Коктейли для похудения тип детоксикации отлично подходит для людей, которые хотят заботиться о своем теле. Их потребление приносит много преимуществ:
- талия для похудения
Хотя есть другие способы достижения аналогичных результатов, коктейли для похудения
- балансируя питательную ценность в рационе
- сжигание жира и сброс лишних килограммов
- поддержка детоксикации
- удаление токсинов
e может быть быстро подготовлена, и их работа будет незамедлительной.
Ниже вы узнаете, как приготовить 4 великолепных коктейля для похудения в стиле детокс. Не пропустите!
1. Похудение для коктейлей из ананаса, огурца и яблока
Ананас содержит большое количество клетчатки, железа, магния и цинка, которые прекрасно влияют на наше тело. Огурец, с другой стороны, наполнен витаминами А, В и С, антиоксидантами, кальцием и фосфором.
Оба компонента:
- они очищают тело
- они уменьшают голод
- они предотвращают запоры
Ингредиенты коктейля
- ананас среднего размера
- 1 огурец
- стебель алоэ
- 1 яблоко
- 2 стакана воды (400 мл)
подготовка
- Вымойте все ингредиенты холодной водой, чтобы очистить их от примесей.
- Очистите ананас и нарежьте мелкие кусочки.
- Разрежьте огурец, не снимая кожу.
- Полые пульпы из стебля алоэ.
- Поместите все в блендер и смешайте в однородную массу.
Способ потребления
Пейте два раза в неделю.
Чтобы получить лучший результат, рекомендуется съесть завтрак, богатый энергетическими компонентами. В то же время, это оказывает положительное влияние на пищеварение.
2. Похудение для коктейлей папайи
Папайя — это плод, который хорошо борется с запорами и оказывает очищающее действие на кишечник. Кроме того, это полезно для борьбы с паразитами пищеварительной системы.
Более того, папайя богата витаминами В, калия, магния и клетчатки. Он также обладает болеутоляющими свойствами.
Ингредиенты коктейля
- 1/2 килограмма папайи
- 2 персика
- 1 морковь
- 3 зуба зуба
- 1 свекла
- 1 банан
- 2 стакана воды
подготовка
- Вымойте все ингредиенты холодной водой, чтобы очистить их от примесей.
- Используйте всю папайю с зернами и кожей.
- Удалите ямы из персиков.
- Измельчите зубчики чеснока.
- Вырежьте ингредиенты в кубики и поместите ингредиенты в блендер, добавьте воду, перемешайте в гладкий коктейль.
Способ потребления
Выпейте 2-3 стакана в течение дня.
3. Конфеты из апельсина и киви
Оранжевый — один из плодов с самым высоким содержанием витамина С.
Его потребление приносит много преимуществ:
- Предотвращает камни в почках.
- Он снижает уровень холестерина.
- Это укрепляет иммунную систему.
- Держит кожу здоровой и увлажненной.
в то время как Киви помогает устранить запор и поддерживает пищеварение.
ингредиенты
- Оранжевый
- 3 киви
Способ приготовления
- Сожмите сок из 5 апельсинов со скребком и вылейте в блендер
- Очистить и вырезать киви и добавить в сок
- Смесь до получения однородной консистенции
Способ потребления
- Выпейте 2-3 стакана коктейля в день
4. Похудение для коктейлей из яблока и папайи
Среди отличных коктейлей для детоксикации есть также яблоко, ананас и папайя.
Apple не только улучшает пищеварение, но также:
- Поддерживает абсорбцию кальция.
- Это устраняет неприятное дыхание.
- Снижает избыточное давление.
- Он регулирует уровень сахара в крови.
В сочетании с ананасом и папайей он устраняет проблемы с желудком, укрепляет стенки кишечника и улучшает их функционирование.
ингредиенты
- 1 яблоко
- 3 стакана ананаса (465 гр)
- 3 чашки папайи (420 г)
подготовка
- Вымойте, очистите и отрежьте ингредиенты.
- Поместите все в блендер и смешайте в однородную массу.
Способ потребления
Выпейте 2 стакана в день в течение 2 недель. Выпивая коктейли детоксикации, вы быстро заметите эффекты в виде улучшенного пищеварения и хорошего самочувствия. В конце, не забудьте комбинировать потребление коктейлей с правильной диетой, и вы достигнете еще лучших результатов.
