артрит в настоящее время это все более распространенное заболевание, как среди женщин, так и среди мужчин. Как правило, это результат совместной перегрузки, травм или инфекции.
Артрит не подходит для здоровья или красоты. Более того, он может ежедневно препятствовать нормальному функционированию и может быть очень болезненным. Люди, страдающие этим неприятным недугом, стараются избегать медицинских процедур, таких как инъекции, любой ценой. Избегая этих болезненных практик, мы можем применить естественное лечение. В дополнение к тому, что домашние методы эффективны, они также дешевы и просты в использовании.
Артрит — естественные методы лечения
Как мы уже упоминали, люди, страдающие артритом они предпочитают исцелять себя естественными, домашними методами, которые позволяют облегчить боль. Ниже приведен список продуктов для лечения артрита.
имбирь
Имбирь — один из них самые сильные природные противовоспалительные и обезболивающие средства. Его потребление значительно способствует облегчению боли, особенно в случае ревматоидного артрита.
Как его съесть?
Рекомендуется есть две столовые ложки порошкообразного имбиря (около 100 г) два раза в день.
известь
Цветки липы имеют сильные потогонные свойства, то есть они способны значительно увеличить секрецию пота. Но что это может помочь при артрите? хорошо чрезмерное потоотделение помогает удалить токсины из организма, который, в свою очередь, очищает суставы и успокаивает их воспаление.
Как его съесть?
Рекомендуется выпить чашку чая из половины чайной ложки сухих цветов липы. Лучшая доза две чашки вливания в день в течение примерно двух недель.
Также читайте: Остеоартрит — профилактика лучше лечения
каперсы
Каперсы прекрасно заботятся о совместном здоровье, и это благодаря сильным мочегонным свойствам.
Как их есть?
Рекомендуется добавление каперсов к салатам и салатам. Помните также, что существуют различные диеты, которые укрепляют сухожилия и поддерживают лечение артрита.
Семена конопли
Семена конопли, благодаря омега-3 и омега-6 жирам, они являются идеальной естественной медициной для артрита.
Как их есть?
Рекомендуется добавлять семена каннабиса в пищу.
Масло семян черной смородины
Масло семян черной смородины обладает противовоспалительными свойствами, которые приносят облегчение людям с артритом.
Как его съесть?
Рекомендуемый ежедневный доза масла из черной смородины составляет 50 г.
Вечернее масло примулы
Вечернее масло примулы — идеальное ежедневное дополнение к вашему рациону. Его регулярное потребление эффективно он снимает симптомы болезни, в частности боль и улучшить гибкость суставов.
Как его съесть?
Мы рекомендуем использовать 35 г масла примулы в день, разделяя эту дозу на 2 или 3 раза. Лучше всего есть с едой.
полынь горькая
Полынь, благодаря содержанию аскорбиновой, хлорогеновой и салициловой кислоты, обладает отличными противовоспалительными свойствами.
Как его съесть?
Приготовьте варево с половиной чайной ложки высушенных листьев полыни и стаканом воды. Варить 10-15 минут. Рекомендуется выпить три чашки чая в день. Если вам так хочется, вы также можете подсластить его.
Laurel оставляет компрессы
Подготовьте вливание лавровых листьев, затем смочите его носовым платком и нанесите на болящие суставы в течение примерно 15 минут.
Мы также рекомендуем: боли в спине и положение йоги, которые облегчают ее
Яблочный уксус
Яблочный уксус — продукт, особенно рекомендуемый для артрита, потому что он отлично снимает симптомы заболевания.
Как его съесть?
К стакану теплой воды добавить две чайные ложки яблочного уксуса, подсластить чайную ложку меда и выпить.
Что вы должны помнить?
Большинство продуктов, упомянутых выше, вносят значительный вклад в укрепление иммунной системы. Следовательно, когда наш иммунитет находится на соответствующем уровне, организм способен самостоятельно выделять токсины. Они являются основной причиной артрита и связанных с ним заболеваний.
Артрит и движение
Пытаясь бороться с артритом, давайте не будем ограничиваться природными средствами. Кроме того, рекомендуется:
плавание
Многие врачи рекомендуют эту форму движения. Конечно, это не упражнение, которое нужно делать на профессиональном уровне.
Рекомендуется плавать как форма релаксации, которая разжижает движения и не оказывает слишком большого давления на суставы.
Терапия и упражнения для установления баланса между телом и умом
Исследования, проведенные по этому вопросу, подтверждают, что введение баланса между телом и умом в результате расслабляющей терапии или физических упражнений оказывает благотворное влияние на лечение воспалительных суставов. Однако боль чувствует себя намного менее интенсивной.
