отрицательный эффект от свободных радикалов и так называемых эффект окислительного стресса. Именно эти вредные процессы способствуют дегенерации хряща.
Необходимые ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1 чайная ложка высушенных белых ивовых чипсов
Что вы должны делать?
- Доведите воду до кипения.
- Добавьте чипы ивы.
- Оставить варить 10 минут.
- Подавать сразу после приготовления.
Как использовать?
- Выпейте стакан этой настойки каждый день на завтрак.
- Вы можете выпить вторую порцию во второй половине дня.
4. Зеленый чай для боли в суставах
Люди, борющиеся с болью и воспалением суставов, должны обязательно превратить зеленый чай в свою повседневную жизнь. Это напиток с универсальными приложениями для здоровья. Зеленый чай содержит, например, полифенолы, мощные антиоксиданты с противовоспалительными и успокаивающими эффектами.
В свою очередь, питательные вещества, присутствующие в зеленом чае, значительно усиливают иммунную систему и состояние клеток организма. Это облегчает их регенерацию, даже когда повреждение хряща уже произошло.
Необходимые ингредиенты
- 1 чайная ложка зеленого чая
- 1 стакан воды
Что вы должны делать?
- Добавьте зеленый чай в стакан горячей, но не кипящей воды.
- Оставить варить 10 минут.
Как использовать?
- Выпейте стакан зеленого чая на завтрак.
- Выпейте еще одну порцию во второй половине дня.
5. Куркума с молоком
Куркума и молоко являются традиционно используемым препаратом во многих культурах для воспаления и боли в суставах. Активные ингредиенты, присутствующие в этих продуктах, ускорят регенерацию тканей и предотвратят дальнейшее дегенерацию хрящевой или суставной ткани.
Что вам нужно?
- 1 чайная ложка молотой куркумы
- 1 стакан молока
Что вы должны делать?
- Смешайте куркуму с молоком.
Как использовать?
- Пейте каждый вечер, перед сном.
6. Чай с проростками люцерны
Проростки люцерны прекрасно нормализуют pH крови, что позволяет не только эффективно бороться с воспалением, но и хлопотная боль в суставах.
Необходимые ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1 чайная ложка проростков люцерны
Способ приготовления
- Доведите воду до кипения и добавьте ростки.
- Кипятите в течение 5 минут.
- Удалите судно из огня.
- Оставить варить 20 минут под крышкой.
- Слейте и выпейте.
Как использовать?
- Выпейте варево два раза в день.
Помните, что боль в суставах и воспаление являются серьезными проблемами со здоровьем, поэтому вы не можете заменить лечение, назначенное вашим врачом естественным образом. Кроме того, позаботьтесь о правильной диете и здоровых привычках, которые улучшат качество вашей жизни.
