Причиной атеросклероза является процесс утолщения артерий и снижение их эластичности. Основным следствием этого заболевания является уплотнение вен. Это, в свою очередь, может привести к появлению определенных заболеваний. Более того, Атеросклероз связан с накоплением жира, коллагена и кальция (и других веществ) в стенках артерий. Это препятствует нормальному кровотоку.
В этой статье мы поговорим о лучших природных меры по предотвращению этого заболевания.
Факторы риска атеросклероза
Двумя очень серьезными последствиями бляшек на артериях являются сердечные приступы и церебральные инфаркты. Оба эти заболевания происходят, когда образуется большой сгусток крови.
Вы должны учитывать, что есть некоторые факторы риска, повышающие шансы развития атеросклероза. к сожалению некоторые из них могут даже привести к смерти. Вот некоторые из факторов риска:
- Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или невозможность метаболизма сахара.
- генетика
- Отсутствие физической активности и стресса
- Употребление углеводов
- Проблемы с едой или ожирением
- Чрезмерное потребление алкогольных напитков и табака
- возраст
В общем, наиболее распространенными симптомами атеросклероза являются:
- Головные боли, головокружение, обморок
- гипертония
- Звонок в ушах
- Боль в животе, руках, груди или ногах
- Одышка или отсутствие физической силы
- Потеря аппетита, усталости или хронической усталости
- Проблемы с речью или связью
- агрессия
- Несоответствие в действиях или отсутствие интереса
Атеросклероз — домашние профилактические мероприятия
Прежде всего, вы должны обратиться к врачу, выполнить необходимые тесты, определить, что представляет собой проблема с артерией, и услышать предложения по соответствующему лечению. Однако, стоит использовать преимущества естественных средств правовой защиты, которые могут облегчить симптомы атеросклероза.
Вот некоторые из самых уникальных рецептов, которые вы должны попробовать, если бы мы были атеросклерозом:
Мера 1: Чесночное молоко
- Для начала поместите несколько мелко нарезанных зубчиков чеснока в стакан.
- Затем добавьте молоко и оставляют смесь на ночь.
- Выпейте чесночное молоко утром натощак.
- Вы также можете едят сырой чеснок во время еды или мариновать 4 зубчика чеснока в 400 граммах вина и взять чайную ложку перед сном.
Мера 2: Smoothie имбиря, моркови и яблока
ингредиенты
- 1 небольшой кусочек имбирного корня
- 4 моркови
- ½ яблок
подготовка
- Просто очистите все от кожи и нарежьте, чтобы облегчить процесс подготовки.
- Затем поместите все в блендер, добавьте немного воды и смешайте его, чтобы получить гладкую консистенцию.
- Выпейте коктейль каждое утро.
Мера 3: Льняное масло
Это должно быть каждый день потребляйте чайную ложку холодного прессованного льняного масла.
Мы также предлагаем немного более сложную альтернативу, чтобы помочь вам потреблять это масло.
ингредиенты
2 столовые ложки льняного масла (30 г)
1 стакан воды (200 мл)
подготовка
- Смешайте 2 столовые ложки льняного масла со стаканом воды.
- Затем оставьте смесь на ночь и выпейте ее утром. Это масло он предотвращает образование тромбов и снижает уровень плохого холестерина или холестерина ЛПНП.
- Смесь должна быть хранится в холодильнике, чтобы он не сломался.
Мера 4: Чай с одуванчиком
ингредиенты
- 1 горстка сушеных листьев одуванчика
- 1 стакан воды (250 мл)
подготовка
- Приготовьте чай с одуванчиком с высушенными листьями и водой. Правильные пропорции одна горстка листьев на один стакан воды.
- Вы можете пить три стакана в день.
- Этот завод среди других Он улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина.
Мера 5: натуральный сок капусты, моркови и петрушки
ингредиенты
- 3 капустные листья
- 2 моркови
- 1 партия петрушки
подготовка
Все эти ингредиенты богатый известью, таким образом предотвращая атеросклероз (связанный с атеросклерозом).
