Кажется, что 30 лет — это хороший возраст, когда вы уже взрослые и независимые, но в то же время «вы можете получать удовольствие». Психологи говорят, что у таких людей есть ряд серьезных проблем, которые необходимо преодолеть.
На разных этапах своей жизни человек сталкивается с различными проблемами, которые могут повлиять на его психологическое состояние. Люди, которые старше тридцати, имеют множество подобных проблем.
Здесь следует упомянуть, что они классифицируются как тысячелетия или поколения Y (люди, рожденные с 1981 по 2000 год), чья особенность — огромное влияние цифровых технологий на все сферы жизни. Считается, что большинство людей, принадлежащих к этой группе, имеют высокую самооценку и знают, что такое нарциссизм. Чтобы не впадать в возникающие внутренние проблемы, вам нужно идентифицировать их и искоренить во времени. Мы будем иметь дело с этим сейчас.
1. Страх изменений в жизни
Чем более зрелым становится человек, тем труднее ему изменить свою жизнь и принять решения. Тысячелетия могут придумать тысячи оправданий, почему бы не предпринять то или иное действие, хотя риск может быть оправдан. Американский психолог Барри Шварц называет это «парадоксальным выбором», когда большой выбор делает человека несчастным.
Совет! Главная проблема заключается в нежелании брать на себя ответственность, и это считается нормальным защитным механизмом, но вы должны бороться с ним, пока не слишком поздно. Не бойтесь жить своим сердцем, потому что часто интуиция показывает правильный путь.
2. Влияние негативной информации
Есть много тысячелетних людей, которые испытывают сильный дискомфорт из-за негативной окружающей среды. Это связано с нестабильной экономикой, проблемами экологии, социальными проблемами и т. Д. Что-то подобное может стать серьезным бременем, которое не дает вам удовольствия в жизни.
Совет! Постарайтесь защитить себя от регулярного чтения, особенно если вы видите плохие заголовки. Наполните свою жизнь позитивным, который можно получить из разных источников.
3. Проблемы личной жизни
Согласно статистике, люди, принадлежащие к эпохе тысячелетий, ищут спутника жизни достаточно долго. Многие не пытаются вступить в брак как можно скорее, предпочитая посвящать все свое время созданию карьеры и самореализации в других областях. Такое изменение приоритетов иногда имеет негативные последствия для будущей жизни, когда человек наконец осознает, что он остался одинок.
Совет! Чтобы быть счастливым, вам нужно строить отношения и делать брак, когда вы действительно этого хотите, а не потому, что настало время, и вам нужно что-то сделать. Любовь не может стать препятствием для построения карьеры, потому что другая половина может быть хорошей поддержкой и мотивацией.
4. Несовместимость с миром
Мир постоянно меняется, и существует огромное количество вещей, понятий и даже правил жизни, которые в течение 30 лет выглядят странно и непонятно. В конце концов, человек может чувствовать себя некомфортно.
Совет! Не стоит стоять на месте, развивайтесь вместе с миром. Если возможно, узнайте что-то новое, следуйте новостям, а затем вы также будете в «тренде».
5. Желание попробовать себя в разных областях
Многие 30-летние люди живут с идеей о том, что у них есть нереализованный потенциал, который, несомненно, поможет им быстро достичь успеха в жизни. Пытаясь проявить свою силу в разных областях, например тех, которые популярны, человек теряет себя и испытывает недостаток удовлетворения в жизни.
Совет! Психологи советуют вам определить, какие навыки у вас есть, и какие из них нужны, а затем идти в нужном направлении. Важно иметь реалистичный взгляд на жизнь и трезвую оценку ваших способностей.
6. Не могу сказать «нет»,
Многие люди в 30-летнем возрасте борются с проблемой, что им трудно отрицать других, даже если им что-то не нравится. Это может привести к потере себя и многих других проблем.
Совет! Учитесь уважать себя и говорить «нет». Откажитесь от всего, что неинтересно и неважно от вас, что не принесет пользы и удовольствия. Если это трудно сделать, по крайней мере, уклончиво ответьте, не давая подробностей.
7. Повышенный перфекционизм
Американская ассоциация психологов провела исследования, которые помогли установить, что 30-летние люди пытаются быть эффективными и любят конкурировать с другими. Они подсознательно стремятся к совершенству, критически оценивают не только себя, но и других людей. Это не может не повлиять на их психическое состояние, которое вызывает серьезные проблемы в различных сферах жизни.
Совет! Поскольку перфекционизм — это способ мышления, вам придется работать над собой, чтобы изменить его. Психологи советуют научиться принимать свои ошибки, понимая, что в жизни нет совершенства, в нем есть и взлеты, и падения.
8. Комплексы из-за финансовых проблем
Одной из наиболее распространенных 30-летних проблем является опыт, связанный с вашей собственной финансовой нестабильностью. Это может быть связано с кризисом 2008 года и нестабильной экономической ситуацией, но ленивость и отсутствие желания вносить изменения в вашу жизнь также влияют на этот аспект жизни.
Совет! Эксперименты не дают результатов, поэтому вы должны откладывать их и действовать. В сегодняшнем мире существует огромное количество областей для самореализации, поэтому самое главное — выбрать правильное направление для себя.
9. Отрицательная реакция на успех сверстников
Есть большое количество людей, которые обращают внимание на успехи других и сравнивают их с их. Для некоторых это может быть мотиватором, но чаще это оказывает негативное влияние на человека, который начинает чувствовать себя инвалидом из-за успеха других людей.
Совет! Психологи советуют вам перестать сравнивать себя с другими людьми, потому что это не поможет вам добиться успеха, но вы можете потерять время. Совершенствуйте себя, чтобы стать лучше, чем вы были вчера. Проведите самоанализ, задайте свои цели и определите сроки их реализации, а затем выполните действия.
10. Пристрастие к гаджетам
Статистика показывает, что многие 30-летние люди не расстаются со своими телефонами, и это не норма, потому что люди перестают наслаждаться нормальной жизнью. Ученые считают, что человек, который не может представить свою жизнь без гаджета, глубоко недоволен.
Совет! Здесь вам придется сражаться друг с другом, потому что избавление от зависимости — непростая задача. Установите себе лимит — проверьте свой телефон не каждые 5 минут, но только один раз в час, не используйте его перед сном и т. Д. Благодаря этому вы увидите, что помимо телефона в мире есть много интересных и красивых вещей.
11. Чрезмерная любовь к себе
Обычным явлением среди тысячелетий является нарциссизм. Это проявляется в том, что человек часто превозносит себя над другими, любит долго болтаться перед зеркалом и берет огромное количество фотографий, чтобы наслаждаться своим человеком.
Совет! Важно понять проблему, потому что это огромный шаг на пути к ее решению. Психологи говорят, что нарциссисты на самом деле небезопасные люди. Относитесь к другим с уважением и трезво оценивайте свои действия.
12. Проблемы с нестандартным графиком
Часто люди этого возраста работают выше нормы, что отрицательно влияет на их состояние здоровья. Кроме того, среди миллионеров много фрилансеров, потому что им трудно выбирать профессию и сферу самореализации.
Совет! Вы не будете зарабатывать все деньги, поэтому вам нужно научиться управлять своим временем. Это может помочь менеджеру времени или календарю, в котором вам нужно точно описать план на день. Чтобы найти себя, сделайте анализ, запишите список областей, которые вам нравятся, где вы можете зарабатывать на жизнь и зарабатывать хорошие деньги.
