Частые изменения настроения и хронические апатия они могут предвещать болезнь, которая не так легко диагностируется. Наступление периодов, в которых мы особенно чувствительны, и каждое слово, которое не так говорят, заставляет нас чувствовать себя оскорбленными, начиная день с плохим настроением и без энергии, легко потерять позитивное отношение к миру или звучит знакомо?
Наиболее сложной и сложной в этой ситуации является то, что мы все еще нормально функционируем. Мы идем на работу, разговариваем с другими людьми и даже притворяемся счастливыми и искусственно улыбаемся.
Однако внутри мы чувствуем, что что-то не так, и пока мы не услышим правильный диагноз, нам придется пройти через действительно трудный личный период. Тем не менее, за такими симптомами, как хроническая апатия, частые изменения настроения, депрессия есть заболевание, о котором вы должны знать. Это дистимия.
Изменчивость настроений и апатии — болезнь, которая может быть наследственной
Мы все имеем право испытать моменты и дни, когда нас преодолевают плохое настроение, апатия или депрессия. Это вполне нормально, потому что отрицательные эмоции также являются частью нашей жизни.
Однако, как правило, отрицательные настроения, вызывающие дискомфорт, характеризуются низкой интенсивностью и не слишком долгое время. Иногда достаточно изменить окружающую среду, перестать беспокоиться о том, что на самом деле не стоит. Такое лечение заставляет нас чувствовать себя лучше шаг за шагом.
Тем не менее, есть люди, которые испытывают схожие условия каждый день в течение месяцев или даже лет. В то время, когда подобные негативные чувства сопровождают нас в течение шести месяцев до двух лет, вы уже можете говорить о дистимии.
Дистимия — наиболее распространенное депрессивное расстройство личности
Дистимия — это тип хронической депрессии с более мягким курсом, которая сегодня очень распространена в обществе.
Он характеризуется хроническим понижением настроения с относительно низкой интенсивностью, но недостаточно сильным, чтобы достичь степени депрессивного эпизода. Согласно DSM (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам), существуют также:
- нехватка энергии
- негативность и апатия
- эпизоды бессонницы или чрезмерной сонливости
- потеря аппетита
- чувство безнадежности и отсутствие веры в будущее
- проблемы с концентрацией
- впечатление отсутствия понимания
Как уже упоминалось в начале, jedХарактерными особенностями дистимии являются то, что вы можете жить с ней много лет, прежде чем она будет правильно диагностирована.
Дистимия и биологические условия
Стоит знать, что дистимия имеет свои корни в нейрохимических изменениях в мозге. Это означает, что симптомы этого состояния не следует искать снаружи. Часто причиной является отсутствие химического топлива, которое отвечает за хорошее настроение, такое как допамин.
Хотя он наследственный, он может очень часто быть вызван событиями жизни из прошлого. Кроме того, когда дети долго смотрят на грусть, апатию и отрицательное настроение матери или отца, нетрудно предсказать, что будет дальше.
Как только половое созревание и раннее взросление начинают испытывать то же самое. Это должно убедить вас, что вам нужно обратиться за профессиональной медицинской помощью, которая поможет постепенно преодолеть негативное настроение и почувствовать себя лучше.
Дистимия и апатия — как бороться с ними каждый день?
Несмотря на то, что дистимия — более мягкая форма депрессии, если ее не лечить, это может привести к серьезным последствиям. Изменчивость настроений и апатии всегда имеет начало, и именно от правильного решения причин этого состояния мы должны начать.
Если мы заметим, что все начинает нас переполнять, и мы погружаемся в чувство глубокой депрессии, где все теряет свое великолепие, это самое подходящее время, чтобы обратиться за помощью.
Действительность точной диагностики
Услышав диагноз, в котором говорится, что мы страдаем от дистимии или депрессии, всегда страшно. Однако нет ничего лучше, чем знать, кто наш враг. Это поможет вам подготовиться к борьбе и преодолеть многие недостатки.
Диагностика — это первый шаг к правильному методу лечения. Вначале это может не дать ожидаемых результатов. Поэтому врачи часто предлагают целый ряд других методов лечения, которые также могут помочь в терапевтическом лечении, адаптированном к потребностям пациента.
Найдите жизненное топливо, которое поможет вам двигаться вперед
Фармакотерапия всегда должна сопровождаться соответствующими терапевтическими действиями, где мы сами также будем в состоянии перемещать болезнь шаг за шагом.
- найти новую мотивацию в жизни. Иногда мало сделать небольшие изменения, есть моменты, когда единственный выход — изменить все на 180 °
- поддержка близких людей. Помните, однако, что есть люди, которым будет трудно понять ваше состояние. Некоторые будут думать, что вы чувствуете себя так, потому что вы слабы. Зная это, окружайте себя этими правильными людьми
Дистимия и депрессия не излечиваются, их преодолевают!
Мы не имеем дело с холодом, где достаточно, чтобы наша иммунная система работала правильно и защитила нас от воздействия патогенных микроорганизмов. Преодоление дистимии требует внутренней силы, мужества и правильного лечения, которое поможет преодолеть внутреннего врага вместе.
В общем, всегда обращайте внимание на свои эмоции и уделяйте им должное внимание. Если вы заметите, что плохое настроение и апатия становятся повседневной непреодолимой стеной, это что-то лишает вас энергии действовать и радоваться жизни, не стесняйтесь обращаться за помощью. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя хорошо, и вы можете достичь этого!
