Вы знаете, как баклажан и лимон влияют на уровень холестерина в крови? Вы можете не знать об этом, но повышенный уровень холестерина — это своего рода «тихий убийца», который не показывает никаких признаков вашего присутствия и, в конечном счете, может вызвать серьезное сердечно-сосудистую болезнь.
Холестерин начинает накапливаться в нашем организме, особенно после 40 лет. Именно тогда мы должны проявлять особую заботу о нашем здоровье и, следовательно, о нашем рационе. В зависимости от выбранного продукта мы можем помочь или повредить друг друга.
Если ваш врач поставил диагноз слишком высокий уровень холестерина, раствор может быть баклажаном и лимоном. Это настоящий рецепт здоровья!
Баклажаны и лимон для здорового сердца
Баклажаны и лимон — это два продукта, которые не должны отсутствовать в нашем рационе. Они помогут нам эффективно регулировать уровень холестерина и улучшать общее функционирование нашего организма.
Устранение избыточного жира и холестерина
Баклажано-лимонная вода работает различными способами:
- Он стимулирует выработку желчи.
- Это делает систему пищеварения намного более эффективной.
- Баклажано-лимонная вода улучшает усвоение питательных веществ и регулирует уровень холестерина в крови.
Познакомьтесь с лучшими вливаниями для снижения уровня холестерина
Баланс между натрием и калием
Как вы, наверное, уже знаете, слишком много натрия вредно для нашего организма. Они повышают кровяное давление и делают кровеносные сосуды менее гибкими, что может привести к проблемам с сердцем и почками.
Баклажаны и лимон богаты калием — минералом, который способен защитить нас от сердечных приступов и инсультов.
Источник витамина С, магния и железа
Сочетание витамина С, магния и железа является ключом к здоровой сердечно-сосудистой системе.
Витамин С снижает уровень холестерина в крови и предотвращает атеросклероз. В отсутствие этого возникают самые большие проблемы.
- Холестерин — это своего рода жир, который помогает синтезировать гормоны и заботится о состоянии наших кровеносных сосудов. Конечно, вы должны держать его на правильном уровне.
- Когда его количество превышает норму, вы должны автоматически увеличить потребление витамина С.
- С другой стороны, наличие железа и магния гарантирует лучшее функционирование миокарда. Это очень важно.
Мы рекомендуем вам прочитать: Сердце — узнайте о привычках, которые причиняют ему вред
Как приготовить баклажан-лимонную воду?
ингредиенты
- 1 крупный баклажан или 2 меньших
- 1 лимон
- 1 литр воды
Способ приготовления
- Нет ничего проще. Прежде всего, очистите все ингредиенты. Теперь разрежьте баклажаны на кусочки с толщиной мин. 2 см, а затем в кубики. Мы отложили в сторону.
- Наступил момент, чтобы сжать лимонный сок. Обрежьте кожу на мелкие кусочки.
- Мы готовим стеклянный кувшин (более или менее литр). Налейте в него воду и добавьте готовые ингредиенты (нарезанный баклажан, сок и лимонная цедра).
- Оставьте его на всю ночь. Именно тогда все свойства войдут в воду.
На следующее утро наше лекарство будет готово. Вы можете вынуть кусочки баклажана и лимонной цедры из кувшина.
Встречайте 5 лучших способов получить высокое кровяное давление
Как и когда выпить готовое лекарство?
- Мы начинаем день с одного стакана, натощак. Это позволит нашему организму быть готовым к работе на весь день.
- другой Выпейте 3 стакана в течение 15 минут после каждого основного приема пищи. Таким образом мы улучшим усвоение питательных веществ, мы будем способствовать процессу пищеварения и регулировать уровень холестерина в крови.
Не забудьте вести активный образ жизни и контролировать количество потребляемого жира. Баклажаны и лимон — отличный союзник. Сок граната также будет отличным. Результаты гарантированы уже при следующем анализе крови! Начните с сегодняшнего дня!
