Детоксикация или детоксикация печени, теперь стал одним из ключевых моментов для всех тех, кто хочет улучшить свое здоровье и тех, кто хочет потерять несколько лишних килограммов.
Было доказано, что этот орган больше всего страдает от накопления вредных метаболических продуктов из высоко обработанных пищевых продуктов и нездоровой пищи. Такая печеночная детоксикация может проводиться в одиночку. Натуральные напитки помогут вам!
Основной проблемой зараженной печени является ее нарушение в выполнении основных видов жизнедеятельности. Этот орган участвует в очистке и фильтрации крови от токсинов и улучшает переваривание жиров.
По этой причине рекомендуется стимулировать очищение печени путем включения определенных продуктов в рацион. Естественно приготовленные напитки предоставят ингредиенты для детоксикации, которые будут оптимизировать процесс.
Напитки на детоксикацию печени — какова их операция?
Основная цель потребления соков и настоев из определенных овощей, фруктов и трав — очищать и детоксифицировать печень от токсинов и других вредных продуктов метаболизма, оставшихся в ней.
Кроме того, регулярная очистка печени также может защитить нас от некоторых заболеваний этого органа, потому что он естественным образом улучшает течение пищеварительных процессов и активирует обмен веществ.
Сегодня вы встретите четыре натуральных напитка, которые регулярно едят они помогут вам очистить этот орган, а также улучшить потерю веса. Это их очень приятный побочный эффект! Не стесняйтесь попробовать их!
Напитки для детоксикации печени
Напитки, приготовленные на основе этих натуральных ингредиентов, улучшают детоксикацию печени и могут препятствовать образованию камней в мочевом пузыре и очищать кишечник отложений, внесенных в них.
Кроме того, они принесут облегчение при расстройстве желудка, помогут уменьшить воспаление и достичь плоского эффекта желудка.
Вливание куркумы и имбиря
ингредиенты:
- 0,5 чайные ложки куркумы (2,5 г)
- 1 чайная ложка имбиря (5 г)
- 0,5 лимона
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ получения:
- Подготовьте вливание от кипячения стакана воды.
- Когда вода начнет кипеть, добавьте все ингредиенты и продолжайте готовить в течение приблизительно 2 минут.
- Затем накройте варево и варите 10 минут.
- В конце, процедить и выпить.
Как дозировать?
- Эта естественная детоксикационная подготовка печени лучше всего есть натощак, по крайней мере, за 30 минут до завтрака.
- Чтобы получить наилучшие результаты, применять лечение ежедневно в течение как минимум 2 недель.
Обязательно прочитайте статью: Куркума — натуральные противовоспалительные препараты на ее основе
Коктейль из яблок и листьев одуванчика
Очищающие свойства одуванчика в сочетании с волокном, которые мы находим в яблоках, являются идеальной комбинацией, который стоит использовать для детоксикации печени.
Чтобы максимально использовать эти два ингредиента, лучше приготовить напитки из них. Вы можете легко дополнить их другими добавками, такими как чеснок, лук и имбирь. Они содержат антиоксиданты и помогают улучшить общее состояние организма.
ингредиенты:
- 6 свежих листьев одуванчика
- Apple — 1 шт.
- 1 зубчик чеснока
- 1 чайная ложка тертого имбиря (5 г)
- 0,5 луковицы лука
Способ получения:
- Тщательно вымойте лист одуванчика и разрежьте яблоко на мелкие части.
- Затем поместите все в чашку блендера и перемешайте до получения гладкого коктейля.
Как есть?
- Лучше всего употреблять коктейль натощак, каждый день в течение одной недели.
- Такую терапию следует повторять один раз в три месяца.
Пить с зеленым чаем
В зеленом чае мы находим вещество под названием EGCG. Это эпигаллокатехин галлат, органическое соединение из группы флавоноидов, которое в компании лимона улучшает и значительно ускоряет очищение организма от токсинов.
Более того, это соединение поддерживает здоровую потерю веса и обладает сильным антиоксидантным эффектом, защищая от вредного воздействия свободных радикалов.
Поглощение EGCG может быть обеспечено за счет кислотной среды. Мы можем получить его, например, благодаря лимону. Кроме того, здесь также будут большие бананы и другие продукты, богатые калием.
ингредиенты:
- 0,5 стакана холодного зеленого чая (125 мл)
- 0,5 свежий лимон
- 1 банан
Способ получения:
- Начните с заваривания зеленого чая, затем оставьте его на несколько минут, чтобы охладиться.
- Тем временем сжать сок из половины лимона. Затем используйте блендер, чтобы объединить его с инфузией и бананом.
Как есть?
- Лучше всего употреблять этот целебный напиток один раз в день после основного приема пищи, но вы можете делать это чаще (например, после завтрака и ужина)
- Лечение следует продолжать в течение трех недель.
Читать статью: Зеленый чай — 10 свойств здоровья
Цитрусовые напитки
Цитрусовые, несомненно, являются продуктами, которые лучше всего подходят для чистки печени. И все благодаря большому количеству антиоксидантов и пектинов!
Эти плоды, любимые всеми, обладают, среди прочего, детоксицирующим эффектом, который облегчает удаление жиров и вредных веществ, накапливающихся каждый день в нашем организме.
Кроме того, цитрусовые также стимулируют естественное очищение кишечника, улучшают пищеварительные процессы и укрепляют иммунную систему.
ингредиенты:
- 2 грейпфрута
- 2 лимона
- 1 оранжевый
- 1 чайную ложку оливкового масла (4,5 г)
- Половину стакана воды (100 мл)
Способ получения:
- Прежде всего: тщательно мыть плод и разрезать его на мелкие кусочки. Удалите из них семена.
- Затем поместите все ингредиенты в блендер.
- Наконец, добавьте половину стакана воды и перемешайте в течение нескольких минут, пока не получите гладкий коктейль.
Как есть?
- Лучше всего употреблять напиток на пустой желудок, сразу после приготовления.
- Для лечения, чтобы принести ожидаемые результаты, выпейте напиток каждый день в течение целой недели и повторите лечение один раз в месяц.
Вы готовы начать детоксификацию печени? Используйте вышеуказанные напитки и следуйте инструкциям. Ешьте их регулярно, чтобы наслаждаться их положительным воздействием на организм.
В дополнение к внедрению лекарственных препаратов для детоксикации печени в меню важно вести здоровый образ жизни.
Не забудьте также избавиться от вредных привычек, таких как отсутствие физической активности, доступ к высоко обработанным пищевым продуктам, перекусывание между приемами пищи или отсутствие заботы о психическом здоровье.