- Просто вымойте овощи, очистите их
- Затем положите их в блендер и добавьте немного воды.
- Через несколько минут смешайте все ингредиенты, затем пить сок немедленно.
Мера 6: Вода с медом и уксусом
ингредиенты
- 1 столовая ложка меда (25 г)
- 1 столовая ложка яблочного уксуса (10 мл)
- Пресная вода (количество по своему усмотрению)
подготовка
- Добавьте столовую ложку меда и уксуса к стеклу и заполните его водой.
- Затем тщательно перемешать и пить утром, сразу после пробуждения.
Прочтите эту статью: Яблочный уксус — 8 косметических приложений
Мера 7: Семена циа
Семена Чиа совершенный диетическая добавка из-за высокого содержания Омега-3. Принимая омега-3, врач рекомендует снизить уровень холестерина и бороться с диабетом и ожирением. Семена Chia также заставляют вас чувствовать себя полными, делая их идеальными для людей, которые находятся на диете. Может быть добавлено к супы, салаты, йогурты, торты или коктейли.
Мера 8: Пятнистый брокколи, сельдерей и чеснок
Мы уже упоминали, что чеснок — сенсационный союзник для здоровья сердечно-сосудистой и артериальной систем, поэтому он также помогает, если наш диагноз — атеросклероз.
Сочетание чеснока и других полезных ингредиентов даст вам лучшее домашнее средство от атеросклероза.
ингредиенты
- 3 пучка брокколи
- 2 помидора
- 2 сельдерея
- 1 зубчик чеснока
подготовка
- Добавьте все ингредиенты в кухонный комбайн и добавьте немного воды для облегчения процесса смешивания
- Смешайте ингредиенты и пить сразу. Повторяйте это каждое утро.
Мера 9: Smoothie из моркови, лимона, чеснока, петрушки и шпината
Этот рецепт коктейля также выгоден от чеснока и сельдерея и может быть интересной альтернативой предыдущему коктейлю.
ингредиенты
- 1 морковь
- Сок из 1 лимона
- ½ свекла
- 1 зубчик чеснока
- 1 горстка петрушки
- ¼ чашки шпината (15 г)
подготовка
- Вырезать все ингредиенты на куски и сжать лимонный сок.
- Затем смешайте их. Пейте этот коктейль каждый день.
Мера 10: Чай с лавровыми листьями
Если вы предпочитаете чай или настои, один из лучшие идеи для лечения или облегчения артериосклеротических проблем — использовать лавровые листья, которые содержат различные предпочтительные кислоты, такие как олеиновая кислота.
ингредиенты
- 2 лавровых листа
- 1 стакан воды (250 мл)
Используйте два лавровых листа на один стакан воды. это улучшает кровообращение. Вы можете пить до четырех очков в день.
Мера 11: Сгусток из меда и льна
ингредиенты
- 1 стакан воды (200 мл)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
- 2 столовые ложки льна (20 г)
подготовка
- Вначале смешайте все ингредиенты в блендере, чтобы получить гладкую консистенцию.
- Выпейте коктейль немедленно.
Мера 12: сок лайма или лимонный сок
Известь, как и лимон, является очень хорошим средством от атеросклероза. В конце концов, содержащиеся в них антиоксиданты они снижают уровень плохого холестерина и предотвратить окисление хорошего холестерина. Оба этих цитрусовых они также улучшают кровообращение.
Если этих преимуществ от употребления этих фруктов недостаточно для вас, возможно, вас убедит тот факт, что также они очищают печень. Как вы, наверное, знаете, печень отвечает за метаболизм жира в крови.
Не стесняйтесь и пить известь или лимонный сок несколько раз в день. Кроме того, вы можете использовать эти фрукты, чтобы приправить каждую еду (например, салат).
