Боль в суставах является одной из наиболее распространенных жалоб среди людей. Это ограничивает мобильность и отрицательно влияет на комфорт жизни.
Для облегчения боли в суставах есть одно из популярных методов лечения этого заболевания, которое основано на лекарственных травах, которое, с одной стороны, является экономичным и легким в применении решением, а с другой стороны, облегчает страдания.
Совместная боль — преимущества использования лекарственных трав
Могут ли лекарственные растения действительно помочь вам, если вы страдаете от боли в суставах? Да, действительно. Правда, однако, что многие люди склонны использовать классические противовоспалительные или обезболивающие препараты.
Несмотря на то, что они дают ожидаемые результаты, они могут в долгосрочной перспективе оказывать очень негативное влияние на функцию печени, включая ее необратимый ущерб. Поэтому тоже Лекарственные растения и травы иногда могут использоваться в качестве эффективного дополнения к медицинской терапии.
Иногда боль в суставах является симптомом, возникающим перед развитием конкретного заболевания, то есть ревматоидного артрита, поэтому всегда проконсультируйтесь с врачом. Но давайте посмотрим, как лекарственные травы могут вам помочь:
- Травы могут помочь удалить вредные вещества, которые являются результатом метаболизма и токсинов из вашего тела.
- Они улучшают кровообращение и повышают эффективность очищающего действия лимфатической системы.
- Это означает не более или менее, только меньшее количество токсинов в организме, которые вызывают воспаление и боль.
- Многие растения могут действовать как естественные антибиотики.
- Травы также могут иметь противовоспалительные свойства.
- Травы также позволяют расслабиться, успокоиться и компенсировать чрезмерное мышечное напряжение, таким образом уменьшая нагрузку на суставы.
Лекарственные растения для облегчения боли в суставах
1. Куркума
Куркума — естественное средство, которое никогда не должно отсутствовать на кухне или в доме. Это очень эффективный способ уменьшить воспаление в организме, но также помогает расслабиться и поэтому идеально подходит для любых проблем, связанных с мышцами, костями и суставами.
Благодаря своим противовоспалительным свойствам куркума хорошо работает в случаях, описанных выше, но ее использование приносит гораздо больше преимуществ. Куркума — антиоксидантная, противовоспалительная и противораковая медицина, так что это будет здорово, как естественное средство от боли в суставах.
2. Корень лопуха
Одним из лучших способов лечения и борьбы с неприятностями, которые являются боли в суставах, может быть увеличение потребления ненасыщенных жирных кислот. В том числе корень лопуха для диеты, включая орехи, тунец, скумбрия, лосось, в том числе корень лопуха в рационе — отличная идея.
Он характеризуется сильным противовоспалительным действием, поэтому стоит принимать его дважды в день. Вы можете найти кусочек сушеных корней лопуха в любом натуральном продовольственном магазине. Просто вылейте одну столовую ложку корня в стакан кипящей воды. Оставьте варево в течение 5 минут, а затем выпейте его медленно. Правда, это вкусно?
3. Имбирь
Мы часто упоминаем в наших статьях о неоценимых достоинствах имбиря. Это один из растений с наиболее эффективными противовоспалительными и противоревматическими эффектами.
Все его преимущества связаны с содержанием двух основных компонентов: парадолу и шоагола, которые ингибируют продукцию COX—2 и вредных цитокинов TNF-α, одновременно ускоряя продуцирование простагландина Е2 телом.
Также известны результаты многочисленных исследований, согласно которым имбирь является высокоэффективным при таких заболеваниях, как ревматоидный артрит или остеоартрит. Это уменьшает боль в суставах, воспаление и отек без побочных эффектов. Стоит ли снимать имбирь?
4. Льняной
Льняное семя является естественным источником омега-3-кислот. В результате ваш естественный иммунитет будет намного более эффективным, и ваше тело будет иметь меньше токсинов, которые могут накапливаться в суставах и вызывать боль в суставах.
Как и все описанные выше травы, также Льняное семя может также уменьшить воспаление и облегчить боль. Flaxseed лучше всего работает в виде семян, разбросанных на верхушке салата или любого другого блюда — в этом случае, конечно, не будет никакого варева.
Почему? потому что во время процесса нагревания семена теряют все содержание омега-3, чьи полезные свойства мы хотим использовать в конце концов. Помните также, что льняное семя хорошо работает и в наземной форме. Две столовые ложки молотых зерен — оптимальная суточная доза.
Вы увидите, насколько лучше вы себя чувствуете, и боль в суставах будет значительно уменьшена.
