Как вы, наверное, уже знаете, такие факторы, как ослабленная скелетная система или поврежденные суставы, а также неадекватная поза тела часто влияют боли в спине. Но будьте осторожны! Наши эмоции одинаково важны!
Эмоции влияют не только на наше эмоциональное состояние, но и на наше тело. Стресс и постоянные заботы вызывают перегрузку и боль в спине. 16 октября — ежегодный Всемирный день позвоночника. Затем дискуссионные панели и конференции организуются для обмена последними открытиями в этой области.
В сегодняшней статье мы представим вам самую важную информацию и советы.
Бремя эмоций и боли в спине
Много раз, после длительного периода постоянного стресса, вызванного ситуацией на работе или дома, мы замечаем различные недомогания, такие как синдром раздраженной толстой кишки или боль в спине.
Вы, наверное, задаетесь вопросом, как это возможно и как то, что обычно существует в нашем уме, может повлиять на позвоночник … Ну, может быть. Слово «позвоночник» состоит из слова «полюс», который содержит вес нашего тела, и слова «круги», которые представляют собой очень сложное расположение костей.
Наша спина — это, по сути, самая важная ось нашего тела. Это своего рода столп, состоящий из костей и мышц, благодаря которым мы можем двигаться и функционировать. Иногда, однако, мы возлагаем на него дополнительную нагрузку в виде отрицательных эмоций.
Негативные эмоции влияют на основные функции нашего организма: гормоны, нейротрансмиттеры, ритм сердца… Все это отражено в нашей повседневной жизни. Напряжение и ощущение раздражительности превращаются в мышечное сжатие, что, в свою очередь, вызывает проблемы с нервами и сухожилиями.
То же самое относится к позвоночнику. Эмоциональные боли могут вызвать боль в спине, особенно в области шеи и поясницы. Ниже вы можете прочитать, как это выглядит на практике.
Также читайте: как для лечения боли в спине
Болезненные шейные позвонки
Боль в спине — это не только поясницы. Они очень распространены в области шеи.
- Круги от C1 до C7 — первым из них является тот, который удерживает вес нашей головы и гарантирует баланс.
- Чтобы избежать проблем со здоровьем, вы всегда должны обеспечивать плавное перемещение. Также необходимы растяжения мышц.
- Цервикальные позвонки страдают больше всего из-за стресса и беспокойства. Боль возникает с проблемами дома или на работе.
- Попытайтесь встать утром с позитивным отношением к жизни, с расстоянием до проблем и улыбкой на лице.
Вы также можете делать круговые, гармоничные движения с головой — очень осторожно — и руками. Они, безусловно, облегчат дискомфорт.
Вы хотите узнать больше? Цервикальные позвонки — заболевания и лечение
Боль в грудной части
Так называемая грудная часть, состоящая из позвонков от Th1 до Th12, представляет собой очень большую часть позвоночника. Это тесно связано с нашими эмоциями. Как? Поясним:
- Человек, который подавлен или груст, обычно смотрит вниз, сгорбившись.
- Из-за эмоционального состояния мы ограничиваем физическую активность и приводим сидячий образ жизни.
- Мы все беременны, процесс дыхания замедляется, равно как и кровообращение. Головные боли, боль в животе и плотность в груди.
Боль в спине связана с неправильной позой и перегрузкой позвоночника. Необходимо позаботиться о деятельности: ходьба, бег и т. Д. И правильное управление отрицательными эмоциями! Вы должны иметь дело с ними!
Боль в пояснице в поясничной области
Поясничная область позвоночника — это позвонки от L1 до L5, у нее есть тенденция к воспалению, которое может вызвать боль в спине, ишиас, и даже влияют на почки и мочевой пузырь.
- Эта часть нашего тела чувствительна к неуместной позе, эмоциям, таким как беспокойство и депрессия.
- Чаще всего это касается людей, которые больше заботятся о других, чем они сами; в людях, которые проводят много времени, стоя, которые постоянно работают и не имеют времени для себя …
Они чувствуют, что их спины были потресканы пополам. Вы можете бороться с ним. Прежде всего, расслабьтесь и расставьте приоритеты. Также стоит посетить специалиста, который поможет нам позаботиться о нашей эмоциональной сфере.
Есть много упражнений и расширений, которые облегчат боль в спине и улучшат комфорт нашей жизни.
