Боли в пояснице Это один из самых распространенных заболеваний. Мы можем с уверенностью сказать, что 90% из нас испытывают это неприятное чувство хотя бы раз в день.
Неправильная поза может вызвать боль в спине в течение нескольких часов. Проблема возникает, когда эти боли не проходят. Как вы, наверное, знаете, любая боль является признаком того, что с нашим телом происходит что-то плохое. Поэтому всегда учитывайте возможные причины.
Сегодня мы расскажем друг другу об этих причинах.
Боли в пояснице — причины
1. Слишком напряженные мышцы
Это одна из самых распространенных причин. В основном это касается этой младшей части общества (от 30 до 60 лет). Во время повышенной активности повышается риск развития мышечного тонуса.
Очень часто он появляется с неправильной осанкой или поднятием тяжестей. Помните, что Правильный способ подъема чрезвычайно тяжелых предметов — это занять место, которое позволяет вам держать спину прямо.
симптомы:
- Проблемы с ходьбой и выпрямлением тела.
- Боль в спине, начиная с области ягодиц.
- Фокус боли — своего рода «горячая тарелка», которая болит даже при малейшем прикосновении.
Чаще всего достаточно хорошего массажа или нескольких дней отдыха, и болезни исчезают.
2. Ишиас
Ишиас — еще одна возможная причина. В этом случае боль начинается в нижней части спины и исходит к ногам.
Наиболее распространенными симптомами являются:
- Чувство онемения и жжения, которое начинается в нижней части спины и заканчивается около бедер. Ограниченная мобильность.
- Больные особенно раздражают сидя.
Читайте также: Ишиас — 8 проверенных способов
Помните, что седалищный нерв является одним из самых больших и имеет множество окончаний вокруг позвоночника. Следовательно, ишиас настолько болезнен. Проблемы такого типа появляются после 50 лет. Их можно лечить без вмешательства хирурга.
3. Дегенеративные заболевания позвоночника
Хотя может показаться, что дегенерация позвоночника влияет только на пожилых людей, есть случаи, когда пациенты в возрасте от 30 до 40 лет; особенно среди женщин.
Что это за болезни? Позвоночник теряет свою толщину и толщину. Если спинные диски сохраняют свою естественную форму, нет никаких препятствий для движения. Иногда, однако диски изнашиваются и теряют свою естественную амортизирующую способность.
Речь идет о дегенерации и — вместе с ними — о болях в спине. По словам врачей, почти 47% взрослых в возрасте от 35 до 50 лет имеют проблемы с дегенерацией диска. Вот почему боль в спине настолько распространена.
Стоит знать факторы, которые вызывают такой дискомфорт:
- Постарайтесь поддерживать правильный вес тела и вести активный образ жизни. Чрезмерный вес ускоряет процесс дегенерации.
- Дым? Обратите внимание, что никотиновый дым является еще одним фактором, повышающим риск развития дегенерации диска. Начните думать о том, чтобы бросить курить сегодня.
- Генетическое кондиционирование играет большую роль — 60% пациентов «унаследовали» болезнь от своих родителей.
- Профессия также чрезвычайно важна. При ежедневном поднятии грузов риск становится еще больше. Помните о правилах охраны здоровья и безопасности, чтобы предотвратить возможные проблемы.
Читайте также: Как эффективно защитить почки?
4. инфекции
Боли в пояснице может быть вызвано инфекцией одного из органов, находящихся в области таза. Очень часто нам кажется, что боль в позвоночнике, мышцах или нервах.
Мы забываем, что там же, среди прочих, есть мочевых органов.
- Боли в пояснице могут быть связаны с воспалением почек.
- Мы можем страдать от камней в почках.
- Кисты на яичниках часто являются причиной.
Стоит прочитать: Ling Gu Point — эффективный путь к ишиасе
Таким образом, причин действительно может быть много. Если мы говорим о временном недуге, который проходит через несколько часов или несколько дней, нет проблем; скорее всего, речь шла о неправильной позе.
Однако, если боль становится хронической и препятствует выполнению ваших ежедневных обязанностей, обязательно сообщите врачу. Он лучше всего узнает о возможных причинах и предписывает соответствующее лечение. Ваше здоровье является самым важным.
