Вливания с лекарственными свойствами, потребляемыми перед сном, не только позволят вам получить более спокойный сон, но и дать вам более высокую дозу энергии на следующий день, а также усилить естественную защиту, особенно если вы добавите правильно выбранные травы к ним.
В сегодняшней статье мы представим вам лучшие лекарственные вливания, чтобы выпить перед сном. Не пропустите это!
1. Вливания лимонного бальзама и розмарина
Вливания, в которых используются как мелисса, так и розмарин, имеют отличный вкус и они являются отличным решением, которое следует принимать во внимание около часа перед сном. Вы хотите узнать, почему вы должны выпить его перед сном?
- Мелисса является одним из самых известных природных средств. Он ароматный, имеет приятный вкус и в то же время отлично работает в сочетании с другими травами с целебными свойствами — наш выбор в настоящий момент упал на розмарин.
- другой Важным преимуществом лимонного бальзама является то, что вливания на его основе значительно улучшают работу нашей пищеварительной системы.
- Поэтому, если вы принадлежите к группе людей, которые часто чувствуют дискомфорт в течение ночи из-за накопления желудочного газа и вздутия живота, не стесняйтесь использовать наш рецепт. Вы увидите, что это поможет вам феноменально.
- Розмари — одна из самых эффективных трав с лечебными эффектами, значительно улучшает эффективность наших врожденных защитных механизмов, и в то же время это помогает нам расслабиться.
- Если вы делаете привычку пивоварения и пить эту инфузию каждый раз, когда вы ложитесь спать, вы скоро заметите, что у вас меньше шансов простудиться или других видов инфекции.
- Розмари чрезвычайно богата витамином С, что означает, что вливания из него окажут благотворное влияние на всю вашу семью.
ингредиенты:
- 15 г лимонного бальзама,
- 15 г свежего розмарина,
- 1 стакан воды (200 мл),
- 1 столовая ложка меда (25 г).
Способ получения:
- Начните с тщательного мытья свежего розмарина, затем варите его в стакане воды. Melisa можно легко найти в магазинах с натуральными продуктами в виде уже подготовленных сумок, с которыми вы можете легко готовить вливания.
- Когда вода начнет кипеть, добавьте к ней промытый розмарин и мелиссу. Оставьте смесь на огне и дайте ей кипятить около 15 минут, затем удалите ее из газа и дайте ей постоять еще 10 минут.
- И следующий шаг? Это очень просто … просто выберите свою любимую кружку, возьмите столовую ложку меда и вылейте в чашку свежесваренного чая, хорошо перемешайте … и наслаждайтесь вкусом!
2. Вливания цветов липы и тимьяна
Это, несомненно, один из лучших лекарственных вливаний, которые выпивают перед сном по ночам. Цветы извести и тимьяна можно легко купить практически в любом натуральном продовольственном магазине.
Вливания обоих продуктов позволят вам не только хорошо спать, но из-за их действительно полезных свойств лекарственного характера они также могут помочь вам в различных недомоганиях.
- Комбинация цветов липы и тимьяна — идеальный способ очистить ваше тело и укрепить иммунную систему.
- Тимьян содержит лекарственный ингредиент под названием «тимол», который действует как средство уничтожения бактерий, вирусов и грибов. Это позволит вам хорошо спать по ночам, потому что это будет работать, когда наш организм выполняет свою работу, связанную с очищением и детоксификацией.
- Таким образом, вы можете предоставить ему дополнительную поддержку, которая укрепит ваши естественные защитные механизмы и в то же время не будет мешать вашему сну.
- Стоит также отметить, что Линден цветы — бальзамический продукт, идеально подходящий для спокойного ночного сна.
ингредиенты:
- 15 г липы,
- 15 г свежего тимьяна,
- 1 стакан воды (200 мл),
- 1 столовая ложка меда (25 г).
Способ получения:
- Вливания липового цветка и тимьяна очень просты в приготовлении. Начните, как обычно, со стаканом кипячения воды. После кипячения добавьте цветы липы и свежий тимьян (конечно, предварительно промойте).
- Дайте всему кипятить около 15 минут, затем оставите варево в течение еще 10 минут, затем проведите все содержимое через тонкое сито.
- Перенесите варево в свою любимую кружку и добавьте в нее столовую ложку меда. Пейте с небольшими глотками и наслаждайтесь его вкусом.
3. Вливание лаванды и шалфея
Это еще одно из наших предложений, включая вливания с полезными свойствами, а также вкусные. И к тегуo это также одно из лучших вливаний для питья перед сном. Почему? По двум основным причинам, которые:
- Мышечная релаксация: как лаванда, так и шалфей — это два растения с целебными свойствами, известными для облегчения мышечного тонуса. Травяные настои, основанные на этих травах, являются идеальным напитком для всех тех дней, когда мы возвращаемся домой усталыми, с сильной болью в шее или голове.
- Через 20 минут после выпивки описанного напитка вы заметите эффекты его действия, и вы почувствуете себя намного лучше.
- Противовоспалительные свойства: шалфей и лаванда также отлично подходят для облегчения боли в суставах или симптомов, вызванных ревматизмом. Они — отличная комбинация, которая поможет вам получить более спокойный и глубокий сон, просто избавив от дискомфорта, связанного с болью.
ингредиенты:
- 15 г лаванды,
- 15 г шалфея,
- 1 стакан воды (200 мл),
- 1 столовая ложка меда (25 г).
Способ получения:
- Как вы, наверное, знаете, вы можете получить как лаванду, так и шалфей почти сразу из почти каждого магазина с натуральными продуктами. Они очень распространенные товары, они обычно имеют вполне доступную цену.
- Первое, что вам нужно сделать, это нагреть стакан воды в небольшом горшке. Когда он кипит, добавьте к нему шалфей и лаванду, затем дождитесь, пока травы будут хорошо приготовлены, что займет около 15-20 минут. Теперь выньте горшок из огня и дайте ему постоять около 10 минут.
- Проследите содержимое и вылейте варево в свою любимую кружку. А теперь что? Выключите свой мобильный телефон, возьмите хорошую книгу, удобно расположитесь на диване и медленно выпейте это варево с небольшими глотками. Вы, вероятно, сразу заметите, что вас преодолеет блаженное чувство расслабления, которое позже позволит вам спать всю ночь без боли. Его действие действительно невероятно!
В каком порядке вы сейчас будете готовить вливания, которые мы предлагаем с этого вечера?
